흰머리를 위한 효과적인 수제 헤어 오일 11가지
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백화 현상은 노화 과정에서 피할 수 없는 부분입니다. 그러나 30대가 되기 전에 머리가 희어지기 시작한다면 걱정할 필요가 있습니다. 근본적인 건강 문제에서 과도한 UV 노출에 이르기까지 다양한 요인이 모발 색소 침착에 영향을 줄 수 있습니다. 근본적인 의학적 상태가 원인이 되지 않는 한, 홈메이드 오일을 사용하여 모발 톤과 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 이 기사에서는 흰머리를 관리하는 데 사용할 수 있는 11가지 수제 오일을 살펴봅니다. 그들에 대해 더 많이 알기 위해 계속 읽으십시오.
이 기사에서
흰머리 관리를 위한 11가지 수제 헤어 오일
참고: 사고로 인한 화상을 방지하기 위해 오일을 가열하는 동안 주의하십시오. 블렌드를 약불(350°F 이하)에서 가열하여 효능을 유지하십시오.
1. 코코넛 오일과 카레 잎
준비 시간 15 분
필요할 것이예요
- 카레 잎 한 줌
- 냉압착 코코넛 오일 3큰술
방법
- 혼합물이 검은색이 될 때까지 작은 냄비에 카레 잎과 코코넛 오일을 가열합니다.
- 오일을 식히고 머리카락과 두피를 마사지하십시오.
- 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오.
- 샴푸로 씻어내고 모발을 컨디셔닝합니다.
- 이것을 일주일에 2~3회 반복합니다.
예방법: 잎이 흩날릴 수 있습니다. 따라서 혼합물을 가열하는 동안 오일에서 멀리 떨어지십시오.
이익
카레 잎과 코코넛 오일의 혼합물은 모발 톤을 개선하고 모발 성장을 촉진합니다(1).
2. 암라 가루와 코코넛 오일
준비 시간 15 분
필요할 것이예요
- 암라 가루 2작은술
- 냉압착 코코넛 오일 3큰술
방법
- 가루가 타기 시작할 때까지 약한 불에서 혼합물을 가열하십시오.
- 기름을 조금 식히십시오.
- 따뜻한 혼합물로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 적어도 한 시간 또는 밤새 그대로 두십시오.
- 샴푸로 씻어내고 모발을 컨디셔닝합니다.
- 이것을 일주일에 2~3회 반복합니다.
이익
Amla 또는 Indian gooseberry는 조기 흰머리를 어둡게 하고 비듬과 가려움증을 감소시킬 수 있으며, 코코넛 오일은 모발에서 단백질(케라틴) 손실을 방지하고 가닥을 강화합니다(2), (3).
3. 아몬드 오일과 레몬 주스
준비 시간 5 분
필요할 것이예요
- 레몬즙 2작은술
- 아몬드 오일 2큰술
방법
- 아몬드 오일이 따뜻해질 때까지 약 1분 동안 가열합니다.
- 레몬 주스를 넣고 블렌드로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 30분 동안 그대로 두십시오.
- 샴푸와 컨디셔너로 후속 조치를 취하십시오.
- 이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이익
일화적인 증거에 따르면 레몬 주스와 아몬드 오일을 혼합하면 조기 백발을 예방하고 모발에 윤기를 더하며 윤기 있게 보이게 할 수 있습니다.
4. 코코넛 오일과 히비스커스
준비 시간 5 분
필요할 것이예요
- 히비스커스 잎 4~5장
- 냉압착 코코넛 오일 4테이블스푼
방법
- 코코넛 오일을 30초 동안 가열하고 잎을 추가합니다.
- 오일을 완전히 식히십시오.
- 오일로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 30분 동안 그대로 두십시오.
- 샴푸와 컨디셔너로 후속 조치를 취하십시오.
- 이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이익
히비스커스 잎은 천연 착색제이며 흰머리를 방지하기 위해 전통적인 제형에 사용됩니다(4). 이 혼합물은 또한 모발을 강화하고 손상을 줄일 수 있습니다.
5. 코코넛 오일과 늑골이 있는 조롱박
준비 시간 15 분
필요할 것이예요
- 말린 늑골이 있는 조롱박 가루 2작은술
- 냉압착 코코넛 오일 3큰술
방법
- 작은 냄비에 재료를 섞고 가루가 타기 시작할 때까지 가열합니다.
