일부 질병은 특정 계절에 흔히 발생한다는 사실을 우리 모두 알고 있습니다. 감기, 겨울에는 기침과 독감, 우기에는 말라리아와 뎅기열, 여름에는 설사가 매년 흔하게 발생합니다. 이러한 질병은 몸이 좋지 않거나 직장이나 학교를 쉬어야 하는 것과 같은 단순한 문제에서부터 급여 상실, 입원, 최악의 경우 사망에 이르기까지 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

질병 발생은 자연재해이므로 다양한 계절에 흔한 질병을 인식하는 것이 중요합니다. 그러나 그 영향을 관리하는 것은 인간의 통제에 있습니다.

질병이 발병하기 전에 예방 조치를 취하면 질병을 줄이고 의사를 방문하고, 결근이나 결근을 막을 수 있을 뿐만 아니라 입원 및 사망과 질병의 경제적 영향을 예방할 수 있습니다.

의사에게 진찰을 받았거나 입원한 적이 있는 사람이라면 누구나 알 수 있듯이, 아프다는 것은 매우 비용이 많이 드는 일입니다. 예를 들어, 연구에 따르면 2006년에서 2012년 사이에 연간 평균 578만 명의 뎅기열 환자가 발생했으며 직접 연간 의료 비용은 5억 4,800만 달러였습니다(1). 여기에는 생산성 감소, 근로자 교체 및 급여 상실로 인해 발생하는 간접 의료 비용이 제외됩니다(2).

적절한 예방 접종 일정을 유지하고, 위생 관행을 준수하고, 건강한 음식과 물을 섭취하고, 주변 환경이 모기와 같은 곤충의 번식을 지원하지 않는지 확인하면 많은 계절성 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

여름:

여름에 흔한 질병으로는 모기에 의해 매개되는 질병이 있습니다. 말라리아 그리고 뎅기열, 설사, 식중독, 독감, 장티푸스, 황달과 같은 수인성 질병, 수두, 열사병 그리고 햇볕에 탐. 여름철 기온의 상승은 세균 증식을 촉진하여 많은 세균 감염의 확산을 증가시킵니다.

다음과 같은 예방 조치를 취하여 이러한 여름 질병을 예방하십시오.

• 집 주변에 모기가 번식할 수 있는 장소가 없는지 확인하십시오.
• 사람이 많은 곳을 다녀온 후 손을 깨끗이 씻으십시오
• 온도 상승으로 음식이 빨리 상하기 때문에 남은 음식은 가급적 빨리 냉장보관하세요.
• 비위생적인 곳에서의 음식 섭취를 피하고 끓인 물을 섭취하도록 합니다.
• 독감 및 수두와 같은 바이러스 감염에 대한 노출 피하기
• 열사병 예방을 위해 오전 11시~오후 4시 외출 자제
• 일광화상을 피하기 위해 자외선 차단제를 사용하고 스카프나 모자로 머리와 얼굴을 가립니다.

겨울:

겨울철 흔한 계절성 질병은 다음과 같습니다. 추운, 기침, 독감, 기관지염, 건조하고 가려운 피부. 대부분 겨울의 질병은 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 다음과 같은 일반적인 계절성 질병은 필요한 예방 조치를 취하여 예방할 수 있습니다.

• 적당한 옷을 입으세요
• 재채기나 기침할 때 입과 코 가리기
• 비누와 물로 정기적으로 손을 씻으십시오
• 집이나 학교에서 질병에 노출되지 않도록 하십시오.
• 면역력을 키우기 위해 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하세요.
• 기존 폐 또는 호흡기 질환이 있는 경우 환절기 전문의와 상담
• 독감 예방 접종은 독감에 걸릴 위험이 높은 사람과 어린 아이, 임산부, 천식, 당뇨병, 심장 및 폐 질환과 같은 만성 질환이 있는 사람, 65세 이상과 같이 취약한 사람에게 고려될 수 있습니다.
• 건조하고 가려운 피부를 예방하기 위해 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오.

우기:

장마는 비와 함께 많은 질병을 가져옵니다. 습기, 진창 및 고인 물은 다음과 같은 질병을 일으키는 많은 유기체 및 매개체의 온상입니다. 말라리아, 설사, 장티푸스, 뎅기열, 치쿤구냐, 콜레라, A형 간염, 위염, 바이러스성 발열, 결막염 등의 바이러스성 질환 등.

말라리아, 뎅기열, 치쿤구냐와 같은 몬순 질병의 대부분은 모기에 의해 전염됩니다. 그들은 일반적으로 물에 잠긴 곳에서 번식합니다.

콜레라, 장티푸스, 위 감염, 설사 및 A형 간염은 일반적으로 오염된 음식과 물을 통해 전염되는 수인성 질병입니다.

바이러스성 질병은 일반적으로 감염된 사람이 방출하는 오염된 바이러스 방울이 포함된 공기를 통해 퍼집니다.

이러한 질병에 걸릴 위험을 줄이려면 아래에 언급된 예방 조치를 취하십시오.

• 고인 물 웅덩이가 없는지 확인하십시오. 물통을 깨끗하게 유지하고 꽃병과 접시에 물이 고이지 않도록 하십시오.
• 모기에 물리지 않도록 살충제를 사용하십시오.
• 먹기 전에 손을 씻는다
• 비위생적인 장소에서의 음식 섭취 자제
• 끓인 물 마시기
• 바이러스성 질병에 감염된 사람들과의 접촉을 피하십시오

사시사철 각각의 아름다움이 있지만 건강이 좋지 않으면 즐길 수 없습니다. 일년 내내 자신과 가족의 건강을 유지하려면 다음과 같은 간단한 예방 조치를 취하십시오.

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