테니스 엘보는 특히 팔뚝의 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽의 뼈에 부착되는 부위에 영향을 미치는 반복적인 부상입니다. 힘줄이나 주변 근육의 염증이나 미세 파열을 나타낼 수 있습니다. “테니스 엘보”라는 이름으로 만들어졌지만 이 고통스러운 반복 동작 부상의 정식 이름은 외측 상과염(LE)입니다.
그러나 통증은 팔꿈치에만 국한되지 않고 손목과 팔뚝까지 퍼질 수 있습니다. 휴식과 일반의약품(OTC)은 종종 대부분의 사람들의 증상을 완화하는 데 충분할 수 있지만 다른 사람들은 테니스 엘보를 완전히 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
테니스엘보 수술이란?
테니스 엘보 수술은 LE를 치료하는 세 가지 일반적인 수술 방법 중 하나를 참조할 수 있습니다. 권장되는 수술 유형은 부상의 심각성과 전반적인 건강 상태, 수술과 관련된 위험을 증가시킬 수 있는 현재 처방된 약물에 따라 달라질 수 있습니다.
이 수술은 손상된 근육 조직을 제거하고 건강한 근육을 뼈에 다시 부착하기 위한 것입니다. 현재 연구에 따르면 세 가지 외과적 치료 방법 중 어느 것이 수행되는지에 관계없이 환자의 결과는 상대적으로 동일하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
개복 수술
팔꿈치 관절경
또는 팔꿈치 관절경 검사는 덜 침습적이며 작은 절개를 하고 작은 스코프와 도구를 사용하여 화면에서 부상을 시각화하고 치료함으로써 달성됩니다. 관절경적 팔꿈치 수술은 절개 부위가 작기 때문에 회복 기간이 짧고 잔여 불편함과 관절 경직이 적습니다.
경피 수술
경피적 수술은 팔꿈치에 작은 절개를 한다는 점에서 팔꿈치 관절경과 유사합니다. 그러나 관절경 도구 대신 피하 주사 바늘이 사용됩니다. 이 유형은 또한 매우 효과적이며 일부 연구에서는
테니스 엘보는 항상 수술이 필요합니까?
연구에 따르면 테니스 엘보 진단을 받은 사람 중 약 10%만이 가능한 치료 솔루션으로 수술을 고려하도록 권장됩니다. 테니스 엘보 수술은 일반적으로 전통적인 재택 솔루션이 상태를 치료하는 데 효과적이지 않을 때 권장되는 마지막 치료 방법입니다.
대부분의 경우 이 치료법은 최소 6~12개월 동안 다른 옵션을 시도한 후에도 개선되지 않는 한 권장되지 않습니다.
다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 휴식 및 OTC 진통제
- 혈소판이 풍부한 혈장 주사(PRP)
- 초음파 건절개술
- 물리 치료
테니스엘보 수술의 장점과 단점
테니스 엘보 수술은 좋은 후보자에게 효과적인 솔루션이 될 수 있지만 몇 가지 잠재적인 위험이 없는 것은 아닙니다.
장점
- 향상된 가동 범위
- 부상 부위의 통증 감소
단점
- 감염 또는 발열
- 가라앉지 않는 붓기
- 감소된 강도와 유연성
- 운동 범위 감소
- 잠재적인 신경 손상(즉, 손이나 손가락의 마비 또는 따끔거림)
- 장기 물리 치료의 가능성
- 더 많은 수술이 필요할 가능성
- 만지면 아픈 흉터
테니스엘보 수술하면 흉터가 남나요?
네, 테니스 엘보 수술은 흉터를 남깁니다. 흉터의 크기는 개복 수술, 팔꿈치 관절경 수술 또는 경피 수술을 받는지에 따라 다릅니다. 팔꿈치 관절경과 경피적 수술로 흉터가 훨씬 작아집니다.
테니스엘보 수술의 성공률과 전망
American Academy of Orthopaedic Surgeons(AAOS)에 따르면 수행된 테니스 팔꿈치 수술의 약 80~90%가 운동 범위를 개선하고 상태와 관련된 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 그러나 통증을 더 치료하기 위해 추가 수술이 필요한 사람들의 비율은 더 적습니다.
테니스엘보 수술 비용은?
테니스 엘보 수술 비용은 미국 내 거주 지역과 보험 가입 여부에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 보험이나 메디케어로 자주 보장되지만, 귀하의 플랜은 보장하기 전에 의사가 “의학적 필요”로 간주하도록 요구할 수 있습니다.
건강 보험이 없으면 이 수술은 $10,000에서 $16,000까지 소요될 수 있습니다. 물론 가격은 외과 의사와 위치에 따라 크게 다를 수 있습니다.
