건강과 몸매를 유지하기 위해 따라야 하는 15가지 최고의 피트니스 블로그

핏은 새로운 섹시함입니다. 그러나 건강을 달성하고 유지하는 것은 일반적인 문제입니다. 우리 대부분은 때때로 트랙에서 떨어지는 경향이 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 저와 같은 피트니스 애호가가 집중하고 동기를 유지하려면 전문가의 도움이 필요합니다. 그렇게 하려면 인터넷에서 저처럼 최고의 피트니스 블로그를 팔로우하세요. 이 블로그는 그 자체로 커뮤니티이며 운동, 레시피, 변형 스토리 및 피트니스 팁에 대한 중요한 정보를 제공하고 모든 질문에 답변합니다. 어떤 것을 따라야 할지 잘 모르시겠습니까? 글쎄, 여기에 확실히 도움이 될 15 최고의 피트니스 블로그가 있습니다. 위로 스와이프!

팔로우해야 할 최고의 피트니스 블로그 15개

1. 너드 피트니스

Nerd Fitness는 최고의 피트니스 블로그 중 하나입니다. Steve Kambi는 Nerd Fitness의 창립자이며 그는 걷는 영감입니다! “정보” 페이지를 보면 Steve와 그의 팀과 즉시 관련이 있을 것입니다. 글씨체의 유머는 또한 “몸이 좋아야 한다”, “살을 빼야 한다”, “건강하게 먹어야 한다”와 같은 마음을 쇠약하게 하는 생각의 모든 압력을 없애는 데 도움이 됩니다. 그들은 또한 귀하의 라이프 스타일에 관심을 갖고 꾸준한 속도로 귀하의 피트니스 목표에 도달하는 데 도움을 주기를 원합니다. Nerd Fitness에서는 다양한 식단, 운동, 습관 개선 방법에 대해 배우고 원하는 경우 개인 코칭도 받을 수 있습니다. 블로그를 읽을 시간이 없다면 Nerd Fitness Coaching 앱을 다운로드하여 정기적인 도움을 받을 수도 있습니다.

여기에서 블로그를 확인하세요. Instagram 핸들: Nerd Fitness

2. 운동 엄마

당신이 엄마이고 운동할 시간을 짜기가 매우 어렵다면 이 블로그가 당신을 위한 것입니다. 네 아이의 싱글맘이자 공인 개인 트레이너인 Lisa Gulley는 아이들이 태어나기 전에 운동 전문가였습니다. 2007년, 둘째 아이가 태어난 후 그녀는 다시 건강을 되찾고 싶어 이 블로그를 시작했습니다. 여기에서 피트니스 목표와 문제에 대해 논의할 수 있는 “fit mommy” 커뮤니티를 찾을 수 있습니다. 놀라운 성공 사례가 당신을 계속 이어갈 것입니다. 또한 Lisa는 당신이 하루도 빠짐없이 운동을 할 수 있도록 홈 체육관에 필요한 최고의 훈련 장비를 나열합니다.

여기에서 Lisa의 블로그를 확인하세요. Instagram 핸들: 운동 엄마

3. 핏 바텀 걸스

다이어트는 싫지만 건강해지고 싶다면? 여보, 당신을 위한 최고의 피트니스 블로그를 찾았습니다. Fit Bottom Girls 블로그입니다! 두 친구인 Jennipher Walters와 Erin Whitehead는 2008년에 이 블로그를 시작했습니다. 그들은 전 세계 사람들에게 건강한 삶을 영위하도록 영감을 주었지만 일반적인 “건강하게 먹고 운동하기”와는 다른 접근 방식을 사용했습니다. 블로그에 따르면, “절대, 절대 변하지 않을 한 가지는 여성(그리고 남성!)이 여성(그리고 남성)에게 그들이 저울에서 어리석은 숫자 이상이라는 것을 계속해서 알리려는 회사의 사명입니다.” 이 블로그에서는 라이프스타일을 바꾸는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 운동에 대해 지도하고 올바른 음식과 생활 방식을 선택합니다. 또한 엄마들의 변신 스토리와 핏에 대한 새로운 세계에 눈을 뜨게 해줄 팟캐스트도 있습니다.

여기에서 블로그를 확인하세요. Instagram 핸들: Fit Bottomed Girls

4. 블로길레이트

모든 종류의 문제를 논의하는 궁극의 트렌디한 피트니스 블로그에 대해 이야기하십시오. 그리고 Blogilates입니다! 피트니스 트레이너인 Cassey Ho는 Blogilates의 창시자입니다. 그녀는 성공적인 YouTube 채널과 모든 소셜 미디어 플랫폼에서 수백만 명의 팔로워를 보유하고 있습니다. 그녀의 다채로운 블로그는 확실히 집중하고 동기를 부여할 것입니다. 정신 건강, 파트너 운동의 이점, 신체 이미지, 생활, 다이어트, 운동 등에 대해 읽을 수 있습니다. 그리고 당신이 쇼핑 중독자이거나 운동에 적합한 옷이 필요한 사람이라면 여기에서 얻을 수 있습니다!

