건조한 피부는 당신을 칙칙하고 늙어 보이게 할 수 있습니다. 피부가 건강해 보이도록 수분을 공급하는 것은 절대적으로 중요합니다. 그러나 이것을 해야 하는 것은 건성 피부를 가진 사람들만이 아닙니다. 정상, 복합성, 지성 피부도 피부에 수분을 공급해야 한다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.
계절을 불문하고 아름다운 피부를 위해서는 보습제가 필수입니다. 매일 모이스처라이저를 사용하면 피부가 빛나고 깊은 수분을 공급할 수 있습니다. 태양의 자외선은 계절적인 날씨 변화와 함께 피부에 많은 손상을 주어 피부를 매우 건조하게 만듭니다. 이 건조함은 가려움증, 건조한 반점 및 기타 여러 피부 문제로 이어집니다. 이러한 문제에서 피부를 유지하려면 매일 수분을 공급해야 합니다.
소매점과 온라인 상점에서 많은 모이스처라이저를 구할 수 있지만 집에서 바로 찾을 수 있는 몇 가지 재료로 할 수 있습니다. 이 수제 모이스처라이저는 신선한 영양소를 함유하고 있으며 놀라운 결과를 제공할 수 있습니다. 여기 있습니다!
집에서 피부에 자연스럽게 수분을 공급하는 방법
- 유화
- 꿀
- 알로에 베라 젤
- 우유 또는 버터밀크
- 아보카도
- 코코아 버터
- 시어 버터
- 망고 버터
- 오이 주스
- 밀랍
이 자연 요법으로 부드러운 피부를 얻으세요
1. 오일로 피부 보습
필요할 것이예요
코코넛 오일 또는 베이비 오일 또는 올리브 오일 또는 피마자유 또는 호호바 오일 또는 미네랄 오일 또는 참기름. 집에 있는 모든 것을 고를 수 있습니다.
해야 할 일
- 오일을 전신에 바르고 1~2분 동안 마사지하십시오. 마사지하면 오일이 피부에 빠르게 흡수되어 옷을 더럽히지 않습니다.
- 하룻밤 두었다가 다음날 아침 일찍 샤워를 하면 산뜻한 피부로 가꾸거나, 샤워 후 사용하면 됩니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 2-3번 한다.
이것이 작동하는 이유
건조하고 가려운 피부는 깊은 수분 공급을 필요로 하며 그 비결을 천연 오일보다 더 좋은 점은 무엇입니까? 위에서 언급한 많은 오일은 모든 피부 유형에 탁월한 진정 효과를 제공합니다. 그들은 비타민 E, 비타민 A 및 지방산이 매우 풍부합니다. 그들은 수분을 잠그고 최적의 피부 건강을 위한 필수 영양소를 피부에 공급합니다(1). 꾸준히 바르면 머지 않아 한결 부드럽고 매끄러운 피부를 느낄 수 있습니다.
2. 꿀로 피부 보습
필요할 것이예요
유기농 꿀
해야 할 일
- 얼굴이나 팔과 같은 영향을받는 부위에 꿀 층을 바르십시오.
- 꿀을 15-20분 동안 그대로 두십시오.
- 미지근한 물로 헹구고 두드려 건조시킵니다.
얼마나 자주 해야 하는지
피부가 매우 건조한 경우 일주일에 두 번 이상 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
꿀은 피부에 가장 좋은 천연 보습제 중 하나입니다. 천연 연화제 및 보습제입니다. 피부 깊숙이 침투하여 수분을 공급합니다. 또한 피부 모공을 청소하고 산화 방지제로 칙칙한 피부를 자연스러운 광채로 복원하는 데 도움이 됩니다(2, 3).
3. 알로에 베라 젤
필요할 것이예요
알로에 베라 잎
해야 할 일
- 잎의 바깥 부분을 껍질을 벗기고 젤을 분비하는 안쪽 줄기를 제거하십시오.
- 이 젤을 추출하고 잘 으깬 다음 가능한 빨리 적용하십시오.
- 10~12분 동안 건조시킨 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.
