피부, 모발 및 건강을 위한 모삼비(스위트 라임)의 28가지 놀라운 이점

‘로 알려진 스위트 라임모삼비‘는 힌디어로 동남아시아에서 주로 발견되는 감귤류 과일입니다. 이 작은 식물은 높이가 최대 25피트에 이를 수 있습니다. 모삼비 열매는 원형/타원형의 작은 녹색 감귤류로 익으면 노란색으로 변합니다. 이 나무는 열대 및 아열대 기후에서 쉽게 자라며 5~7년이 되면 열매를 맺기 시작합니다. 최대 생산량은 10~20세에 발생합니다.

모삼비(Mosambi)는 모양이 약간 레몬과 비슷하지만 오렌지와 비슷한 단맛이 있습니다. 모삼비 주스는 인도와 파키스탄에서 매우 인기가 있으며 감귤류에 속함에도 불구하고 산성이 아닙니다. 모삼비 또는 스위트 라임 주스는 오렌지에 비해 부드러운 맛으로 인해 과일 자체보다 더 많이 소비됩니다. 인도에서 이 과일은 7월과 8월, 11월에서 3월에 제공됩니다.

읽기의 편의를 위해 모삼비 열매의 효능은 피부, 모발, 건강의 범주로 나뉩니다.

모삼비의 건강상의 이점

모잠비는 달콤하고 신맛이 나는 다재다능한 과일입니다. 이 놀라운 과일은 훌륭한 영양가를 제공합니다. 이 과일은 음료, 잼, 피클, 사탕, 스낵 및 셔벗의 형태로 널리 소비됩니다. 이 과일의 주스는 또한 다목적이며 샐러드와 고기를 담그는 데 사용됩니다. 모삼비의 건강상의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 소화 보조제:

모삼비에는 소화액, 산 및 담즙의 분비를 증가시켜 소화 시스템을 자극하는 플라보노이드 함량이 높습니다. 따라서 모삼비 주스는 소화 불량, 불규칙한 배변 및 기타 위장 문제로 고통받는 사람들에게 종종 권장됩니다. 따라서 위에서 생성된 산성 소화액을 중화하여 소화를 돕고 배설 시스템에서 독소를 배출합니다. 이 과일에서 발견되는 화합물은 연동 운동에 유익합니다. 스위트 라임은 또한 설사, 메스꺼움 및 구토를 조절하는 데 도움이 됩니다.

2. 변비 완화:

모삼비의 산은 장에서 독소를 배출합니다. 또한 과일에는 식이섬유가 함유되어 있어 조사료가 변비로 고통받는 사람들에게 하제 작용을 할 수 있습니다. 약간의 소금을 넣은 라임 주스는 변비 문제가 있는 환자에게 종종 권장됩니다.

3. 괴혈병 예방:

괴혈병은 비타민 C 결핍으로 인해 발생하는 질병입니다. 이 질병은 출혈, 잇몸 부어오름, 잦은 독감 및 감기, 입과 혀의 궤양, 갈라진 입술이 특징입니다. 달콤한 라임은 잇몸 출혈을 멈출 수 있습니다. 모삼비 주스에 순수한 물 몇 방울을 섞고 검은 소금 한 꼬집을 넣으십시오. 이 혼합물은 잇몸 출혈을 즉시 완화하기 위해 감염된 잇몸에 적용해야 합니다. 구취(구취)는 라임 주스를 마시고 라임 껍질을 빨면 제거할 수 있습니다.

4. 소화성 궤양:

Limomin Glucoside와 같은 mosambi에 존재하는 flavonoid는 구강 및 소화성 궤양 치료에 매우 효과적인 항암, 항산화, 해독 및 항생제 특성을 가지고 있습니다.

5. 호흡기 문제:

모삼비의 오일 추출물은 다양한 호흡기 문제를 청소하고 유지하는 항울혈 성질을 가지고 있습니다. 따라서 그들은 종종 향유, 흡입기 및 기화기에 사용됩니다.

6. 면역 체계 개선:

모삼비 주스를 정기적으로 섭취하면 전반적인 심장 기능이 향상됩니다. 따라서 적절한 혈액 순환을 보장하고 훨씬 더 건강한 면역 체계에 기여합니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 감기를 예방합니다.

7. 항암 특성:

스위트 라임에 존재하는 리모노이드는 다양한 유형의 암과 싸우는 데 도움이 됩니다. 리모노이드는 쉽게 소화되는 포도당이라는 당 분자에 부착됩니다.

8. 류마티스 관절염에 대한 보호:

비타민 C가 풍부한 모삼비는 염증과 부종을 예방하고 보호합니다. 이 환상적인 과일은 또한 골관절염과 류마티스 관절염의 증상을 줄여줍니다.

9. 체중 감소 촉진:

모삼비는 체중 감량에 도움이 됩니다. 라임 주스와 꿀을 넣은 미지근한 물 한 잔을 마시면 여분의 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 모삼비 주스는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절합니다.

10. 비뇨기 장애:

모삼비에는 신장, 방광을 해독하고 방광의 감염을 치료하는 능력이 있는 고농축 칼륨이 있습니다.

11. 통풍:

mosambi에 존재하는 항산화제는 신체에서 요산과 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 신체의 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다.

12. 멀미 완화:

모삼비의 톡 쏘는 맛이 멀미를 덜어줍니다. 모삼비 주스 한 잔을 마시면 속쓰림과 산도를 제거하는 데 도움이 됩니다. 위장관을 진정시키고 복부 불만을 줄입니다.

