내 피부가 건조하거나 수분이 부족한가요? 그게 딜레마죠, 그렇죠? 일상 생활에서 “건조한 피부”라는 용어는 종종 “건조한 피부”와 같은 의미로 사용됩니다. 둘 다 비슷한 증상을 보일 수 있지만 완전히 다른 두 가지 상태입니다. 혼란스러운? 자, 궁금증을 풀어드리겠습니다. 탈수된 피부가 무엇이며 건성 피부와 어떻게 다른지 알아보세요.
이 기사에서
- 탈수된 피부란?
- 건성 피부 대 탈수된 피부: 주요 차이점
- 탈수된 피부의 징후와 증상
- 피부가 탈수되었는지 확인하는 방법
- 탈수된 피부 관리하기
- 탈수된 피부에 적합한 스킨 케어 제품 선택: 몇 가지 팁
탈수된 피부란?
쉽게 말해 수분이 부족하고 수분이 잘 공급되지 않는 피부를 탈수성 피부라고 합니다. 극도로 지성 피부를 포함하여 모든 피부 유형이 탈수될 수 있기 때문에 건성 피부만 탈수된다는 것은 신화입니다.
우리 각자는 지성, 보통, 복합성 또는 건성 등 피부 유형이 다릅니다. 우리 모두는 하나의 피부 유형을 가지고 있지만 나이, 환경 조건 및 날씨에 따라 계속 변합니다. 피부 유형에 관계없이 피부 세포는 물을 간절히 원할 수 있습니다. 그 때 그들은 탈수됩니다. 건성 피부는 탈수된 피부와 달리 주로 피지선의 활동 저하로 인해 발생합니다. 즉, 피지선이 피부의 유수분 균형을 유지하기에 충분한 천연 오일을 생성하지 못하면 건조해집니다.
탈수된 피부는 건조해 보이고 건성 피부와 유사한 모든 징후를 보입니다. 그러나 건조한 피부와 달리 탈수된 피부는 의학적 치료가 필요한 심각한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
건조하고 탈수된 피부를 구별하는 몇 가지 요인이 있습니다.
건성 피부 대 탈수된 피부: 주요 차이점
건성 피부와 탈수 피부의 기본적인 차이점을 배우는 것이 중요합니다. 둘 다 벗겨짐, 벗겨짐 및 불편 함과 같은 유사한 증상을 유발합니다. 그러나 다음 인포그래픽은 주요 차이점에 대한 아이디어를 제공합니다.
탈수된 피부의 특정 징후와 증상을 살펴보면 이에 대한 더 많은 관점을 얻을 수 있습니다.
탈수된 피부의 징후와 증상
건조한 피부는 벗겨지고 가렵고 매우 불편할 수 있지만 탈수된 피부의 징후와 증상은 약간 다를 수 있습니다. 피부가 건조하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 칙칙함
- 가려운 피부
- 가라앉은 눈
- 다크 서클
- 뚜렷한 잔주름, 표정선, 주름
- 홍반
- 염증
- 견고함
- 피부 민감도
- 비늘과 거친 질감
심한 탈수는 또한 다음을 유발할 수 있습니다.
- 마른 입
- 현기증
- 현기증
- 덜 자주 배뇨하거나 진한 노란색 소변
- 약점
이 외에도 다음과 같은 증상이 나타나면 탈수된 것입니다.
- 구취
- 타액 감소
- 변비(탈수를 악화시킨다)
- 기절하는 경향
- 기분 문제(우울증 및 불안) (1)
이 경우 즉시 의사를 방문해야 합니다. 탈수는 무시하면 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다.
자신의 피부가 건성인지 탈수인지 잘 모르겠다면 간단하게 판별할 수 있는 방법이 있다.
피부가 탈수되었는지 확인하는 방법
간단한 테스트(핀치 테스트라고 함)로 피부가 탈수되었는지 여부를 알 수 있습니다. 수행 방법은 다음과 같습니다.
- 뺨에 피부의 작은 부분을 집습니다.
- 약간의 주름이 보일 수 있습니다. 놓아도 되돌려지지 않으면 피부가 탈수된 것입니다.
탈수 상태인지 알아보기 위해 할 수 있는 또 다른 간단한 테스트가 있습니다. 일반적으로 손톱 바닥을 누르면 흰색으로 변하고 압력을 해제하면 혈액이 역류합니다. 탈수되면 손톱 바닥이 다시 분홍색이나 붉은색으로 변하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 이 테스트를 수행하려면:
- 가슴 바로 위의 손(검사를 수행할 손)을 잡습니다.