남은 알로에 베라 젤은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
2~3일에 한 번 반복할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
발코니에 알로에 베라 식물을 두십시오. 그것은 매우 빨리 자라며 곧 집에서 사용할 수 있는 모이스처라이저를 갖게 될 것입니다! 알로에 베라 젤에는 피부에 좋은 비타민 E와 비타민 A와 같은 영양소가 풍부합니다. 그것은 또한 항염증 특성이 있는 식물성 스테로이드를 함유하고 있습니다(4). 이것은 건조한 피부에서 나타나는 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 우유 또는 버터밀크
필요할 것이예요
차가운 우유나 버터밀크
해야 할 일
- 영향을받는 부위에 아낌없이 바릅니다.
- 10-15분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 두 번 샤워를 하기 전에 이것을 하십시오.
이것이 작동하는 이유
건조하고 칙칙한 피부는 실제로 당신을 수척해 보이게 만들 수 있습니다. 그러나 해결책은 냉장고에 있습니다! 우유와 버터밀크 모두 모든 피부 유형에 수분을 공급하는 효과적인 방법입니다. 그들은 피부 모공에 빠르게 흡수됩니다. 또한 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다(5, 6).
주의
우유 및 기타 유제품에 알레르기가 있는 경우 이 치료법을 사용하지 마십시오.
5. 모이스처라이저로서의 아보카도
필요할 것이예요
아보카도
해야 할 일
- 아보카도를 자르고 안에 들어있는 과육을 제거하십시오.
- 덩어리가 남지 않도록 부드럽게 으깬다.
- 이것을 환부에 바르고 약 10분 동안 그대로 두십시오.
- 따뜻한 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 두 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
이 가정 요법으로 건조하고 벗겨지기 쉬운 모든 패치가 곧 사라질 것입니다. 아보카도에는 지방산, 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 E와 같은 영양소, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 이러한 미네랄은 피부에 영양을 공급하고 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호합니다. 비타민 C는 콜라겐과 엘라스틴 합성을 도와 피부를 탄탄하고 젊게 만듭니다(7).
6. 코코아 버터
필요할 것이예요
코코아 버터
해야 할 일
- 코코아 버터를 면도하고 피부에 부드럽게 문지릅니다. 버터는 마찰로 녹고 피부에 퍼집니다.
- 그대로 두세요.
버터를 녹이기 어려운 경우 이중 보일러에 몇 조각을 몇 분 동안 넣은 다음 피부에 바르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 사용하여 일주일에 두 번 피부에 수분을 공급하십시오.
이것이 작동하는 이유
코코아씨앗에서 추출한 천연버터가 피부의 탄력을 증가시켜주고 수분을 공급해줍니다. 이것은 포화 지방이 함유되어 있기 때문입니다(8). 코코아의 폴리페놀은 항산화 및 항염 작용을 합니다. 그들은 UV 노출로 인한 손상을 되돌리는 데 도움이되며 노화 방지 효과가 있습니다 (9).
7. 시어 버터
필요할 것이예요
유기농 시어 버터
해야 할 일
- 소량의 시어 버터를 손으로 문질러 녹입니다.
- 영향을받는 모든 부위에 이것을 적용하십시오.
- 피부에 흡수되도록 몇 분 동안 마사지하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 밤 자기 전에 이것을 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
시어 버터는 포화 지방산이 풍부하여 피부에 탁월한 보습제입니다. 또한 치유 및 노화 방지 특성이 있습니다(10).
8. 망고 버터
필요할 것이예요
망고 버터
해야 할 일
- 피부 전체에 버터를 바르고 마사지하십시오.
- 그대로 두세요.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 또는 격일로 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
피부에 수분을 공급하는 항산화제와 화합물이 풍부한 망고 버터는 스킨 케어 산업에서 빠르게 차세대 제품이 되고 있습니다(11). 그것은 피부에 쉽게 흡수되고 기름기 많은 잔류 물을 남기지 않습니다.
9. 오이 주스
필요할 것이예요
- 큰 오이 1개
- 8온스 파라핀 왁스
- 2온스 캐리어 오일(아몬드 오일이 가장 잘 작동함)
해야 할 일
- 오이는 껍질을 벗기고 길이를 따라 반으로 자릅니다.
- 씨를 제거하고 남은 오이 조각을 퓌레에 섞습니다.
- 파라핀 왁스를 전자레인지에 90초간 가열하여 녹입니다.
