개요
두통에는 여러 유형이 있습니다. 긴장성 두통은 경증에서 중등도의 통증을 유발하며 머리의 양쪽에 영향을주는 경향이 있습니다. 편두통은 보통 한쪽에서만 중등도에서 심한 통증을 유발합니다. 이들은 당신이 경험할 수있는 많은 종류의 두통 중 두 가지에 불과합니다.
두통의 유형에 관계없이 따뜻한 차를 마시면 욱신 거림, 머리의 통증을 산만하게 할 수 있습니다. 이 6 가지 허브 티로 두통을 극복하십시오.
카페인이 함유 된 차를 피해야합니까?혹시. 두통으로 차를 마실 때 카페인을 피하고 아래 나열된 것과 같은 허브 차를 사용하는 것이 좋습니다. 카페인은 일부 사람들에게 통증 완화를 제공 할 수 있지만 다른 사람들에게는 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 두통이 카페인에 어떻게 반응하는지 모른다면 허브 차를 사용하십시오.
생강차
생강은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 가장 자주 사용되는 요리 향신료 중 하나입니다. 염증을 완화시켜 두통을 유발할 수있는 강력한 항산화 제가 들어 있습니다.
작은
구입처: 기성품 생강차 가방을 여기에서 구입하십시오.
안전: 생강차는 일반적으로 안전합니다.
페퍼민트 차
에 따르면
약용 페퍼민트 오일은 보통 페퍼민트 차보다 훨씬 강합니다. 여전히 동일한 혜택이 있습니까? 약간
구입처: 페퍼민트 티백을 여기에서 구입하십시오.
안전: 페퍼민트 차는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하며 부작용과 관련이 없습니다.
버드 나무 껍질 차
버드 나무 껍질은 통증과 염증을 치료하기 위해 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 다양한 버드 나무에서 껍질을 벗긴 버드 나무 껍질에는 살리신이라는 활성 성분이 들어 있습니다. 살리신은 아스피린과 화학적으로 유사합니다. “자연의 아스피린”의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
구입처: 버드 나무 껍질 티백을 여기서 구입할 수 있습니다.
안전: 버드 나무 껍질은 아스피린과 매우 유사하므로 아스피린을 섭취 할 수 없다면 소비해서는 안됩니다. 어린이, 모유 수유 또는 임산부 및 혈액 희석제를 복용하는 사람들도 버드 나무 껍질을 피해야합니다.
정향 차
정향은 인도네시아 고유의 귀중한 향신료이며 전세계에서 재배됩니다. 수세기 동안 두통을 포함한 다양한 유형의 통증을 치료하는 데 사용되었습니다. 이것은 아마도
구입처: 대부분의 식료품 점에서 정향 또는 전체 정향을 찾을 수 있습니다. 최대한의 이익을 얻으려면 정향 전체를 사서 집에서 갈아주십시오. 끓는 물에 1 분의 갈은 정향을 10 분 동안 가파르게한다. 긴장하고 즐기십시오.
안전: 정향에는 치료 능력이 저하 될 수있는 화학 물질이 포함되어 있으므로 혈액 희석제를 복용하거나 최근에 정향 차를 마시기 전에 수술을받은 경우 의사와 상담하십시오.
화란 국화 차
화란 국화는 오랫동안 의약 사용의 역사를 가진 허브입니다.
구입처: 화란 국화 티백을 온라인으로 구입할 수 있습니다.
안전: 화란 국화 차는 때때로 입에 자극을 줄 수 있습니다. 이 경우 물과 잎을 적게 사용하십시오. 임신 중에 열병을 마시지 마십시오. 노동을 유발할 수 있습니다.
카모마일 차
카모마일 차는
구입처: 대부분의 식료품 점에서 카모마일 티백을 찾을 수 있습니다.
안전: 카모마일을 섭취하면 ragweed, 국화, 금잔화 또는 데이지에 알레르기가있는 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 장기 이식을 위해 혈액 희석제 또는 거부 방지 약물을 복용하는 경우 카모마일 차를 마시기 전에 의사와 상담해야합니다.
결론
두통은 특히 일반적인 치료법에 반응하지 않는 경우 특히 고통 스러울 수 있습니다. 다음에 차가 오면 기분을 좋게하기 위해 허브 차 중 하나를 추출해보십시오.
이 진정하는 차로 잠시 멈추고 휴식을 취하는 것만으로도 두통이 발생하는 것을 막을 수 있습니다. 정기적으로 차를 마시지 않으면이 허브의 대부분은식이 보조제로도 제공됩니다. 그러나 새로운 허브 보조제를 추가하기 전에 의사와 상담해야합니다.
