게실염은 무엇입니까?
게실염은 소화관에 영향을 미치는 질병입니다. 게실은 소화관 안감에 형성 될 수있는 작은 주머니입니다. 이 파우치가 형성되면이를 게실증이라고합니다. 40 세 이후에 더 흔합니다.
대부분의 사람들은 증상이 없습니다. 변비에서 변형하면 이러한 파우치가 형성 될 수 있습니다. 하나 이상의 파우치에 염증이 생기거나 감염되면 게실염이라고합니다.
게실염은 다음을 유발할 수 있습니다.
- 심한 복부 경련
- 종종 왼쪽 하단에 복통
- 구역질
- 열과 오한
게실염에 대한 홈 구제
많은 사람들이 치료없이 기분이 좋아 지지만 항생제가 필요합니다. 의사는 특히 증상이 경미한 경우 증상을 치료하는 데 도움이되는식이 변화를 권장 할 수 있습니다. 게실염에 대한 다른 가정 요법도 있습니다.
액체 다이어트
게실염의 급성 에피소드의 경우 의사는 액체식이 요법을 권장 할 수 있습니다. 소화 시스템 휴식을 돕기 위해 저 섬유질식이로 전환하기 전에 며칠 동안 맑은 액체식이 요법을 따라야 할 수도 있습니다.
맑은 액체 다이어트
- 육수
- 과일 조각이나 펄프가없는 아이스 아이스 캔디
- 젤라틴
- 사과와 같은 펄프가없는 주스
- 물
- 우유 나 크림이없는 커피 또는 차
의사의 지시를 따르고 권 장식보다 오래 수분 섭취를하지 마십시오. 기분이 나아질수록 저 섬유질 음식을 식단에 추가하십시오.
저 섬유질 식품
- 피부 나 씨앗이없는 요리 또는 통조림 과일
- 피부가없는 요리 또는 통조림 야채
- 펄프가없는 과일 및 야채 주스
- 계란과 가금류
- 물고기
- 우유, 요구르트 및 치즈
- 흰 파스타와 쌀
- 세련된 식빵
처방전없이 구입할 수있는 약물
아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물은 통증의 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제는 출혈 및 기타 합병증의 위험을 증가시키기 때문에 권장하지 않습니다.
psyllium (Metamucil) 또는 methylcellulose (Citrucel)와 같은 섬유 보충제는 변비와 설사에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 대변을 넓히고 쉽게 전달할 수 있도록 도와줍니다. 섬유 보충제는 처음 복용을 시작할 때 가스와 팽창을 유발할 수 있습니다. 식이 섬유 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
섬유 보충제를 구입하십시오.
프로바이오틱스
일부 연구에 따르면 더 많은 연구가 필요하지만 프로바이오틱스가 게실염의 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
Probiotics는 건강을 유지하기 위해 소화관에서 발생하는 것과 유사한 "좋은"박테리아입니다. 캡슐, 태블릿 및 파우더 형태의 OTC를 사용할 수 있습니다. 요거트, 발효 야채와 같은 일부 음식에서도 발견됩니다.
다양한 유형의 프로 바이오 틱이 있으며 각각 다른 균주가 있습니다. 박테리아의 균주, 주로 락토 바실러스 카세이연구에 따르면 가장 효과적인 것으로 보입니다.
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고 섬유질 다이어트
미국 소화기 협회 (American Gastroenterological Association)는 급성 게실염의 병력이있는 사람들이 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하거나 식단에 섬유 보충제를 첨가 할 것을 제안합니다. 고 섬유질식이는 게실염 증상을 완화 또는 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 현재 그 효능에 대한 증거는 품질이 낮습니다.
섬유질이 많은 음식은 가스와 통증을 유발할 수 있으므로 점차적으로 섬유질 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 현재
고 섬유 음식
- 산딸기, 사과, 배와 같은 과일
- 브로콜리, 완두콩 및 아티 초크를 포함한 채소
- 오트밀, 밀기울 플레이크 및 보리와 같은 곡물 및 곡물
- 렌즈 콩, 쪼개진 완두콩, 검은 콩을 포함한 콩류
노회
알로에 베라는 변비 예방을 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 믿어집니다. 또한 통증과 경련 완화에 효과적 일 수 있습니다.
