후퇴 헤어 라인은 머리 가장자리의 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락이 자라지 않는 경우입니다. 이렇게 하면 헤어라인이 이마, 측면, 뒤쪽에서 크라운 쪽으로 안쪽으로 이동합니다. 인간은 매일 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락으로 대체됩니다. 그러나 모낭이 손상되거나 기저 질환이 있는 경우 새로운 모발 성장은 없습니다. 이것은 후퇴하는 헤어 라인으로 이어집니다.

후퇴하는 헤어라인은 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있지만 남성에서 더 흔합니다(1), (2). 일부 연구에 따르면 나이도 헤어라인 후퇴에 중요한 역할을 하지만 과학적 근거는 없습니다.

헤어 라인의 후퇴는 항상 관자놀이에서 시작하여 점차 뒤로 이동하여 “M”자 모양을 취합니다. 어떤 사람들은 두피 꼭대기의 대머리를 경험할 수도 있습니다.

후퇴 헤어라인은 휴지기 단계에서 머리 가장자리의 모발이 빠지고 새로운 모발이 다시 자라지 않을 때 발생합니다. 이러한 현상이 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 다음 섹션에서 후퇴하는 헤어 라인의 다양한 원인을 살펴 보겠습니다.

후퇴하는 헤어 라인의 원인은 무엇입니까?

1. 탈모증: 전두엽 섬유화 탈모증은 주로 폐경 후 여성에서 발생합니다(3). 면역계는 모낭을 공격하고 세포를 손상시켜 탈모를 유발하고 새로운 모발 성장을 억제합니다. 헤어라인을 최대 5인치 안쪽으로 후퇴시킵니다. 이 형태의 탈모는 주로 유전적 요인으로 인해 발생합니다.

2. 헤어 스타일링: 머리카락을 모근까지 잡아당기는 타이트한 헤어스타일은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 열을 사용하는 다리미와 컬러와 같은 스타일링 도구도 모발 손상을 유발할 수 있습니다.

3. 화학: 염색과 파마는 두피 위의 모발에 영향을 미칩니다(4). 염색약에는 큐티클 구조를 변화시키는 화학 물질이 포함되어 있어 헤어라인이 줄어들 수 있습니다.

4. 임신: 임신 중 호르몬 변화, 스트레스, 건강 문제 및 영양 결핍은 휴지기 유출이라는 상태로 이어질 수 있습니다. 이 상태에서 모발 가닥은 성장을 멈추고 휴지기에 들어가 빠집니다(5).

5. 체중 감량: 체중 감소는 모발 성장에 영향을 미치고 헤어라인에서 탈모로 이어질 수 있습니다.

6. 트리코틸로매니아: Trichotillomania는 사람이 자신의 머리카락을 뽑는 장애입니다(6). 헤어라인에 있는 머리카락이 가장 쉽게 닿아 뽑히기 때문에 헤어라인이 뒤로 빠지는 원인이 될 수 있습니다.

7. 스트레스: 환경적, 사회적 또는 심리적인 스트레스는 탈모의 일반적인 원인입니다(7),(8). 스트레스는 자유 라디칼 생성을 증가시켜 모발 손상과 탈모로 이어질 수 있습니다.

8. 영양 결핍: 비타민 A, B, C, D 및 E, 철, 셀레늄 및 아연의 결핍은 탈모를 유발하는 것으로 나타났습니다(9). 그러나 그들이 후퇴하는 헤어 라인에서 어떤 역할을 하는지는 불분명합니다.

9. 약물 및 치료: 탈모는 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 화학 요법은 또한 머리카락을 빠지게 합니다. 보리코나졸과 같은 약물은 탈모를 유발합니다(10). 그러나 약이 헤어라인을 후퇴시키는 역할을 하는지는 불분명합니다.