여기에서 Cassey의 블로그를 확인하세요. Instagram 핸들: Blogilates

5. MyFitnessPal 블로그

MyFitnessPal은 건강한 삶을 영위하고 피트니스 목표를 달성하고자 하는 사람들을 위한 도구를 제공합니다. 그리고 그들의 블로그를 확인해보면 그들이 제공하는 정보가 정말 놀랍다는 것을 알게 될 것입니다. MyFitnessPal에 질문하면 답을 얻을 수 있습니다. 영양에서 나쁜 동기 부여 비디오에 이르기까지, 이 블로그는 때때로 건강에 대한 집중을 잃는 경향이 있는 당신을 위한 것입니다.

여기 블로그가 있습니다. 인스타그램 핸들: MyFitnessPal

6. 일상 생활: 피트니스

폭식하는 경향이 있습니까? 아니면 하루는 건강식을 먹고 10일 동안은 건강에 해로운 생활 방식으로 돌아가나요? 자, 이제 Life by Daily Burn 블로그에서 약간의 푸시를 받을 때입니다. 이 블로그는 블로그 게시물의 형태로 유용한 정보를 공유하여 건강하고 활동적인 사람들을 돕는 데 중점을 둡니다. 그것은 당신이 더 나은 음식을 선택하고 체육관에 가도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다. 그 외에도 시장에 나와 있는 최신 피트니스 기기에 대해서도 배우게 되어 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

여기에서 블로그를 확인하세요. Instagram 핸들: Daily Burn

7. 파워케이크

Powercakes는 청소년과 여성을 위한 완벽한 블로그입니다. 아동기 건강 문제가 증가함에 따라 Powercakes의 창시자인 Kasey (Arena) Brown은 모든 연령대의 사람들에게 영감을 주고 동기를 부여하도록 돕습니다. Kasey는 SELF 잡지에서 영감을 주는 건강한 생활 블로거 Top 10 중 하나로 선정되었습니다. 그녀는 공인 피트니스 트레이너이자 BODYpeace의 베스트셀러 작가입니다. 그녀는 FitFluential 대사이기도 하며 블로그를 통해 피트니스에 대한 인식을 퍼뜨리는 것을 좋아합니다.

여기에서 Kasey의 블로그를 살펴보십시오. Instagram 핸들: Powercakes

8. 여름 토마토

Summer Tomato는 식단에 너무 많은 제한을 두지 않고 체중 감량을 원하는 사람들을 위한 블로그 중 하나입니다. Ph.D.인 Darya Rose가 작성했습니다. 신경 과학에서는 체중을 조절하고 건강하게 사는 방법, 더 나은 습관을 만드는 방법, 음식과 영양에 대해 이야기합니다. 그것은 당신이 건강을 유지하고 더 나은 음식을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

여기에서 이 놀라운 블로그를 확인하십시오. Instagram 핸들: 여름 토마토

9. Mindbodygreen의 피트니스

Mindbodygreen은 세 단어가 아닌 한 단어입니다. 그리고 그것은 하나의 공통된 것인 웰빙에 초점을 맞춥니다. mindbodygreen 팀은 “정신적, 육체적, 영적, 정서적, 환경적 웰빙을 통합하는 웰빙에 대한 360도 접근 방식을 취합니다. 왜냐하면 우리는 이러한 웰빙의 기둥이 중요하고 상호 연결되어 있다고 믿기 때문입니다.” 가장 좋은 부분? 무료 콘텐츠를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 마음, 몸, 주변 환경과 연결하는 데 도움이 되는 비디오 수업 및 교육에 액세스할 수 있습니다. 좋은 기회이니 놓치지 마세요!

여기에서 이 블로그를 빠르게 살펴보세요. 인스타그램 핸들: Mindbodygreen

10. 배드애스 피트니스

중급 수준의 피트니스에 있고 게임을 향상시키려면 Badass Fitness를 따라야 합니다. 이 블로그는 “Little Drill Sergeant”라는 이름을 좋아하는 Shannon이 만들었습니다. 그녀는 ACE 및 AFAA 인증 피트니스 트레이너이자 FitFluential 및 SweatPink의 대사입니다. 이 블로그에서는 건강을 유지하는 방법, 영양에 대한 정보, 고객의 변화 이야기 및 많은 건강식 아이디어에 대한 모든 것을 찾을 수 있습니다.