- 다른 손으로 손톱 바닥이 완전히 하얗게 될 때까지 꼬집습니다.
- 압력을 해제합니다.
- 정상화(또는 다시 분홍색으로 변하는)하는 데 몇 초가 걸리는지 확인하십시오.
당신이 탈수 상태이고 피부에 정상적인 수분 수준이 부족하다는 것을 깨달았다면 당황하지 마십시오. 탈수된 피부를 개선하고 다시 빛나게 할 수 있습니다. 어떻게? 아래로 스크롤.
탈수된 피부 관리하기
피부가 탈수되고 건조하지 않다고 판단되면 다음 단계를 수행하여 수분 수준을 보충할 수 있습니다.
- 물을 충분히 마셔 라. 귀하에게 적절한 양을 결정하려면 의사와 상담하십시오(활동 수준 및 체중에 따라). 또한 물을 너무 많이 마시면 몸에서 필수 미네랄이 손실될 수 있으므로 너무 많이 마시지 않는 것이 중요합니다.
- 카페인 섭취를 줄입니다.
- 담배를 끊으.
- 알코올 소비를 줄이거나 끊습니다.
- 규칙적으로 운동하고 운동하는 동안 물을 마신다.
- 야채, 과일, 콩류 및 식물성 식품을 더 많이 섭취하십시오.
이러한 생활 방식의 변화 외에도 다음 스킨 케어 팁에 따라 탈수된 피부를 관리하십시오.
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정기적으로 각질 제거
죽은 피부 세포가 축적되면 피부가 수분을 흡수하는 속도에 영향을 줍니다. 죽은 피부 세포가 쌓이는 것을 방지하려면 적어도 일주일에 두 번 피부 각질을 제거해야 합니다.
우리는 피부에 세럼을 주입하면서 부드럽게 각질을 제거하는 Dermalinfusion 또는 Hydrafacials와 같은 미세 박피술을 좋아합니다.
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하이드레이팅 세럼 사용
피부에 보습제를 바르기 전에 세럼을 바르십시오. 히알루론산이 함유된 세럼을 만나보세요. 피부는 자연적으로 이 산을 생성하며, 혈청으로 보충하는 것이 탈수를 줄이는 열쇠입니다. 닥터브이의 니들프리 세럼이 딱입니다.
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헤비 나이트 모이스처라이저 바르기
무겁고 유분이 없는 논코메도제닉 모이스처라이저가 수분 손실을 방지합니다. 잠자는 동안 피부를 촉촉하게 유지하고 복구합니다.
잘못된 제품을 사용하면 탈수된 피부를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 피부에 맞는 제품을 선택해야 합니다. 여기 당신이 따를 수 있는 가이드가 있습니다.
탈수된 피부에 적합한 스킨 케어 제품 선택: 몇 가지 팁
피부에 맞는 제품을 고를 때 성분에 유의하세요. 특정 성분은 피부 불균형을 유발하고 상태를 악화시킬 수 있습니다. 다음은 몇 가지 지침입니다.
- 페퍼민트, 알코올, 멘톨, 향 등 피부를 악화시키는 성분이 포함된 제품을 피하십시오. 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있습니다.
- 피부에 연마제 스크럽과 클렌징 브러시를 사용하지 마십시오. 이들은 피부 표면을 손상시킬 수 있습니다.
- 제품의 잘못된 조합을 사용하지 마십시오. 비타민 C, AHA, BHA 각질 제거제, 레티놀 등의 성분이 피부에 탁월하지만, 이러한 제품을 매일 사용하면 피부가 더 건조해 보일 수 있습니다. 적당히 사용하십시오.
- 항산화제가 함유된 세럼과 보습제를 사용하십시오.
- 얼굴에는 항상 순한 클렌저를 사용하십시오(비누가 없는 것이 바람직함).
탈수된 피부를 관리하는 것은 불가능한 일이 아닙니다. 생활 방식과 피부 관리 습관을 약간만 조정하면 시련을 끝낼 수 있습니다. 그러나 모든 예방 조치를 취했음에도 불구하고 상태가 지속되면 피부과 의사와 상담하십시오.
건조해진 피부는 어떻게 해결하셨나요? 팁이나 포인터가 있습니까? 아래 의견 섹션에서 우리와 공유하십시오.
참고문헌
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- “경도의 탈수증은 …”, British Journal of Nutrition, Cambridge University Press
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