- 여기에 캐리어 오일과 오이 퓌레를 넣으십시오. 철저히 섞는다.
- 이것을 사용하여 피부를 마사지하고 보습하십시오.
나머지 혼합물은 밀폐된 용기에 보관하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 밤 이것을 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
오이는 주로 수분이며 피부 보습제로 사용하면 피부에 수분을 공급합니다. 피부에 영양을 공급하고 젊어지게 하는 진정제입니다(12).
10. 밀랍
필요할 것이예요
- 1 컵 올리브 오일
- 코코넛 오일 1/2컵
- 2온스 밀랍
- 5-6 캡슐 비타민 E 오일
해야 할 일
- 유리 용기에 오일과 밀랍을 모두 넣습니다.
- 이제 이 모든 재료를 중불로 이중 보일러에서 가열합니다. 균일한 혼합물을 얻으려면 몇 분마다 혼합하십시오.
- 모든 밀랍이 녹고 기름과 잘 섞이면 용기를 꺼내서 식힙니다.
- 혼합물이 굳기 전에 캡슐에 들어 있는 비타민 E 오일을 넣고 잘 저어줍니다.
- 이 밀랍 로션을 피부에 바르고 잘 마사지하십시오.
- 밤새 그대로 두십시오.
유리 용기를 단단히 닫고 나중에 사용할 수 있도록 보관하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
격일로 이것을 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
밀랍은 피부를 부드럽게 하고 탄력을 향상시킵니다(13). 코코넛 오일과 올리브 오일도 훌륭한 보습제입니다. 그들은 또한 항산화 및 항염 특성을 가지고 있습니다(14, 15).
이 비용 효율적이고 만들기 쉬운 모이스처라이저는 아름답고 젊어 보이도록 유지할 수 있습니다. 훨씬 더 저렴한 비용으로 동일한 혜택을 받을 수 있는데 왜 화학 물질이 포함된 제품에 많은 돈을 쓰는가!
피부에 수분을 공급하고 관리할 때 유념해야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
피부 보습을 위한 팁
- 매일 순한 모이스처라이저를 사용하십시오. 겨울철에는 더 풍부한 보습제를 사용하여 추운 온도로 인한 건조를 방지할 수 있습니다.
- 샤워를 하거나 세안을 할 때 물이 뜨겁지 않고 미지근한지 확인하십시오. 뜨거운 물은 피부의 수분을 빼앗을 수 있습니다.
- 거친 비누나 바디 워시는 피부를 건조하고 둔하게 만들 수 있으므로 사용하지 마십시오.
- 모든 피부 유형에 보편적이거나 특정 피부 유형에 적합한 모이스처라이저를 사용하십시오.
- 신체의 모든 부분이 중요합니다. 얼굴 및 바디 모이스처라이저를 모두 사용해야 합니다.
- SPF가 함유된 모이스처라이저 또는 모이스처라이저 위에 자외선 차단제를 사용하여 자외선 손상으로부터 피부를 보호하십시오.
- 자신의 피부에 맞는 것과 그렇지 않은 것을 아는 것이 중요합니다. 가정 요법의 성분이 확실하지 않은 경우 패치 테스트를 수행하십시오.
보습제의 위험성
사용하려는 모이스처라이저에 사용하기에 안전한 성분이 포함되어 있는지 아는 것이 중요합니다. 시장에서 제품을 구입할 때 라벨을 주의 깊게 읽고 내용물이 정확히 무엇인지 확인하십시오. 가정 요법과 관련하여 위에 나열된 성분은 모두 사용하기에 안전하며 대부분의 피부 유형에 적합합니다. 위에서 언급했듯이 패치 테스트는 새로운 성분을 실험하는 것에 대한 의심을 없애줍니다.
이 치료법과 팁으로 칙칙하고 건조하며 건강에 해로운 피부와 작별을 고하십시오. 부드럽고 빛나는 피부를 위해서는 스킨 케어 루틴에 포함시키는 것이 중요합니다. 시작해도 늦지 않습니다!
이제 알았으니 집에서 자연스럽게 피부 보습하는 방법, 무엇을 기다리고 계신가요? 피부 보습을 위해 이러한 가정 요법을 사용해 본 적이 있습니까? 아래 의견 섹션에 귀하의 생각을 알려주십시오.
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