대부분의 식료품 점 및 건강 식품점에서 알로에 베라 주스를 구입할 수 있습니다. 하루 2 온스의 알로에를 마시면 증상을 진정시키고 예방할 수 있습니다.
알로에 베라 주스를 사십시오.
소화 효소
소화 효소는 위, 소장, 침샘 및 췌장에서 생성되는 단백질입니다. 그들은 소화하는 동안 음식을 분해하고 독소를 죽입니다. 파파야와 배에서 발견되는 효소는 장 염증을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
게실염에 대한 소화 효소의 이점에 대한 과학적 증거는 없지만 2014
소화 효소는 온라인 및 다른 보충제와 함께 상점에서 판매되며 파파야, 배 및 파인애플과 같은 식품에서 발견됩니다.
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허브
일부 허브는 염증을 줄이고 감염과 싸우는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 게실염에 도움이 될 수있는 일부 허브에는 다음이 포함됩니다.
- 마늘. 연구에 따르면 마늘에는 감염을 예방하는 데 도움이되는 항균 및 항 바이러스 효과가 있습니다. 마늘이 소화와 변비를 개선시킬 수 있다는 증거도 있습니다.
- 녹차. 녹차는 많은 건강상의 이점이있는 것으로 알려져 있으며, 그 중 일부는 증상 완화 또는 예방에 도움이 될 수 있습니다. 녹차에는 항염증제, 항 바이러스제 및 항균성이있어 염증을 줄이고 감염 위험을 낮출 수 있습니다.
- 생강. 생강은 메스꺼움, 구토 및 설사를 포함하여 수세기 동안 다양한 위장병 치료를위한 약초로 사용되었습니다.
- 심황. 심황은 수 세기 동안 중국과 인도에서 한방 치료제로 사용되었습니다. 최근 임상 연구에 따르면 소화 시스템과 관련된 여러 가지 이점이 있습니다. 심황의 항 염증 효과는 소화관을 보호하고 일부 효소의 분비를 증가 시키며 통증을 완화시킵니다.
침 요법
침술은 신체의 전략적인 지점에 얇은 바늘을 삽입하는 전통 중국 의술 관행입니다. 통증과 스트레스를 치료하는 데 가장 일반적으로 사용되지만 변비도 치료할 수 있다는 증거가 있습니다.
에센셜 오일
에센셜 오일이 게실염에 영향을 미친다는 온라인 주장을 뒷받침 할 증거는 없지만 이완을 촉진하고 스트레스를 완화하며 통증을 개선 할 수 있습니다.
2015 년
에센셜 오일은 경구 복용해서는 안됩니다. 일부 희석 오일은 피부에 바르거나 목욕물에 첨가하거나 확산시킬 수 있습니다.
주의 사항
게실염은 다음을 포함하여 즉각적인 치료가 필요한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 장 벽의 찢어 지거나 구멍
- 농양
- 누공
- 장 폐쇄
다음과 같은 경우 상태가 악화 될 수 있습니다.
- 액체 나 음식을 억제 할 수없는 경우
- 진통제로 완화되지 않는 복통
- 대변이나 직장 출혈에 피가 묻어 있음
- 고열과 오한이있다
의사를 만나는시기
다음 중 하나라도 있으면 의사에게 즉시 연락하십시오.
- 과도한 구토
- 38 ° C (100 ° F) 이상의 열
- 직장 출혈, 소량이라도
응급실에 갈 때
- 갑자기 심한 복통
- 장 폐쇄의 징후
- 연속 또는 과도한 직장 출혈
폐쇄, 파열 또는 농양과 같은 합병증은 긴급한 수술이 필요합니다.
테이크 아웃
경증 게실염은 때때로 스스로 개선 될 수 있습니다. 가정 요법은 증상을 완화시키고 치유 속도를 높일 수 있습니다.
며칠 이상 지속되거나 38 ° C (100 ° F)보다 높은 열이있는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 심한 통증, 고열 또는 직장 출혈이있는 경우 응급 치료가 필요할 수 있습니다.