다음은 Shannon의 블로그입니다.

11. 핏플루엔셜

업계 최고의 피트니스 전문가로부터 최고의 피트니스 조언을 원한다면 FitFluential에서 찾을 수 있습니다. 매달 약 3억 명의 사람들과 일하는 약 7,000명의 피트니스 인플루언서가 있습니다. 이 블로그에서는 건강, 피트니스, 영양 및 라이프스타일에 대한 중요한 정보를 찾을 수 있습니다. 피트니스 전문가를 고용하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 받을 수도 있습니다. 그리고 매주 팟캐스트를 통해 궁금증에 대한 답을 얻을 수 있습니다.

여기 블로그가 있습니다. 인스타그램 핸들: FitFluential

12. IDEA 건강 및 피트니스 협회

IDEA는 건강 및 피트니스 협회로 피트니스 전문가가 피트니스에 대한 이해를 개선하고 업데이트할 수 있도록 지원합니다. 이 블로그는 이미 피트니스 전문가를 위한 것입니다. 그러나, 나는 당신이 당신의 눈과 마음을 열어줄 피트니스의 다양한 측면을 알게 될 것이기 때문에 이 블로그를 읽는 것을 강력히 추천합니다.

여기 이 블로그를 살펴보세요. Instagram 핸들: IDEA 건강 및 피트니스 협회

13. 마른 녹두

Lean Green Bean은 등록 된 영양사 Lindsay와 엄마가 만들었습니다. 그녀는 사람들이 건강한 생활이 번거롭지 않고 저렴하다는 것을 이해하도록 돕습니다. 그녀의 블로그는 또한 여성들이 직면하는 새로운 엄마 문제를 다룹니다. 그녀는 “몸과 연결하고 영양과 즐거움을 위해 먹는 법을 배우는 것이 다이어트를 하고 체중을 줄이기 위해 음식을 제한하는 것보다 더 강력하다고 생각합니다. 의학적으로 필요한 경우가 아니라면, 최신 식품 트렌드를 따르기 위해 글루텐을 끊거나 유제품을 섭취하지 않는 것이 모든 사람에게 최선의 선택이라고 생각하지 않습니다.” 흥미롭죠? 당신은 음식에 대한 당신의 라이프 스타일과 생각을 개선하기 위해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

여기에서 Lindsay의 블로그를 방문하십시오. Instagram 핸들: 린 그린빈

14. 피트니스스타

추가 체중 감량을 목표로 하고 있다면 Gina의 블로그 Fitnessista를 꼭 읽어보시기 바랍니다. 그녀는 약 40 파운드를 감량했으며 음식과 영양에 대한 최고의 조언을 줄 것입니다. 결국 그것은 그녀의 개인적인 경험에서 나온 것입니다! 그녀의 블로그에서 영양 정보, 피트니스 뉴스, 산후 피트니스, 책 및 요리법을 찾을 수 있습니다. 그녀의 쉽고 확실한 아우라는 당신이 집중하고 궤도를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

여기에서 Gina의 블로그를 읽어보세요.

15. 컴백 마마

Jenn Mitchell은 그녀의 블로그 Comeback Momma에서 무엇보다도 자신을 ‘엄마, 아내, 소셜 미디어 중독자, 패셔니스타 지망생’이라고 소개합니다. 산후 우울증에서 두 번이나 회복된 Jenn은 임신 체중을 50파운드 감량하고 건강한 생활에 탐닉했습니다. 그녀는 또한 2011년 부상을 당한 후 다시 우울증에 걸려 20파운드 더 쪘다고 말했습니다. 그러나 의사와 치료사의 도움으로 그녀는 그것이 모든 역사라고 주장합니다. 그녀는 잃어버린 자신감을 되찾았고 다른 여성들이 할 수 있는 최고의 개인이 되기 위해 끊임없이 노력하도록 영감을 주는 것을 인생의 사명으로 삼았습니다. Jenn의 블로그는 피트니스 및 건강, 음식, 패션 및 가족에 관한 것입니다.

여기에서 영감을 주는 블로그를 확인하세요. 인스타그램 핸들: 컴백 마마

내가 팔로우하고 읽고 싶은 최고의 피트니스 블로그가 있습니다. 솔직히, 궤도에서 벗어나는 것은 매우 쉽지만 다시 시작하려면 엄청난 양의 정신력이 필요합니다. 이 놀라운 피트니스 전문가의 도움을 받아 다시 일어설 수 있는데 왜 운동을 합니까? 그러니 이 자원을 사용하여 건강하고 행복하게 사십시오. 잘 지내세요!