내 콜레스테롤이 너무 낮을 수 있습니까?

콜레스테롤이란 정확히 무엇입니까?

건강 문제와 관련이 있음에도 불구하고 콜레스테롤은 신체에 필요한 것입니다. 콜레스테롤은 특정 호르몬을 만드는 데 필요합니다. 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이 되는 비타민 D 생성에 관여합니다. 콜레스테롤은 또한 음식을 소화하는 데 필요한 일부 물질을 만드는 역할을 합니다.

콜레스테롤은 단백질로 싸인 지방의 작은 분자인 지단백질의 형태로 혈액을 이동합니다. 콜레스테롤에는 저밀도 지단백질(LDL)과 고밀도 지단백질(HDL)의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

LDL은 때때로 “나쁜” 콜레스테롤로 언급됩니다. 이는 동맥을 막을 수 있는 일종의 콜레스테롤이기 때문입니다. HDL 또는 “좋은” 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 혈류에서 간으로 가져오는 데 도움이 됩니다. 간에서 과도한 LDL 콜레스테롤은 몸에서 제거됩니다.

간은 콜레스테롤에서 또 다른 중요한 역할을 합니다. 대부분의 콜레스테롤은 간에서 만들어집니다. 나머지는 당신이 먹는 음식에서 온다. 식이성 콜레스테롤은 계란, 육류 및 가금류와 같은 동물성 식품에서만 발견됩니다. 식물에서는 발견되지 않습니다.

낮은 콜레스테롤의 위험은 무엇입니까?

높은 LDL 수치는 스타틴과 같은 약물과 규칙적인 운동 및 건강한 식단으로 낮출 수 있습니다. 이러한 이유로 인해 콜레스테롤이 떨어지면 일반적으로 문제가 없습니다. 사실 대부분의 경우 낮은 콜레스테롤이 높은 콜레스테롤보다 낫습니다. 뚜렷한 이유 없이 콜레스테롤 수치가 떨어지면 주의를 기울이고 담당 의사와 상의해야 합니다.

저콜레스테롤이 건강에 미치는 정확한 영향은 아직 연구 중이지만 연구자들은 저콜레스테롤이 정신 건강에 얼마나 부정적인 영향을 미치는지 우려하고 있습니다.

1999년 듀크 대학교에서 건강한 젊은 여성을 대상으로 한 연구에서는 콜레스테롤 수치가 낮은 여성이 우울증과 불안 증상을 보일 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 연구자들은 콜레스테롤이 호르몬과 비타민 D 생성에 관여하기 때문에 낮은 수치가 뇌의 건강에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 비타민 D는 세포 성장에 중요합니다. 뇌 세포가 건강하지 않으면 불안이나 우울증을 경험할 수 있습니다. 저콜레스테롤과 정신 건강 사이의 연관성은 아직 완전히 이해되지 않았으며 연구 중입니다.

American College of Cardiology Scientific Sessions에서 발표된 2012년 연구에서는 낮은 콜레스테롤과 암 위험 사이의 가능한 관계를 발견했습니다. 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 과정은 암에 영향을 미칠 수 있지만 주제에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

저콜레스테롤에 대한 또 다른 우려는 임신할 수 있는 여성과 관련이 있습니다. 임신 중이고 콜레스테롤 수치가 낮으면 조산하거나 저체중아를 출산할 위험이 높아집니다. 콜레스테롤 수치가 낮은 경향이 있다면 이 경우 어떻게 해야 하는지 의사와 상의하십시오.

저콜레스테롤의 증상

LDL 콜레스테롤이 높은 사람은 심장마비나 뇌졸중이 발생할 때까지 증상이 없는 경우가 많습니다. 관상동맥이 심하게 막히면 심장 근육으로 가는 혈류가 줄어들어 흉통을 경험할 수 있습니다.

콜레스테롤이 낮으면 동맥에 지방 물질이 축적되었음을 알리는 흉통이 없습니다.

우울증과 불안은 낮은 콜레스테롤을 포함하여 많은 원인에서 비롯될 수 있습니다. 우울증과 불안의 증상은 다음과 같습니다.

• 가망 없음
• 신경질
• 착란
• 동요
• 결정을 내리는 데 어려움
• 기분, 수면 또는 식습관의 변화

위의 증상 중 하나라도 나타나면 의사를 만나십시오. 의사가 혈액 검사를 제안하지 않으면 혈액 검사를 받아야 하는지 물어보십시오.

낮은 콜레스테롤의 위험 요인

저콜레스테롤의 위험 요인에는 가족력, 스타틴 또는 기타 혈압 치료 프로그램 복용, 치료받지 않은 임상적 우울증 등이 있습니다.

낮은 콜레스테롤 진단

콜레스테롤 수치를 제대로 진단하는 유일한 방법은 혈액 검사입니다. LDL 콜레스테롤이 50mg/dL 미만이거나 총 콜레스테롤이 120mg/dL 미만이면 LDL 콜레스테롤이 낮은 것입니다.

총 콜레스테롤은 LDL 및 HDL과 혈류에 있는 또 다른 유형의 지방인 트리글리세리드의 20%를 더하여 결정됩니다. 70~100mg/dL 사이의 LDL 콜레스테롤 수치가 이상적인 것으로 간주됩니다.

콜레스테롤을 추적하는 것이 중요합니다. 지난 2년 동안 콜레스테롤 검사를 받지 않았다면 약속을 잡으십시오.

저콜레스테롤 치료

귀하의 저콜레스테롤은 식단이나 신체 상태에 의해 발생했을 가능성이 큽니다. 저콜레스테롤을 치료하기 위해서는 단순히 콜레스테롤이 풍부한 음식을 먹는 것으로는 문제가 해결되지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 혈액 샘플을 채취하고 정신 건강 평가를 받음으로써 저콜레스테롤을 치료하기 위한 식단 및 생활 방식에 대한 제안을 할 수 있습니다.

콜레스테롤 수치가 정신 건강에 영향을 미치거나 그 반대인 경우 항우울제를 처방받을 수 있습니다.

스타틴 약물로 인해 콜레스테롤 수치가 너무 낮아졌을 수도 있습니다. 이 경우 처방 용량이나 약물을 조정해야 할 수 있습니다.

저콜레스테롤 예방

너무 낮은 콜레스테롤 수치를 갖는 것은 대부분의 사람들이 걱정하는 것이 아니기 때문에 사람들이 이를 예방하기 위한 조치를 취하는 것은 매우 드뭅니다.

콜레스테롤 수치의 균형을 유지하려면 자주 검진을 받으십시오. 스타틴이나 혈압약을 복용하지 않도록 심장 건강에 좋은 식단과 활동적인 생활 방식을 유지하십시오. 콜레스테롤 문제의 가족력을 ​​알고 있어야 합니다. 마지막으로 불안과 스트레스의 증상, 특히 폭력적인 느낌을 주는 증상에 주의를 기울이십시오.

전망과 합병증

낮은 콜레스테롤은 몇 가지 심각한 건강 합병증과 관련이 있습니다. 일반적으로 노인에게 발생하는 일차성 뇌내 출혈의 위험 요소입니다. 또한 임산부의 저체중 또는 조산의 위험이 있습니다. 특히 낮은 콜레스테롤 수치는 자살이나 폭력적인 행동의 위험 요인으로 여겨져 왔습니다.

의사가 콜레스테롤 수치가 너무 낮다는 것을 알게 되면 걱정할 필요가 있는지에 대해 이야기하십시오. 우울증, 불안 또는 불안정의 증상을 느끼고 있다면 낮은 콜레스테롤 수치가 요인이 될 수 있습니다.

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