잦은 탈모나 탈모는 걱정거리가 될 수 있습니다. 머리카락 길이나 두께에 관계없이 이러한 상태 중 하나를 경험할 수 있습니다(1). 하루에 약 50-100 가닥이 빠지는 것은 정상이지만, 그 이상은 의학적 조언이 필요합니다.

모든 조건을 치료하기 위한 첫 번째 단계는 차이점을 이해하는 것입니다. 탈모와 탈모는 비슷하게 들리지만 몇 가지 차이점이 있습니다. 여기에서는 이러한 차이점, 이러한 상태의 원인 및 이를 치료하기 위해 할 수 있는 일에 대해 논의합니다.

탈모란?

탈모는 정상적인 과정이며 의학적으로 휴지기 탈모(2)라고 합니다. 개인은 하루 평균 50~100개의 머리카락을 빼는데, 이는 전체 머리카락의 1% 미만을 차지합니다(3). 모발이 빠지는 정도는 모발의 굵기와 패턴에 따라 다릅니다(1).

털 빠짐은 종종 되돌릴 수 있습니다. 그러나 탈모의 경우에는 그렇지 않을 수 있습니다. 다음 섹션에서 둘의 차이점에 대해 설명합니다.

탈모가 탈모와 어떻게 다른지 – 요약

탈모는 의학적으로 다음과 같이 알려져 있습니다. 성장기 유출. 모발 성장 주기의 성장기(성장기)의 비정상적인 탈모가 특징입니다. 그것은 종종 남성 또는 여성형 탈모증(대머리)으로 이어집니다(4).

반면에 탈모는 모발 성장 주기의 휴지기(휴지기)에서 발생합니다. 외부 스트레스 요인으로 인해 발생할 수 있으며 유발 요인이 감소하면 역전될 수 있습니다. 탈모의 경우에는 그렇지 않을 수 있습니다. 대부분 탈모로 이어집니다.

다음 섹션에서는 탈모와 탈모의 원인에 대해 논의하여 차이점을 더 자세히 설명합니다.

과도한 탈모의 원인은 무엇입니까?

탈모는 남성과 여성 모두가 흔히 경험하는 정상적인 현상입니다. 그러나 과도한 털 빠짐은 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.

• 빠른 체중 감소

단기간에 20파운드 이상의 급격한 체중 감소는 과도한 모발 탈락을 초래할 수 있습니다. 위 우회 수술 또는 다른 빠른 체중 감량 방법은 3-6개월 이내에 모발이 빠질 수 있습니다. 영양 결핍은 또한 모발 주기의 성장 단계에 영향을 미칠 수 있습니다(5).

• 산후 탈모

산후 탈모는 출산 후 여성이 겪는 심리적/생리적 스트레스와 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 그러나 이 조건을 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다(6).

• 스트레스

불안과 스트레스는 모발 성장을 억제하고 모발 손상을 유발할 수 있습니다(7).

• 모발의 화학 처리

거친 모발 제품을 사용하면 일시적으로 모발이 빠질 수 있습니다. 때때로, 염모제에 함유된 높은 수준의 과산화물과 암모니아는 모발 단백질을 손상시키고 모발이 빠지게 할 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 또한 두피 염증을 유발할 수 있습니다.

• 계절적 변화

휴지기(휴지기)는 여름에 더 두드러지고 늦은 겨울에 감소합니다(8).

• 과도한 헤어 스타일링

건조기, 지팡이 및 스트레이트너와 같은 열 스타일링 도구도 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있습니다. 이 도구는 모간을 건조시킬 수 있습니다. 꽉 조이는 헤어밴드를 사용하면 모발의 뿌리가 당겨져 빠지게 될 수 있습니다.

탈모의 원인은 무엇입니까?

정상보다 눈에 띄게 가느다란 머리카락이 있는 머리 부분이나 대머리는 탈모를 의미할 수 있습니다.

• 유전

탈모는 남성형 또는 여성형 대머리라고도 합니다. 그것은 일반적으로 가족에서 실행됩니다. 모낭을 수축시키는 유전자를 물려받은 경우 이를 경험할 수 있습니다. 여성의 탈모는 두피의 모발이 전체적으로 가늘어지는 것이 특징인 반면, 남성의 경우 모발선이 후퇴하거나 정수리의 대머리로 나타납니다.

• 나이

대부분의 사람들은 모발 단백질 합성 감소로 인해 나이가 들수록 느린 모발 성장과 탈모를 보입니다.

