아몬드 우유의 10가지 심각한 부작용

일반 우유의 인기 있는 변형은 아몬드 우유로, 우유와 아몬드의 건강상의 이점을 결합하기 때문에 매우 건강한 것으로 간주됩니다. 그리고 누가 그 맛있는 맛을 무시할 수 있습니까! 아몬드 우유는 단백질, 비타민, 칼슘 및 기타 필수 미네랄이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤이 낮고 설탕을 첨가하지 않고 만들면 체중 감량에 도움이 됩니다.

그 이름에 많은 이점이 있기 때문에 이 음료를 매일 식단의 일부로 만들고 싶은 유혹을 느낄 것입니다. 그러나 이 맛있는 음료는 특히 견과류에 알레르기가 있는 경우 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

아몬드 우유의 부작용

다음 10가지 사항은 아몬드 우유 부작용을 나타냅니다.

1. 견과류 알레르기

아몬드는 가장 인기 있는 알레르기 견과류 목록의 일부입니다. 따라서 견과류 알레르기가 있는 사람이 아몬드 우유를 섭취하면 얼굴 부위가 붓고 메스꺼움 또는 설사가 발생할 수 있습니다.

2. 갑상선에 미치는 영향

아몬드는 갑상선종 유발 식품으로 갑상선에 영향을 줄 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 그것은 샘에 의한 요오드 동화에 영향을 줄 수 있고 따라서 이 샘의 확대로 이어질 수 있습니다. 반대 견해는 아몬드 우유를 섭취하면 면역력을 높일 수 있다는 것입니다. 그러나 이 부작용에 비추어 볼 때 다른 생각을 해야 할 수도 있습니다.

3. 높은 설탕 수치

아몬드 우유에는 설탕이 포함되어 있으며, 그 이상은 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다.

4. 어린 시절 문제

많은 사람들은 아몬드 우유가 아기의 건강한 발달을 보장하여 아기에게 먹일 수 있다고 생각합니다. 그러나 아몬드 우유의 섭취가 처음에는 건강에 아무런 영향을 미치지 않을 수 있지만 나중에는 합병증을 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다.

5. 우유 알레르기

유당에 알레르기가 있는 사람도 아몬드 우유를 과도하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 사람들은 아몬드 우유를 섭취한 후 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 완전히 섭취하지 마십시오.

6. 피부 반응

아몬드 우유를 섭취하면 가려움증, 습진 및 두드러기와 같은 피부 반응을 유발할 수 있습니다. 이러한 반응은 대부분 향이 첨가된 우유를 섭취한 후 10분에서 1시간 이내에 나타납니다.

7. 복부 문제

아몬드 우유에 알레르기가 있는 사람들은 이 우유를 소화하기 어려워질 수 있으므로 복부 경련에 직면해야 할 수 있습니다.

8. 호흡 및 호흡 문제

아몬드 우유의 부작용에는 천명 및 호흡 곤란과 같은 호흡 및 호흡 문제가 있습니다. 이것은 천식이 있거나 호흡에 다른 문제가 있는 사람들의 경우에 더 자주 볼 수 있습니다.

9. 소화 장애

아몬드 맛 우유를 소화할 수 없는 사람들은 설사나 구토와 같은 알레르기 증상이 있을 수 있습니다.

10. 감기와 같은 증상

아몬드 우유 알레르기는 또한 콧물, 호흡 곤란과 함께 쌕쌕거림과 같은 얼굴 증상을 유발할 수 있습니다. 이들은 견과류 알레르기가 있는 사람들에게 더 두드러집니다. 그러나 다른 알레르기로 인한 것일 수도 있습니다. 따라서 이미 그러한 알레르기가 있는 경우 아몬드 우유를 주의해서 섭취해야 합니다.

아몬드 우유와 같은 맛있는 음료는 겉으로 보기에는 안전하고 건강해 보입니다. 그러나 위에 나열된 요점은 다른 이야기를 합니다! 따라서 의사와 상의하지 않고 아몬드 우유를 일상 식단의 일부로 만들지 않고 조심스럽게 조금씩 섭취하는 것이 중요합니다. 이것을 따르면 아몬드 우유 효과를 억제하고 즐길 수 있습니다.

이것은 아몬드 우유 부작용 중 일부였습니다. 오늘날 공포를 조장하는 것이 만연하지만 이것이 이러한 소문 뒤에 진실이 없다는 것을 의미하지는 않습니다! ‘당신이 먹는 것’이기 때문에 당신이 먹는 것에 대해 연구하고 당신 안에 들어가는 모든 것이 당신의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 조심 해주시길 바랍니다!

아몬드 우유의 부작용에 대한 포스팅이 마음에 드셨기를 바랍니다. 아몬드 우유를 정기적으로 섭취하십니까? 다른 부작용을 눈치채셨나요? 우리와 공유하십시오.