당신이 가장 좋아하는 스틸레토와 엿보기 발가락이 잠시 뒷자리에 앉았습니까? 그리고 내성발톱 때문인가요? 내향성 발톱이 있는 사람만이 그것이 얼마나 고통스럽고 짜증나는지 알 수 있습니다. 움직임에 영향을 미치고 통증을 유발할 뿐만 아니라 경우에 따라 외과적 개입이 필요할 수도 있습니다. 따라서 빨리 제거하는 것이 좋습니다. 집에서 내향성 발톱을 제거하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.
이 기사에서
- 내성발톱이란?
- 내성발톱의 원인은?
- 내향성 발톱의 증상
- 내향성 발톱 통증 완화를 위한 가정 요법
- 예방 팁
- 의사를 만나야 할 때
내성발톱이란?
발톱의 모서리가 바로 옆 피부로 자라면서 내향성 발톱이 됩니다.
내성발톱은 남녀 모두에게 흔합니다. 그러나 대부분의 십대와 마찬가지로 발에 땀이 많은 사람들은 발이 더 잘 발달하기 쉽습니다. 내향성 발톱의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
내성발톱의 원인은?
- 발톱의 잘못된 절단
- 불규칙한 손톱
- 발톱에 과도한 압력을 가하는 신발 착용
- 발톱 부상
- 발 위생 불량
- 유전적 요인
이제 내향성 발톱과 관련된 증상을 살펴보겠습니다.
내성발톱의 증상
내향성 발톱의 증상은 다양하며 단계에 따라 경미하거나 중증일 수 있습니다.
초기 증상은 다음과 같습니다.
- 내향성 손톱 주위의 피부가 부드러워집니다.
- 손톱을 눌렀을 때 통증
- 손톱 주위에 체액 축적
내향성 발톱도 감염되어 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.
- 출혈
- 내향성 손톱 주변의 피부에서 고름이 흘러나옴
- 발가락 주변의 피부 과성장
내성발톱은 시간이 지나면서 악화될 수 있으므로 빠른 시일 내에 치료를 받아야 합니다. 통증을 자연적으로 치료하는 방법을 찾고 계시다면 저희가 도와드리겠습니다. 다음은 통증 완화에 도움이 될 수 있는 솔루션 목록입니다.
내향성 발톱 통증 완화를 위한 가정 요법
- 에센셜 오일
- 베이킹 소다
- 엡솜솔트
- 코코넛 오일
- 사과 식초
- 마늘
- 과산화수소
- 심황
- 레몬 주스
- 양파
내향성 발톱 통증을 자연적으로 제거하는 방법
1. 에센셜 오일
NS. 티트리 에센셜 오일
필요할 것이예요
- 티트리 오일 2~3방울
- 코코넛 또는 올리브 오일(선택 사항)
해야 할 일
- 손끝에 티트리 오일 몇 방울을 덜어 내향성 손톱에 직접 바릅니다.
- 피부가 민감한 경우 티트리 오일 몇 방울을 캐리어 오일과 혼합할 수도 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 두 번 한다.
이것이 작동하는 이유
티트리 오일은 강력한 방부제이며 내향성 발톱의 추가 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항균 및 항진균 특성이 있어 감염된 발톱의 세균 및 곰팡이 증식을 억제할 수 있습니다(1), (2).
NS. 페퍼민트 오일
필요할 것이예요
페퍼민트 오일 2-3방울
해야 할 일
- 환부 주변의 피부를 닦거나 잠시 동안 발을 물에 담그십시오.
- 두드려 말리고 내향성 발톱과 주변 피부에 페퍼민트 오일 몇 방울을 바르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 두 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
페퍼민트 오일의 멘톨은 통증을 진정시키는 데 도움이 되며 강력한 항균 특성은 발톱을 추가 감염으로부터 보호합니다(3).
2. 베이킹 소다
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1/2작은술
- 물 몇 방울
- 붕대 또는 위생 거즈
해야 할 일
- 베이킹 소다와 물을 섞어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다.
- 이 페이스트를 깨끗해진 발톱과 주변 피부에 바릅니다.
- 위생 거즈나 붕대로 덮으십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 1~2회 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
베이킹 소다에는 천연 방부제 및 살균 특성이 있어 발톱이 감염되지 않도록 합니다. 또한 감염된 발톱에서 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제할 수 있는 항균 및 항진균 특성이 있습니다(4, 5).
3. 엡솜솔트
필요할 것이예요
- 엡솜 소금 1-2큰술
- 따뜻한 물
해야 할 일
- 물이 가득 찬 넓은 양동이에 Epsom 소금 한 두 스푼을 넣으십시오.
- 15~20분 동안 다리를 담그십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 2~3회 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
Epsom salt는 염증과 싸우는 데 도움이되는 마그네슘 함량이 높으며 영향을받는 부위의 통증과 부기를 완화시킵니다 (6).
4. 코코넛 오일
필요할 것이예요
버진 코코넛 오일
해야 할 일
넉넉한 양의 버진 코코넛 오일을 내향성 발톱과 주변 피부에 바릅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
코코넛 오일을 하루에 두 번 바르십시오.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일은 라우르산 및 카프릴산과 같은 특정 중쇄 지방산의 존재로 인해 광범위한 의학적 이점이 있습니다. 이 지방산은 코코넛 오일에 항진균, 진통제 및 항염증 특성을 부여하여 내성 발톱과 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다(7), (8).
5. 애플 사이다 식초
필요할 것이예요
- 사과 식초
- 면볼
해야 할 일
- 면봉을 가지고 사과 사이다 식초에 담그십시오.
