다리 아래쪽에 지속적인 가려움증이 있습니까? 최선을 다해도 증상이 개선되지 않습니까? 그렇다면 이 글을 읽어야 합니다.
다리의 가려움증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 벌레 물림이나 근본적인 건강 상태의 결과일 수 있습니다. 당신이 그것을 치료하기위한 몇 가지 자연 요법과 함께 당신의 다리에 지속적인 가려움증을 유발하는 원인을 알고 싶다면 계속 읽으십시오!
이 기사에서
- 가려운 다리의 원인은 무엇입니까?
- 가려운 다리를 치료하는 가정 요법
- 가려운 다리를 예방하는 방법
- 의사를 만나야 할 때
가려운 다리의 원인은 무엇입니까?
몇 가지 요인이 다리의 지속적인 가려움증에 기여할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 알레르기 접촉 피부염
피부가 알레르겐과 접촉하면 가렵고 염증이 생기고 자극을 받을 수 있습니다. 이러한 알레르기 반응을 알레르기 접촉 피부염이라고 합니다. 이러한 자극제에는 특정 식물, 금속, 비누, 화장품 및 향료가 포함될 수 있습니다.
- 건조증
Xerosis는 비정상적으로 건조하고 비늘 모양의 피부를 설명하는 데 사용되는 의학적 용어이며, 이 상태는 가려운 다리의 또 다른 일반적인 원인입니다. 이 상태는 발진을 일으키지 않지만 영향을받는 부위를 계속 긁으면 범프, 석회 및 기타 신체 증상을 유발할 수 있습니다. 피부가 나이가 들어감에 따라 건조해지는 경향이 있기 때문에 건조증은 오래된 부지에서 더 흔합니다.
- 당뇨병
당뇨병과 같은 기저 질환도 다리의 가려움증을 유발할 수 있습니다. 높은 혈당 수치는 가려움증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 가려움증은 혈액 순환 불량, 신경 손상 또는 신장 질환과 같은 당뇨병의 다른 합병증에 의해 유발될 수도 있습니다.
가려운 피부는 간염, 림프종, 갑상선 기능 저하증 및 갑상선 기능 항진증과 같은 다른 질병의 증상일 수도 있습니다.
- 벌레 물린
벼룩, 진드기, 진드기와 같은 곤충에 물리면 다리 아래뿐만 아니라 곤충에 노출될 수 있는 신체의 다른 부분에도 가려움증을 유발할 수 있습니다.
- 중력 습진(정지)
이것은 정맥류 또는 심부 정맥 혈전증으로 고통받는 개인에게 특히 일반적입니다. 정체 또는 중력 습진은 영향을 받은 사람들의 다리 아래에 가렵고 부어오른 빨간색/자주색 패치를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
- 위생 불량
기본적인 위생을 지키지 않거나 매일 목욕을 하지 않으면 다리에 먼지, 땀, 죽은 세포가 쌓여 자극과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 열, 건조한 공기 또는 의복과 피부의 접촉은 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
가려움은 불편할 뿐만 아니라 자신감을 저해할 가능성도 있습니다. 의사가 처방할 수 있는 가려움을 진정시키는 데 도움이 되는 처방전 없이 구입할 수 있는 많은 제제가 있습니다. 그러나 집에서 바로 구할 수 있는 일부 재료로 문제를 빠르게 해결할 수 있는 방법을 찾고 있다면 여기에서 도와드리겠습니다. 아래는 가려운 다리를 진정시키는 데 도움이 되는 몇 가지 자연 요법입니다.
가려운 다리를 치료하는 가정 요법
- 코코넛 오일
- 모이스처라이저
- 알로에 베라 젤
- 티 트리 오일
가려운 다리를 치료하는 자연적인 방법
1. 코코넛 오일
필요할 것이예요
버진 코코넛 오일 1테이블스푼
해야 할 일
- 버진 코코넛 오일 한 스푼을 다리 아래에 부드럽게 마사지하십시오.
- 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 두 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일의 항염증 특성은 다리의 가려움증과 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다(1). 오일의 보습 특성은 가려움증을 유발할 수 있는 건조증과 같은 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다(2).
2. 모이스처라이저
특히 건조한 피부나 건조증이 문제의 근본 원인인 경우 보습은 가려운 다리를 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다(3). 바셀린과 같은 처방 없이 구입할 수 있는 모이스처라이저나 코코넛 오일과 올리브 오일과 같은 천연 대체물을 사용할 수 있습니다.
3. 알로에 베라 젤
필요할 것이예요
알로에 베라 젤 1-2큰술
해야 할 일
- 영향을받는 부위에 알로에 베라 젤을 바르십시오.
