끊임없는 슬랙 메시지와 이메일의 흐름에서부터 사회 생활과 그 사이의 모든 것을 유지해야하는 요구에 이르기까지 항상 "온"인 세상에서 식사를 기억하는 것은 때때로 길가에 빠질 수 있습니다.
그러나 단순히 몸에 영양을 공급할 수있는 에너지를 찾을 수없는 시대는 어떻습니까? 우울한 에피소드를 겪고 있거나 불안이 특히 나쁘거나 스트레스 수준이 지붕을 통하고 있기 때문입니까?
그 순간에, 먹을 것을 알아 내고, 레시피를 찾고, 재료를 가지고 있는지 확인하고, 실제로 씹는 노력만으로, 자신을 위해 일어나고 요리 할 수있는 에너지를 공급하는 것은 200 파운드 무게를 올리는 것처럼 느낄 수 있습니다 산.
그러나 여기에 음식을 먹지 않으면 더 피곤하고 약한 느낌이들 수 있습니다.
이런 상황에서 자신을 찾으면 어떻게해야합니까?
이 문제가 발생했을 때 Healthline에는이 경험을 너무 잘 이해하는 사람들이 있으며이 순간이 닥쳤을 때 요리법을 가지고 있습니다.
약간의 영감을주기 위해이 Healthliner는 개인 즐겨 찾기를 공유했습니다. 아래에서 확인하십시오.
Jamie Elmer (사본 편집자 : Crockpot Chicken Salsa)
Kathryn Chu, 소프트웨어 엔지니어 : Green Smoothie
Christal Yuen, 건강 편집자, 뷰티 : 만두와 나파 양배추
Sam Dylan Finch, 정신 건강 및 만성 질환 편집자 : Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, 편집 제작 보조 : 베이글, 계란 및 치즈
Ashley Bess Lane은 편집자 인 프리랜서 편집자입니다. 그녀는 짧고 의견이 많으며 진을 좋아하며 쓸모없는 노래 가사와 영화 따옴표로 가득 찬 머리를 가지고 있습니다. 그녀는 트위터.
