건선성 관절염으로 접촉을 피합니까? 알아야 할 사항

터치 회피란?

어떤 사람들은 접촉을 싫어하거나 누군가의 접촉을 거부합니다. 사람들은 이것을 다르게 경험할 수 있기 때문에 그것을 측정하는 몇 가지 과학적 방법이 있습니다. 터치 회피 설문지(TAQ)와 터치 회피 측정(TAM)이 두 가지 예입니다.

사람들이 터치를 얼마나 즐기거나 경험하고 싶어하는지에 따라 다양한 이유가 있습니다. 일부 문화나 지역 사회에서는 신체적 표현을 더 자주 사용하는 경향이 있습니다. 2020 연구. 연구원들은 또한 젊은 사람들이 더 많은 접촉을 원하는 경향이 있다고 지적합니다.

만성 통증 및 우울증과 같은 의학적 상태는 누군가를 초대하거나 환영할 가능성이 적도록 만들 수 있습니다. 건선 또는 PsA를 앓고 있는 경우 가끔 접촉 회피를 경험하는 것은 혼자가 아닙니다.

하페포비아

접촉 회피가 있는 일부 사람들은 또한 다음을 가질 수 있습니다. 공포증.

Haphephobia는 접촉에 대한 생각이나 접촉에 대한 기대에 불안을 느끼는 특정 공포증입니다.

다른 것과 마찬가지로 불안 장애, haphephobia가 있으면 적극적으로 접촉을 피할 수 있습니다. 만진다는 생각은 당신에게 많은 걱정을 유발할 수 있습니다. 심장이 두근거리고, 땀이 나고, 관리할 수 없는 느낌과 같은 불안 발작 증상이 나타날 수 있습니다.

정신 건강 서비스 제공자를 통해 공포증에 대한 도움을 받을 수 있습니다. 이것은 건선 또는 PsA에 대한 치료 계획과 함께 탐색하는 옵션이 될 수 있습니다. 공포증에 대한 일부 치료 전략에는 인지 행동 요법, 약물 및 노출 요법이 포함됩니다.

건선으로 접촉 방지

건선이 있는 많은 사람들은 접촉 회피를 경험합니다.

National Psoriasis Foundation(NPF)에서 실시한 온라인 설문 조사에 기반한 2017년 연구에 따르면 응답자 1,109명 중 48.2%가 접촉을 피하거나 접촉을 회피하는 것으로 나타났습니다.

참가자들에게 지난 2주 동안 누군가를 만지는 것을 피했는지 또는 피부의 모양과 느낌 때문에 누군가가 그들을 만지는 것을 피했는지 질문했습니다.

참가자는 18세부터 65세 이상까지 다양한 연령대에 걸쳐 있었지만 대부분의 참가자는 백인(89.5%)과 여성(70.1%)이었습니다.

접촉 회피는 PsA가 있는 사람들도 경험할 수 있습니다.

PsA로 터치 방지

연구에 따르면 PsA의 증상은 감정적인 영향을 미칩니다. 그러한 감정은 성기능의 변화 또는 친밀한 접촉을 경험하려는 의지를 포함하여 친밀한 관계의 변화로 이어질 수 있습니다.

ㅏ 2019 연구 PsA 환자 439명 중 관절 및 피부 증상이 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. 연구에 참여한 사람들은 PsA 증상이 자신에 대한 생각과 다른 사람들이 자신을 보는 방식에 영향을 미쳤다고 말했습니다.

의 저자 2020 연구 PsA를 가진 남성들 사이에서 발기 부전(ED)에 대한 더 높은 위험을 발견했습니다. 그들은 PsA의 심리적 영향에 대한 이전 연구를 언급했지만 PsA와 ED의 정서적 영향 사이에 결정적인 연결 고리를 그리지는 않았습니다.

더 작은 2019 연구 PsA 여성의 33명 중 67%가 성적 문제를 경험했습니다.