• 면역 체계의 과잉 반응

면역 체계의 과잉 반응은 의학적으로 원형 탈모증으로 알려진 탈모를 초래합니다. 흉터가 없는 탈모를 특징으로 하는 자가면역질환입니다. 평생 동안 인구의 거의 2%에 영향을 미칩니다(9).

• 호르몬 불균형

호르몬 불균형은 모낭의 민감도를 높이고 모근을 약화시키며 탈모를 유발합니다. 이러한 탈모는 의학적으로 남성형 탈모증이라고 하며 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 디하이드로테스토스테론(DHT)은 남성 및 여성형 탈모의 주요 원인입니다. 비정상적인 호르몬 변화는 성장기의 지속 시간을 감소시키고 휴지기 단계에서 모낭의 비율을 증가시켜 탈모를 유발합니다(10).

• 두피 감염

곰팡이나 세균성 두피 감염은 지루성 피부염을 일으켜 모근을 약화시키고 모낭을 손상시킬 수 있습니다.

• 의학적 치료 및 약물

화학 요법이나 수술과 같은 특정 의학적 치료는 종종 탈모로 이어집니다(11). 갑상선, 불안, 스트레스, 내분비(호르몬) 장애 및 간질에 대한 약물도 탈모를 유발할 수 있습니다(12).

최근에 머리카락이 빠진 적이 있습니까? 정상입니까, 아니면 의료 개입이 필요한가요? 몇 가지 간단한 테스트를 통해 동일한 결과를 확인할 수 있습니다.

탈모가 정상인지 확인하는 방법

• 풀 테스트: 약 60개의 머리카락을 잡고 두피에서 부드럽게 잡아당깁니다. 머리카락의 10% 이상을 뽑을 수 있다면 털빠짐이 활발할 수 있습니다(13). 풀 테스트 최소 하루 전에는 샴푸를 하지 마십시오.

• 빗 테스트: 샴푸하기 전에 밝은 색상의 베개나 침대 시트로 60초 동안 머리를 빗습니다. 빗과 베개의 머리카락 수를 세십시오. 15개 이상의 머리카락이 보인다면 심각한 탈모를 겪고 있는 것입니다.

다음 섹션에서 모발 성장 주기에 대해 간단히 살펴보겠습니다.

모발 성장 주기

모발 성장(및 탈모)은 자연적으로 4단계(14)로 발생합니다.

• 성장기(성장기): 이것은 모발 섬유가 성장하고 길이가 증가하는 활성 단계입니다. 이 단계는 개인의 생활 방식에 따라 약 2-7년 동안 지속됩니다.

• 씨atagen(전환 단계): 이 단계는 몇 주 동안 지속되며 모낭이 수축되어 모낭에서 분리됩니다.

• 휴지기(휴지기): 모낭은 휴면 상태이며 모발 성장이 일어나지 않습니다. 모발의 약 10~15%가 최소 3개월 동안 이 단계에 있습니다.

• 엑소젠(신생 모발 단계): 오래된 머리카락이 빠지고 새로운 머리카락이 계속 자랍니다. 빗질을 하면 머리카락이 빠지는 곳입니다. 이 단계는 3개월 동안 지속됩니다.

탈모(탈모 또는 탈모)는 일반적인 문제입니다. 다음 섹션에서는 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 특정 팁에 대해 설명합니다.

과도한 탈모 또는 탈모에 대처하기 위한 팁

• 근본 원인을 찾으십시오. 단순한 탈모인지 탈모가 심한지 피부과 전문의와 상의하세요.

• 스트레스를 받거나 당황하지 마십시오. 요가나 명상을 통해 스트레스를 풀어보세요.

• 비타민 보충제를 섭취하십시오. 비오틴은 모발 성장에 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다(15).

• 천연 오일과 유기농 성분을 사용하여 모발에 영양을 공급하십시오.

• 건강한 식생활을 통해 내부에서 모낭에 영양을 공급하십시오.

결론

탈모와 탈모는 증상과 원인이 다릅니다. 차이점을 이해하면 올바른 치료 또는 예방 조치를 취하는 데 도움이 됩니다. 탈모는 대부분 가역적이지만 탈모는 그렇지 않을 수 있습니다. 적절한 모발 관리, 건강한 식습관, 적절한 영양 보충 및 운동에 중점을 둡니다. 더 중요한 것은 낙관적인 태도를 유지하고 불필요한 스트레스를 받지 않는 것입니다.

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