10. 호르몬 변화: 에스트로겐, 프로락틴, 갑상선 호르몬, 코르티손, 성장 호르몬(GH) 및 멜라토닌은 모발 성장에 중요한 역할을 합니다(11). 호르몬 변화는 모낭의 감수성을 향상시켜 모근을 약화시키고 탈모를 유발합니다.

11. 두피 위생: 모간은 죽은 세포로 이루어져 있고 살아있는 부분은 표피 아래에 있는 모낭입니다. 두피에 노폐물과 노폐물이 쌓이면 모공이 막힙니다. 막힌 모공은 모낭이 필요한 영양을 공급받는 것을 허용하지 않습니다. 이것은 모낭을 손상시켜 탈모를 유발하고 새로운 모발의 성장을 방해할 수 있습니다.

탈모를 겪고 있다면 피부과 전문의와 상의하여 기저 질환의 적절한 진단을 받으십시오. 그들은 탈모의 개인 및 가족력에 대해 심층적으로 살펴볼 것입니다. 의사는 탈모의 근본 원인을 확인하기 위해 몇 가지 검사를 할 수도 있습니다.

후퇴하는 헤어 라인을 진단하는 방법

• 풀 테스트 – 피부과 전문의는 머리카락을 잡아당겨 얼마나 많은 머리카락이 빠지는지, 얼마나 쉽게 빠지는지 검사합니다.
• 두피 조직 생검 – 두피 조직의 생검은 탈모를 유발하는 두피 감염을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 혈액 검사 – 의사는 또한 탈모를 유발할 수 있는 갑상선 질환과 같은 기저 질환이 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 제안합니다.

머리카락이 영구적으로 빠지는 것을 막을 방법은 없습니다. 그러나 다양한 방법으로 효과를 최소화하거나 늦출 수 있습니다. 아래로 스크롤하여 자세히 알아보세요!

헤어 라인 후퇴를 중지하는 방법

• 건강한 식단 유지 – 우리 몸과 마찬가지로 머리카락도 규칙적인 식단의 영향을 받습니다. 따라서 건강한 식단을 유지하면 모발을 강화하고 모발 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 미네랄, 비타민(B, C, D, E), 철분, 아연의 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다(9). 따라서 잎이 많은 채소, 견과류 및 씨앗을 섭취하여 모발 건강을 유지하십시오.

• 약물 – 미녹시딜과 안트랄린은 탈모를 줄이는 일반적인 약물입니다. 연구에 따르면 5% 국소 미녹시딜 용액이 남성의 탈모를 개선할 수 있습니다(12). 안트랄린의 국소 적용은 모낭의 염증을 조절합니다. 따라서 안트랄린은 중증 원형 탈모증에 대한 치료 옵션으로 간주됩니다(13).

• 모발 이식 – 모발이식은 두피에 인공 모발을 이식하여 헤어라인을 보다 풍성하게 보이게 하는 것입니다. 이 과정에서 의사는 두피의 다른 부분에서 모발을 채취하여 해당 부위에 이식합니다.

• 두피 마사지 – 연구에 따르면 정기적인 두피 마사지는 두피의 혈액 순환을 촉진하고 모발 두께를 증가시키는 데 도움이 됩니다(14).

• 에센셜 오일 – 로즈마리와 페퍼민트 에센셜 오일은 탈모를 줄이고 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 연구원들은 페퍼민트 오일의 국소 적용이 체중과 음식 효율에 영향을 미치지 않으면서 생쥐의 모발 성장을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다(15). 로즈마리 오일은 남성형 탈모증 치료에 도움이 될 수 있습니다(16).

물러나는 헤어라인에 대한 확실한 치료법은 없지만 탈모를 예방하기 위해 따를 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

후퇴하는 헤어 라인을위한 헤어 케어 팁

메모: 머리를 마사지하거나 빗질하거나 말릴 때 부드럽게 행동하십시오. 머리카락을 잡아당기지 않도록 합니다.