- 기름을 조금 식히십시오.
- 오일 혼합물로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 적어도 한 시간 또는 밤새 그대로 두십시오.
- 샴푸로 씻어낸 다음 머리를 조절하십시오.
- 이것을 일주일에 2~3회 반복합니다.
이익
늑골이있는 조롱박 (릿지 조롱박 또는 중국 오크라라고도 함) 분말은 조기 백화를 방지합니다 (5). 이 오일 혼합물은 모발을 강화하고 모낭에 영양을 공급하며 손상을 방지할 수 있습니다.
6. 코코넛 오일과 브링그라즈 분말
준비 시간 15 분
필요할 것이예요
- 브링그라즈 가루 3작은술
- 냉압착 코코넛 오일 4테이블스푼
방법
- 작은 냄비에 재료를 섞고 약한 불에서 1분간 가열합니다.
- 만질 수 있을 만큼 따뜻해질 때까지 오일을 식히십시오.
- 블렌드로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오.
- 샴푸로 씻어내고 모발을 컨디셔닝합니다.
- 이것을 일주일에 2~3회 반복합니다.
이익
Bhringraj 분말은 Ayurvedic 공식에 사용되어 모발에 영양을 공급하고 조기 백화를 예방합니다. 머리카락을 어둡게하고 비듬과 가려움증을 줄일 수 있습니다 (2).
7. 블랙씨드 오일과 올리브 오일
준비 시간 5 분
필요할 것이예요
- 올리브 오일 1큰술
- 블랙 씨드 오일 1테이블스푼
방법
- 두 가지 오일을 혼합하고 블렌드로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 한 시간 동안 그대로 두었다가 순한 샴푸로 씻어냅니다.
- 이것을 매일 반복하십시오.
예방법: 블랙 씨드 오일은 가벼운 자극을 유발할 수 있습니다. 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.
이익 일화적인 증거에 따르면 블랙 씨 오일(니겔라 씨에서 추출)이 조기 백화를 예방할 수 있습니다. 이 오일 블렌드는 머리카락이 빠지는 것을 줄이고 가닥을 강화한다고합니다.
8. 겨자 기름
필요할 것이예요
- 겨자 기름 2작은술
방법
- 겨자 기름을 30초 동안 가열합니다.
- 두피와 모발을 마사지하고 30분 동안 그대로 둡니다.
- 샴푸로 씻어내고 모발을 컨디셔닝합니다.
- 이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이익
일화적인 증거에 따르면 머스타드 오일은 조기 백화를 상당히 늦추고 모발을 강화할 수 있습니다.
9. 피마자유와 올리브유
준비 시간 5 분
필요할 것이예요
- 피마자유 1큰술
- 올리브 오일(또는 다른 식물성 기름) 1테이블스푼
방법
- 두 가지 오일을 혼합하고 블렌드로 두피와 모발을 마사지하십시오.
- 한 시간 동안 그대로 두십시오.
- 따뜻한 물로 씻어내십시오.
- 이것을 매일 반복하십시오.
예방법: 피마자유는 가벼운 자극을 유발할 수 있습니다. 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.
이익
피마자유는 모발 성장을 촉진하고 모발 색상을 유지하기 위해 가정 요법에 널리 사용됩니다. 주장에 대한 과학적 증거는 없지만 이 블렌드는 정기적으로 사용하면 효과가 있을 수 있습니다.
10. 코코넛 오일과 레몬
준비 시간 5 분
필요할 것이예요
- 레몬즙 2작은술
- 냉압착 코코넛 오일 2테이블스푼
방법
- 코코넛 오일이 따뜻해질 때까지 약 1분 동안 가열합니다.
- 레몬즙을 넣고 섞는다. 두피와 모발에 바르세요.
- 30분 동안 그대로 두십시오.
- 샴푸와 컨디셔너로 후속 조치를 취하십시오.
- 이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이익
일화적인 증거에 따르면 코코넛 오일과 섞인 레몬 주스는 조기 백화를 상당히 늦추고 모발을 강화할 수 있습니다.