- 20-30분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 얻으려면 매일 1-2회 이 작업을 수행할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라 추출물의 보습 및 항염 효과는 잘 알려져 있습니다(4). 이러한 특성은 다리의 가려움증을 진정시키는 데 매우 유용할 수 있습니다.
4. 티트리 오일
필요할 것이예요
- 티트리 오일 3~4방울
- 코코넛 오일 1테이블스푼
해야 할 일
- 티트리 오일과 코코넛 오일을 지정된 양만큼 섞습니다.
- 영향을받는 부위에 혼합물을 바르십시오.
- 15-20분 동안 그대로 두십시오.
- 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 두 번, 취침 직전에 한 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
티트리 오일은 여러 피부 질환을 치료하는 데 탁월한 치료법입니다. 그것의 항염 및 항균 성질은 다리의 가려움을 치료하는 데 효과적일 수 있습니다(5).
이러한 치료법이 가려움증을 완화하는 마법을 부리는 동안, 다음은 증상의 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다.
가려운 다리를 예방하는 방법
- 실크나 면과 같은 천연 섬유로 만든 편안한 옷을 입고 잠자리에 듭니다.
- 과도한 열은 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 실내 온도를 시원하게 유지하십시오.
- 잠들기 직전에 카페인 및/또는 알코올 섭취는 체온을 상승시킬 수 있으므로 피하십시오.
- 이전에 알레르기를 일으킨 화장품, 향수 또는 기타 제품의 사용을 중단하십시오.
- 하고 싶은 충동에도 불구하고 다리를 긁지 마십시오.
- 매일 샤워와 같은 좋은 개인 위생 습관을 따르십시오.
- 하이킹을 하거나 숲에 들어갈 때는 보호복을 착용하십시오.
- 매일 몸에 수분을 공급하십시오.
다음과 같은 경우에는 즉시 의료 조치를 취해야 합니다.
의사를 만나야 할 때
다음과 같은 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 가려움증은 2주가 지나도 개선의 기미가 보이지 않습니다.
- 가려움증이 수면을 방해하기 시작합니다.
- 체중 감소, 쇠약, 발진 또는 발열과 같은 다른 증상이 관찰됩니다.
- 가려움증이 다리의 일부에서 출혈을 일으키기 시작합니다.
다리 아래 또는 신체의 다른 부위에 심한 가려움증이 있으면 특히 며칠 동안 완화되지 않을 때 대처하기가 정말 어려울 수 있습니다. 이 기사에서 논의된 팁과 치료법이 상태를 완화하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 아무 것도 도움이 되지 않는 경우 출혈 및 흉터와 같은 추가 합병증을 예방하기 위해 의료 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다.
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자주 묻는 질문
밤에 다리가 왜이렇게 가렵지?
신체의 자연스러운 기능은 밤에 변하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 밤에는 체온과 피부로 흐르는 혈류가 증가합니다. 이로 인해 피부 온도가 상승하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 밤에 신체는 더 많은 사이토카인을 방출하고 코르티코스테로이드의 분비를 감소시켜 염증과 가려움증을 유발합니다. 이러한 변화 외에도 위에서 언급한 것과 같은 다른 근본적인 건강 상태도 밤에 다리와 발목이 가려운 원인이 될 수 있습니다.
혈액순환이 잘 안되면 가려움증이 생긴다?
예, 혈액 순환이 원활하지 않으면 가려움증이 생길 수 있습니다. 이것이 정맥류와 당뇨병과 같은 신체의 혈액 순환 불량을 유발하는 것으로 알려진 상태가 종종 가려움증을 유발하는 이유입니다.
면도 후 가려운 다리는 어떻게해야합니까?
면도 후 가려운 다리를 치료하려면 먼저 수세미나 수건으로 다리 각질을 제거하십시오. 다리를 가볍게 두드려 물기를 제거하고 무향 알로에 젤과 같은 무알코올 모이스처라이저로 후속 조치를 취하십시오.
참고문헌
- “버진 코코넛 오일의 항염, 진통 및 해열 활성” 제약 생물학, 미국 국립 의학 도서관.
- “경증에서 중등도의 건조증에 대한 보습제로 엑스트라 버진 코코넛 오일과 미네랄 오일을 비교한 무작위 이중 맹검 대조 시험.” 피부염, 미국 국립 의학 도서관.
- “Moisturizers: Slippery Road” Indian Journal of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관.
- “ALOE VERA: A SHORT REVIEW” Indian Journal of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관.
- “Melaleuca alternifolia (티 트리) 오일: 항균 및 기타 약용 특성에 대한 검토” Clinical Microbiology Reviews, 미국 국립 의학 도서관.
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