13. 일사병과 탈수증의 치료:

모삼비 주스는 필수 비타민과 미네랄을 제공하기 때문에 탄산 음료를 건강하게 대체할 수 있습니다. 이 멋진 과일은 경쟁이나 운동 세션 후에 운동 선수에게 매우 바람직합니다. 모삼비 주스 및 기타 석회 기반 보충제는 탈수 및 근육 경련의 위험을 줄입니다. 신선한 모삼비 주스로 만든 라임에이드는 일사병으로 고통받는 사람들을 치료하는 데 사용됩니다.

14. 임산부에게 유익함:

모삼비 주스는 발달 중인 태아의 성장에 유익한 상당한 양의 칼슘을 제공합니다.

15. 신경계의 이점:

모삼비 주스는 뇌와 신경계의 냉각제 역할을 합니다. Mosambi는 뇌열과 정신 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 훌륭한 진정제입니다.

16. 황달 치료:

이 과일은 황달로 고통받는 환자에게 권장됩니다. 모삼비는 간 기능을 향상시켜 황달 치료에 매우 효과적입니다.

17. 천식에 도움이 됩니다.

모삼비 주스, 커민 씨앗 및 마른 생강 가루로 만든 음료는 천식 기침을 즉시 완화합니다.

18. 편도선염 완화:

비타민 C는 감기와 발열의 중증도를 감소시킵니다. 모삼비 주스와 따뜻한 물을 섞은 한 숟가락의 꿀은 건조하고 가려운 목을 완화시키고 염증이 있는 편도선을 진정시키는 효과가 있습니다.

19. 기타 혜택:

모삼비(Mosambi)는 식욕을 증가시키고 혈액을 정화하며 정자 수를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 몸을 식히고 갈증을 풀어줍니다.

모삼비의 모발 효능

다양한 산업 분야에서 모삼비의 이점을 인식하고 석회 기반 제품을 출시하고 있습니다.

20. 방부제 및 항균성:

살균 및 항균 특성으로 인해 미용 요법은 머리카락과 피부에 라임 추출물을 사용하는 경우가 많습니다.

21. 모발 강화:

Mosambi는 여러 의약 보조제의 활성 성분으로 사용됩니다. 이 과일에 함유된 비타민은 모발을 강화시킵니다.

22. 갈라진 끝과 비듬 치료:

이 다재다능한 과일은 갈라진 끝과 비듬 치료를 위한 천연 대안으로 사용됩니다.

모삼비의 피부 효능

여러 가지 건강 및 모발 이점 외에도 모삼비는 피부에 좋은 것으로 간주됩니다. 달콤한 향기와 높은 비타민 C 함량으로 인해 모삼비 주스는 건조하거나 거친 피부를 치료하고 보습, 피부 톤을 개선하고 치유를 촉진하기 위해 여러 스킨 케어 제품 및 의약 보충제에 자주 사용됩니다. 모삼비의 피부 효능 중 일부는 다음과 같습니다.

23. 순한 표백제 및 세정제:

모잠비 주스에는 색소 침착, 여드름, 기미 및 잡티를 제거하고 윤기 있고 매끄러운 피부를 만드는 데 효과적인 순한 표백 및 세정제가 포함되어 있습니다.

24. 벌레 물린 통증을 줄이고 피부 톤을 밝게 합니다.

Mosambi는 벌레 물린 통증을 줄이고 팔꿈치, 겨드랑이 및 무릎의 피부 색소 침착의 경우 피부를 밝게 하는 데 도움이 됩니다.

25. 몸을 해독합니다.

모삼비 주스를 정기적으로 섭취하면 몸이 해독되고 얼굴에 자연스러운 광채와 윤기가 납니다. 혈액을 맑게 하고 피부병을 감소시킵니다.

26. 어두운 입술을 밝게하고 갈라진 입술을 부드럽게합니다.

하루 3~4회 모삼비 주스를 입술에 바르면 입술의 칙칙함을 줄여주고 갈라진 입술을 부드럽게 해줍니다.

27. 공정성 향상:

병아리콩 가루에 모삼비 과즙을 섞어 피부를 맑고 고운 피부로 가꾸어 줍니다.

28. 여드름 치료:

분쇄된 모삼비 껍질을 바르면 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모삼비의 영양가

저칼로리 또는 저지방 다이어트를 찾고 있다면 모삼비가 올바른 선택입니다. 이 과일의 1인분에는 약 43칼로리와 0.3그램의 지방이 들어 있습니다. 이 달콤한 라임은 9.3mg의 탄수화물과 0.8g의 단백질을 제공합니다. 감귤류 과일이기 때문에 비타민 C가 풍부하여 1인분에 50mg의 비타민 C를 제공합니다. 또한 1회 제공량에 약 490mg의 칼륨을 제공하여 신체의 일일 칼륨 요구량(2000mg)에 크게 기여합니다. 이 외에도 소량의 구리, 칼슘, 철 및 인이 포함되어 있습니다. 아래 표는 스위트라임의 영양성분을 나타낸 것입니다.

영양가로 인해 스위트 라임은 전반적인 건강에 유익한 것으로 간주됩니다. 규칙적인 식단에 스위트 라임이나 모삼비를 포함하는 것은 피트니스에 열광하고 여분의 잡티를 없애고자 하는 사람들에게 이상적인 선택입니다.

따라서 우리는 모삼비 또는 스위트 라임의 이점이 매우 다양하다고 자신있게 말할 수 있습니다. 그러나 특히 담낭이나 신장 문제로 고통받는 사람들에게는 특정 건강 문제도 있습니다. 이 과일에는 측정 가능한 양의 옥살산염이 포함되어 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 이 과일은 또한 체내 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다.

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