11. 헤나와 코코넛 오일
준비 시간 5 분
필요할 것이예요
- 헤나 가루 4큰술
- 냉압착 코코넛 오일 5큰술
방법
- 코코넛 오일을 약 1분 동안 가열하고 헤나 가루와 섞습니다.
- 완전히 식히고 혼합물을 변형하십시오.
- 그것으로 두피와 머리카락을 마사지하십시오.
- 30분 동안 그대로 두십시오.
- 샴푸를 하고 모발에 컨디셔닝을 합니다.
- 이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이익
헤나는 천연 착색제이며 조기 흰머리를 가릴 수 있습니다(4).
이러한 전통적인 조리법 외에도 특정 오일을 사용하여 모발을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그러나 주장을 뒷받침하는 경험적 데이터는 없습니다. 이 모든 것은 일화적인 증거를 기반으로 합니다. 다음 섹션에서 확인하십시오.
흰머리 관리를 위한 기타 효과적인 오일
1. 로즈마리 오일
로즈마리 에센셜 오일은 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다(6). 일화적인 증거에 따르면 장기간 사용하면 흰머리가 어두워질 수 있습니다. 사용하기 전에 캐리어 오일로 희석하십시오.
2. 아르간 오일
모로코 아르간 오일은 항산화제와 폴리페놀의 풍부한 공급원입니다. 모발을 촉촉하게 유지합니다(7). 또한 모발 성장을 촉진하고 머리카락이 희어지는 것을 늦춘다고 합니다. 딥 컨디셔너로 사용하고 한 시간 동안 그대로 두었다가 씻어낼 수 있습니다.
3. 세이지 오일
일화적인 증거에 따르면 이 에센셜 오일은 조기 백화를 예방할 수 있습니다. 백리향, 로즈마리 및 캐리어 오일과 함께 세이지 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 캐리어 오일 1테이블스푼당 에센셜 오일 2-3방울을 사용하십시오. 에센셜 오일을 여러 개 사용하는 경우 이 비율에 따라 양을 조절하세요.
4. 생선 기름
생선 기름은 정기적으로 식단에 포함되어 있으면 매우 유익합니다(8). 일화적인 증거에 따르면 어유 보충제를 복용하면 조기 백화에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 주장을 뒷받침할 증거는 없습니다.
5. 포도씨유
일화적인 증거에 따르면 포도씨유를 정기적으로 사용하면 조기 백화를 예방할 수 있습니다. 오일을 캐리어 오일, 바람직하게는 코코넛 오일과 혼합하거나 DIY 헤어 레시피에 추가하여 정기적으로 사용할 수 있습니다.
결론적으로
여러 요인이 조기 회색화에 대한 책임이 있습니다. 30세 미만이고 흰머리가 보인다면 의사와 상의하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 기본 조건이 해결되면 회색이 중지되는 경우가 많습니다. 그러나 이 기사에서 논의된 가정 요법을 시도하여 모발을 건강하게 유지하고 조기 백발을 예방할 수 있습니다.
독자의 질문에 대한 전문가의 답변
흰머리가 자연스럽게 검게 변할 수 있나요?
아니요, 회색 머리를 되돌릴 수 없습니다. 그러나 헤나와 같은 천연 염색약으로 가릴 수 있습니다.
출처
StyleCraze의 기사는 정확성과 관련성을 보장하기 위해 동료 검토 및 학술 연구 논문, 저명한 조직, 연구 기관 및 의료 협회의 검증된 정보를 기반으로 합니다. 자세히 알아보려면 편집 정책을 읽어보세요.
- Murraya koenigii 및 주요 생리활성 화합물의 약용 프로필 식물화학 및 약리학적 활성 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070712/
- 고대 인도의 허브 화장품 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825132/
- 미네랄 오일 해바라기 오일과 코코넛 오일이 모발 손상 방지에 미치는 영향 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- 백발에 대한 한방 모발 제제의 착색 효과 연구 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471652/
- Luffa acutangula의 치료 가능성: 전통적 사용에 대한 검토 식물화학 약리학 및 독성학적 측면 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6232903/
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- 헤어 화장품: 개요https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4387693/
- 오메가-3 고도불포화지방산: 스포츠의 이점과 종점 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6357022/
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