건강 보험의 경우 비용은 귀하가 직접 비용을 지불하는 경우의 30%이며 공동 부담금 비용이 더해진 경우가 많습니다. 비용이 걱정된다면 관심 있는 클리닉이나 의료 전문가에게 견적을 문의하는 것이 가장 좋습니다.
테니스 엘보 수술 회복 일정
팔꿈치 관절경 검사는 회복 기간이 더 짧지만 테니스 엘보 수술을 받는 사람은 권장되는 수술 방법에 관계없이 물리 치료를 통해 전체 가동 범위와 관절 강도를 회복하기 위해 초기 회복 기간과 연장된 회복 시간 모두에 대비해야 합니다.
초기 회복
- 수술 직후에는 팔이 움직이지 않도록 슬링에 7~10일을 보내 부상과 절개가 치유될 수 있도록 해야 합니다. 이 기간 동안 상처를 깨끗하게 유지하고 적절한 치유를 촉진하기 위해 정기적으로 붕대를 교체해야 합니다. 그리고 불편함을 완화하기 위해 OTC나 처방된 진통제와 얼음 요법을 사용해야 할 수도 있습니다.
- 수술 후 첫 주에서 일주일 반 후에 상처가 제대로 아물고 있는지 확인하고 실밥을 제거하기 위해 검진을 받으러 돌아올 것입니다. 또한 슬링에서 부목으로 전환하여 더 많은 이동성을 허용하지만 잠재적으로 최대 2주 동안 추가로 착용해야 합니다.
- 수술 후 첫 달에는 다친 팔을 완전히 사용하지 못할 것이기 때문에 집 주변에서 누군가가 당신을 도와줄 것을 기대하십시오. 또한, 직장에서 두 팔을 모두 사용해야 하는 경우 이 기간 동안 직장에서 휴식을 취할 계획을 세워야 할 수도 있습니다.
확장된 복구
부목으로 전환하면 팔꿈치의 가동 범위를 재건하고 팔과 손의 힘을 강화하기 위해 물리 치료를 시작해야 합니다.
운동 범위와 힘을 회복하는 이 과정은 추가로 6~8주가 소요될 수 있습니다. 테니스 엘보 수술을 받은 대부분의 사람들은 일반적인 활동 수준으로 돌아가는 데 약 12주가 소요될 수 있습니다. 그러나 스포츠 및 무거운 물건 들기는 추가로 4-10주 연기해야 할 수 있습니다.
테니스 엘보 수술 회복 요령과 요령
수술에서 회복하는 것은 시간이 걸리는 과정입니다. 수술 직후에 “정상”으로 돌아올 것이라고 기대해서는 안 됩니다. 그러나 회복 노력을 높이고 운동 범위와 팔과 손의 힘을 회복하기 위해 통합할 수 있는 팁이 있습니다.
- 필요할 때 휴식을 취하십시오. 너무 많은 활동에 너무 빨리 참여하려고 하면 차질이 발생할 수 있습니다. 몸이 회복을 위해 휴식 기간을 사용하므로 충분한 휴식을 취해야 합니다.
- 부드러운 활동에 집중 예를 들어 동네 주변이나 공원에서 낮은 강도의 산책.
- 친구나 친척에게 작업 관리를 도와달라고 요청하십시오. 부상당한 팔을 너무 많이 움직이거나 회복에 차질이 생기는 것을 피하기 위해 팔이 슬링과 부목에 있는 동안.
- 부기와 불편함을 완화하기 위해 얼음찜질을 하고 팔을 들어 올리십시오. 그러나 피부에 직접 닿지 않도록 얼음 팩을 수건이나 천으로 싸서 보관하십시오.
회복을 위한 테니스 팔꿈치 수술 후 운동
대개,
회복이 진행됨에 따라 운동은 근력과 이동성을 향상시키기 위해 점진적으로 더 강도가 높아집니다. 더 집중적인 운동에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 공이나 스폰지와 같이 손으로 짜기
- 정적 팔 주기
- 상지 가동성을 구축하기 위한 손목 신전 또는 굴곡 운동 및 어깨 회전
- 손목 무게와 가벼운 덤벨을 사용한 훈련
- 수치료
의사나 물리 치료사가 회복을 위해 마련한 운동 프로그램을 따르고 추가하고 싶은 사항에 대해 논의하십시오. ~ 전에 그것을 시도. 그렇지 않으면 치유 조직이 손상될 수 있습니다.
테이크아웃
테니스 엘보 진단을 받은 대부분의 사람들은 외과적 개입 없이 회복할 수 있지만 약 10%의 사람들은 팔이나 손의 운동 범위와 힘을 회복하기 위해 수술을 받아야 합니다.
개인의 성공 사례는 수술 전 개인의 건강과 물리 치료 및 회복 지침 준수에 달려 있지만, 테니스 엘보 수술을 받은 대부분의 사람들은 상당한 개선을 경험하고 이전 활동 수준으로 돌아갈 수 있습니다.