PsA와 건선을 가진 사람들은 모두 다르고 그들의 상태를 다르게 경험하기 때문에 누군가가 접촉 회피를 경험할 수 있는 많은 이유가 있습니다.

터치 회피의 원인

PsA 및 건선이 있는 사람들은 접촉 회피로 이어지는 다양한 정서적 및 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 고통과 당혹감은 두 가지 예에 불과합니다.

통증과 신체적 민감성

사람들은 건선으로 인해 신체적 불편함이 있을 때 접촉을 피할 수 있습니다. 앞서 언급한 2017년 연구에서는 가려움증이 심한 사람일수록 접촉 회피가 더 높은 것으로 나타났습니다. 심한 가려움증이 없더라도 건선 발적 중에 만지면 불편할 수 있습니다.

친밀한 관계에서 사람들은 사타구니 부위와 생식기 주변의 건선 때문에 접촉 회피를 경험할 수 있습니다.

또한 성관계나 기타 성행위는 신체적 고통을 유발할 수 있으며 이는 관계의 정서적 측면에도 영향을 미칠 수 있습니다.

수치심, 당혹감 또는 불안

수치심이나 당혹감 같은 감정도 접촉 혐오로 이어질 수 있습니다. 2017년 연구에서 연구원들은 얼굴, 목, 손, 두피와 같이 눈에 보이는 피부 부위에 건선이 있는 사람들 사이에서 접촉 회피가 더 높다는 것을 발견했습니다.

새로운 관계를 시작하거나 이미 관계를 맺고 있는 동안 건선 증상이 악화되는 경우 거부당할까봐 걱정할 수 있습니다. 이러한 두려움은 일반적으로 근거가 없지만 여전히 많은 사람들에게 큰 고통을 줄 수 있으며 건선에도 심리적 측면이 있음을 시사합니다.

대처 방법

다양한 전략이 터치 회피를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 차례로 관계와 일상 생활에서 불안을 줄일 수 있습니다.

전략에는 다음이 포함됩니다.

• 파트너와 대화: 당신이 건선에 걸렸다고 말할 수 있고 건선이 당신에게 신체적으로나 정신적으로 어떤 영향을 미치는지 이야기할 수 있습니다. 상태에 익숙하지 않은 경우 건선에 대한 정보(기사, 연구)를 그들과 공유하십시오. 이 의사 소통은 새로운 사람과 처음으로 친밀해질 때 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 통증을 줄이기 위한 조치를 취하십시오. 친밀한 부위를 위해 만들어진 국소 약물은 ​​고통스러운 성교를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사나 약사는 안전하고 효과적인 치료법을 추천할 수 있습니다.
• 건선에 대한 질문에 답할 준비를 하십시오. 때로는 가까운 친구나 가족이 질문이 있지만 물어보기를 꺼리거나 어디서부터 시작해야 할지 모를 수도 있습니다. 상태가 전염성이 없다는 사실을 포함하여 배운 내용을 공유할 수 있습니다.
• 건선 또는 PsA 치료: 치료 계획을 고수하면 건선 또는 PsA 발적의 빈도와 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최신 약물이 도움이 될 수 있습니다. 2022년 연구에 따르면 익세키주맙으로 치료하면 중등도에서 중증 생식기 건선이 개선되고 접촉 회피가 감소하는 것으로 나타났습니다.
• 지원 그룹 가입: PsA 커뮤니티의 다른 사람들과 접촉 방지에 대해 이야기하면 고립감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 대처 방법을 발견할 수도 있습니다.
• 작업 정신 건강 전문가: 카운셀러 또는 치료사는 건선 및 PsA와 함께 제공되는 감정을 관리하는 기술을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

테이크 아웃

접촉 회피는 종종 건선 또는 PsA 환자가 경험합니다. 이것은 친밀한 관계와 정서적 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다. 건선 질환이 있는 다른 사람에게 연락하고 정신 건강 전문가와 상담하고 건선 치료 계획을 따르면 지원을 받을 수 있습니다.