핫 초콜릿에는 카페인이 있습니까? 다른 음료와 비교하는 방법

핫 초콜릿에 카페인이 얼마나 있습니까?

많은 사람들이 핫 초콜릿을 진정 겨울 음료로 생각하지만 실제로 오후 픽업으로 사용할 수 있습니다.

커피, 차 및 소다와 같이 핫 초콜릿에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 자연적으로 발생하는 자극제로 종종 필요한 에너지 부스트를 제공하는 데 사용됩니다.

핫 초콜릿에서 발견되는 카페인의 정확한 양은 음료가 어떻게 만들어 졌는지에 달려 있습니다. 예를 들어, 16 온스 (온스) 또는 스타 벅스 핫 초콜릿 한 컵에는 25 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다.

코코아 믹스로 만든 핫 초콜릿은 일반적으로 카페인이 적습니다. 스위스 미스를 예로 들어 보자. 표준 핫 초콜릿 믹스 1 팩으로 핫 초콜릿 6 온스 1 컵을 만들고 카페인 5mg.

핫 초콜릿의 카페인 함량을 맥락에 맞추려면 다른 음료의 평균 카페인 함량과 비교할 수 있습니다. 커피, 차 등에 핫 초콜릿이 쌓이는 방법에 대해 알아보십시오.

초콜릿으로 만든 것은 카페인을 어느 정도 함유하고 있습니다. 초콜릿은 카페인이 들어있는 코코아 콩으로 만들어 졌기 때문입니다.

카페인의 정확한 양은 제조업체와 음료를 만드는 데 다른 성분을 사용하는지에 따라 다릅니다.

경험상 다크 초콜릿 음료는 일반적으로 가장 카페인이 많은 음료입니다. 다크 초콜릿에는 밀크 초콜릿보다 코코아 고형분이 더 많이 들어 있기 때문입니다.

일반적으로 기대할 수있는 사항은 다음과 같습니다.

즉시 마실 수있는 초콜릿 우유 : 1 컵 (8 oz.) 포함 카페인 0-2 mg
초콜릿 리큐어 : 베일리의 쇼콜라 럭스와 다른 많은 주류는 카페인이 없습니다.
멕시코 초콜릿 기반 음료 : Stephen 's Mexican Hot Chocolate 1 컵 (8 oz.)에는 약 1 mg의 카페인이 포함되어 있으며 다른 것들은 비교할 수 있습니다

커피는 일반적으로 카페인 함량이 높습니다. 정확한 양은 커피의 종류, 사용되는 콩 또는 찌꺼기의 양 및 양조 기술에 따라 다릅니다.

일반적으로 기대할 수있는 사항은 다음과 같습니다.

디카 프 : 1 컵 (8 oz.) 카페인 2mg
일반 (검정) : 1 컵 (8 oz.)의 평균 함유 카페인 95 mg
에스프레소: 1 샷 (30 ml)에는 약 카페인 63mg
인스턴트 커피: 인스턴트 커피 1 컵 (8 온스)에는 카페인 63mg이 들어 있습니다.
콜드 브루 : 12 온스 1 개 스타 벅스의 차가운 양조주에는 155mg의 카페인과 30 온스가 들어 있습니다. (trenta) 서빙에는 360mg의 카페인 함유
라떼 또는 모카 : 1 컵 (8 oz.)에는 63-126 mg의 카페인이 들어 있습니다.

차는 보통 카페인에서 적당합니다. 커피와 마찬가지로 카페인의 정확한 양은 차의 종류, 사용 된 백의 수 또는 잎의 양, 양조 과정 및 시간에 따라 다릅니다. 허브 차에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다.

일반적으로 기대할 수있는 사항은 다음과 같습니다.

홍차 : 1 컵 (8 oz.)에는 25-48 mg의 카페인이 들어 있습니다.
녹차: 1 컵 (8 oz.)에는 25-29 mg의 카페인이 들어 있습니다.
우롱 차: 1 컵 (8 oz.)의 평균 카페인 36mg
백차 : 1 컵 (8 온스)에는 평균 37mg의 카페인이 들어 있습니다.
푸에르 티 1 컵 (8 oz.)의 검은 Pu-erh는 60-70 mg의 카페인을 함유하고, 1 컵 (8 oz.)은 녹색 Pu-erh는 30-40 mg의 카페인을 함유합니다
차이 티: 1 컵 (8 oz.)에는 31-45 mg의 카페인이 들어 있지만 Starbucks chai tea latte에는 약 95 mg이 들어 있습니다.
콤 부차 : kombucha는 일반적으로 차에서 발견되는 카페인 함량의 최대 절반을 함유하거나 허브 차로 만든 경우에는 전혀 함유하지 않습니다.

대부분의 청량 음료에는 카페인이 많지만 일부에는 전혀 카페인이 없습니다.

일반적으로 기대할 수있는 사항은 다음과 같습니다.

핫 초콜릿에는 소량의 카페인이 들어 있지만 차, 커피 및 대부분의 청량 음료보다 훨씬 적습니다. 카페인이 전혀없는 초콜릿 음료를 원한다면 즉시 마실 수있는 초콜릿 우유를 드십시오.