- 적신 면봉을 감염된 발톱에 직접 바르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 두 번 이 절차를 따라야 합니다.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초는 내향성 발톱을 제거하는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 강력한 항염증 특성은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 항균 특성은 박테리아 또는 곰팡이 감염으로부터 내성 발톱을 보호할 수 있습니다(9).
6. 마늘
필요할 것이예요
- 다진마늘 2-3쪽
- 붕대 또는 위생 거즈
해야 할 일
- 마늘 정향을 으깨서 감염된 발톱과 그 주위에 바르십시오.
- 붕대나 위생 거즈로 덮고 밤새 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 자기 전에 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
마늘은 항균성을 나타내는 알리신이라는 성분을 함유하고 있어 내성발톱을 추가 감염과 손상으로부터 보호할 수 있습니다. 마늘은 또한 회복 속도를 높이는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다(10, 11).
7. 과산화수소
필요할 것이예요
- 3% 과산화수소 1/2컵
- 따뜻한 물
해야 할 일
- 따뜻한 물로 채워진 넓은 양동이에 3% 과산화수소 반 컵을 붓습니다.
- 15~20분 동안 여기에 발을 담그십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 2~3회 한다.
이것이 작동하는 이유
과산화수소는 감염을 예방하기 위해 상처를 청소하는 데 일반적으로 사용되는 천연 소독제입니다. 이것은 본질적으로 항균 및 항진균이기 때문입니다. 이러한 활동을 고려할 때 과산화수소는 내향성 손톱(12, 13)의 치료에 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.
8. 심황
필요할 것이예요
- 심황 1작은술
- 물
해야 할 일
- 강황 가루 1작은술을 넣고 물을 충분히 부어 고운 반죽을 만듭니다.
- 영향을받는 발톱에이 페이스트를 바르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 2~3번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
강황은 항염 및 항균 특성을 나타내는 커큐민을 함유하고 있습니다. 이러한 치유 및 진정 효과는 내향성 발톱과 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다(14, 15).
9. 레몬 주스
필요할 것이예요
- 갓 짜낸 레몬 주스 1티스푼
- 붕대 또는 위생 거즈
해야 할 일
- 갓 짜낸 레몬 주스를 발톱에 바릅니다.
- 위생 거즈나 붕대로 덮고 밤새 그대로 둡니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번, 가급적 자기 전에 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
레몬의 산성 특성은 내향성 발톱에서 박테리아의 성장을 퇴치하는 데 매우 효과적일 수 있습니다(16). 레몬은 또한 곰팡이 감염으로부터 보호할 수 있는 온화한 항진균 특성을 가지고 있습니다(17).
10. 양파
필요할 것이예요
- 얇게 썬 양파
- 위생 거즈 또는 붕대
해야 할 일
- 얇게 썬 양파 한 조각을 내향성 발톱에 직접 바르십시오.
- 붕대나 위생 거즈로 덮고 밤새 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 자기 전에 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
양파는 내향성 발톱을 제거하는 최고의 치료법 중 하나입니다. 그들은 항진균 활성을 가진 알리세핀과 같은 화합물을 함유하고 있으므로 감염된 발톱의 곰팡이 성장을 억제하는 데 사용할 수 있습니다(18). 양파는 또한 해당 지역의 추가 감염을 예방하고 통증과 염증을 즉시 완화하는 데 사용할 수 있는 강력한 항균 및 항염 작용을 나타냅니다(19).
위에서 언급한 치료법을 시도하는 것 외에도 다음 팁을 따라 내성 발톱을 예방할 수 있습니다.
예방 팁
- 손톱은 항상 가장자리를 구부리지 않고 곧게 자릅니다.
- 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오.
- 자신에게 꼭 맞는 편안한 신발을 신으십시오.
- 필요할 때 발가락 보호대를 사용하십시오.
- 발톱이 비정상적으로 휘거나 두꺼운 경우에는 발톱이 파고드는 것을 방지하기 위해 수술을 받을 수 있습니다.
이러한 조치에도 불구하고 발톱을 고칠 수 없다면 즉시 의사를 방문해야 합니다.
의사를 만나야 할 때
다음과 같은 경우 의사를 만나야 할 수 있습니다.
- 발가락에 불편함을 느끼거나 내향성 발톱의 피부 주위에 고름이 나옵니다.
- 당뇨병이나 발로 가는 혈류가 좋지 않은 기타 의학적 상태가 있습니다.
내향성 발톱은 제때 치료하지 않으면 합병증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 따라서 개발한 경우 여기에 나열된 치료법을 사용하여 즉시 치료해야 합니다. 아래에 댓글을 달아 어떤 것이 가장 효과가 좋은지 알려주십시오.
자주 묻는 질문
내성발톱 수술 회복기간은?
회복 기간은 6주에서 8주 사이입니다.
어떤 종류의 소금이 내향성 발톱을 치료할 수 있습니까?
Epsom 소금, 식용 소금 및 베이킹 소다와 같은 소금은 항균 및 항염 작용이 있기 때문에 내성 발톱을 치료하는 데 매우 효과적일 수 있습니다.
내향성 발톱에 가장 좋은 크림은 무엇입니까?
의사는 바시트라신이나 네오스포린과 같은 연고를 처방할 수 있습니다. 그러나 문제를 해결하기 위해 천연 대체물을 찾고 있다면 티트리 오일, 레몬 주스 또는 코코넛 오일과 같이 이 기사에서 언급한 모든 치료법을 사용할 수 있습니다.
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