• 타이트한 헤어스타일은 피하세요. 머리카락을 잡아당기는 헤어스타일은 특히 헤어라인에서 심각한 탈모를 유발할 수 있습니다. 땋은 머리와 포니테일 머리 스타일은 피하십시오. 특히 회복 단계에서 머리카락을 자연스럽게 쉬게 하십시오.
• 젖은 머리카락은 평소보다 70% 더 늘어날 수 있습니다. 따라서 머리카락을 세게 말리면 약해져서 머리카락이 끊어질 수 있습니다. 머리를 쓰다듬거나 두드려 말리십시오.
• 혈액 순환을 개선하기 위해 두피를 정기적으로 마사지하십시오. 이것은 차례로 모발의 길이와 밀도를 향상시킵니다(14).
• 모발 구조에 따라 빗을 사용하십시오. 곱슬머리나 꼬불꼬불한 머리의 경우 컬이 거칠지 않으니 강모 브러시를 사용하세요. 웨이브 또는 스트레이트 헤어의 경우 엉킴과 엉킴을 제거하기 위해 넓은 빗으로, 헤어 스타일링을 위해 가는 빗을 사용하십시오.
• 젖은 머리카락은 더 다공성이기 때문에 빗질하지 마십시오. 이것은 심각한 모발 손상 및 파손으로 이어질 수 있습니다. 곱슬머리나 곱슬머리의 경우 젖은 상태에서 부드럽게 빗질할 수 있습니다.
• 황산염, 실리콘 및 파라벤이 함유된 헤어 케어 제품을 피하십시오. 이러한 가혹한 화학 물질은 모발 손상과 부서지기 쉽고 두피에 무거운 축적물을 형성할 수 있습니다.
• 염색, 스트레이트닝 또는 펌과 같은 화학 요법을 피하십시오. 이러한 치료법은 모발을 손상시키고 부러뜨릴 수 있습니다.
• 두피를 청결하게 유지하기 위해 적어도 3일에 한 번은 머리를 감는다. 기름진 머리카락이 있으면 격일로 씻으십시오. 깨끗한 모발과 두피는 모발 건강에 도움이 됩니다.
• 일주일에 한 번 모발을 딥 컨디셔닝하여 수분과 영양을 유지하십시오. 컨디셔너에는 모발을 강화하는 농축된 활성 성분이 포함되어 있습니다. 5~10분 동안의 딥 컨디셔닝 트리트먼트는 탈모를 억제하는 데 큰 도움이 됩니다.
• 탈모가 영양 결핍으로 인한 것이라면 보충제를 섭취하는 것을 고려하십시오. 일부 비타민을 과도하게 섭취하면 탈모를 유발할 수 있으므로 의사와 상의하여 추가 과다 복용을 하지 않도록 하십시오.
• 요가나 운동을 규칙적으로 하여 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

다음 섹션에서는 물러나는 헤어라인과 관련된 몇 가지 질문에 답합니다. 아래로 스크롤하여 자세히 알아보세요!

언제 의사를 만나야 하나요?

머리카락이 가늘어지고 빠지는 것은 정상이지만 과도한 탈모는 의사의 치료가 필요할 수 있습니다. 과도한 탈모 또는 반점의 경우 의사 또는 피부과 의사와 상담하십시오.

후퇴하는 헤어 라인이 다시 자라는 데 얼마나 걸립니까?

위의 팁이나 비처방 치료를 통해 가시적인 결과를 얻는 데 최대 6개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 사람마다 차이가 있으므로 개인의 조건에 따라 결과도 달라집니다.

유전, 노화 및 호르몬 변화는 탈모의 일반적인 기여 요인 중 일부입니다. 헤어라인이 후퇴하는 것을 막을 수 있는 입증된 방법은 없지만 그 과정을 늦출 수 있습니다. 적절한 식이요법과 치료를 받으면 머리카락이 눈에 띄게 줄어들 수 있습니다. 위에 나열된 모발 관리 요령에 따라 모발이 빠지는 것을 방지하고 모발을 다시 자라게 하십시오.

참조:

스타일크레이즈

엑스