탈모와 체중 증가 사이의 연관성은 무엇입니까? 탈모를 위한 20가지 허브

비만은 종종 피로, 호흡곤란, 무릎 통증 및 건조한 피부와 같은 합병증을 동반합니다. 탈모는 어떻습니까? 과도한 체중 증가가 탈모의 직접적인 원인은 아닙니다. 그러나 탈모를 유발할 수 있는 근본적인 건강 문제와 결핍으로 이어질 수 있습니다.

체중이 늘었고 탈모가 발생했다면 이 기사를 스크롤하여 둘 사이의 가능한 연관성을 이해하십시오.

탈모와 체중 증가: 연결 고리는 무엇입니까?

과도한 체중 증가와 높은 체질량 지수(BMI)는 탈모를 유발할 수 있는 여러 건강 문제 및 대사 증후군과 관련이 있습니다. 많은 연구에서 체중 증가와 탈모 사이의 연관성이 밝혀졌습니다.

• 대만 남성에 대한 연구에 따르면 BMI가 높을수록 안드로겐성 탈모(탈모)의 중증도가 증가할 수 있습니다(1).
• 허리둘레, 고혈압과 같은 대사증후군도 여성형 탈모를 유발합니다. 연구에 따르면 패턴 대머리의 심각도는 체중 증가와 함께 증가했습니다(2).
• 중년 여성에 대한 연구는 인슐린 저항성이 특히 AGA의 가족력이 있는 여성에서 안드로겐성 탈모(AGA)의 위험을 증가시킬 수 있다고 결론지었습니다(3). 비만은 또한 인슐린 저항성의 원인 중 하나입니다(4).

여러 기본 조건이 설명할 수 없는 체중 증가를 유발하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이 복잡한 과정은 탈모를 포함한 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음 섹션에서는 급격한 체중 증가와 탈모의 가능한 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.

여성의 탈모 및 체중 증가의 원인

• 갑상선 장애

갑상선은 신체의 여러 대사 기능을 조절하는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬의 불균형은 원형 탈모증과 관련이 있습니다. 모낭에는 갑상선 자극 호르몬 또는 TSH에 결합하는 수용체가 있습니다.

연구에 따르면 갑상선 호르몬의 결핍과 갑상선 기능 저하증, 특히 T3 및 T4 호르몬은 탈모, 모발 색소 결핍 및 기타 문제를 유발할 수 있습니다. 갑상선 장애는 또한 건조한 피부, 피로 및 불규칙한 기간(5), (6), (7), (8)과 관련이 있습니다.

• 생식 호르몬 불균형

여성의 모발 주기는 임신 중에 변하고 산후 탈모는 산후 여성에서 흔합니다. 정확한 기전은 명확하지 않지만 생식 호르몬 수치의 변화가 한 가지 가능한 원인이 될 수 있습니다. 이러한 상황에서 탈모와 체중 증가를 경험하는 것이 일반적입니다(9). 그러나 호르몬 수치가 안정되면 모발 주기가 정상화됩니다.

• 다낭성 난소 증후군(PCOS)

PCOS가 있는 여성은 안드로겐 및 에스트로겐 대사에 이상을 경험합니다.

과도한 에스트로겐은 종종 체중 증가 및 탈모와 관련이 있습니다. 반면에 과도한 안드로겐 수치나 안드로겐 과잉증 역시 여성형 탈모를 유발합니다.

그러나 과도한 안드로겐(예: 테스토스테론)과 여성의 탈모 사이의 관계는 명확하지 않습니다(10, 11). 안드로겐 유도체(특히 DHT)가 모낭을 차단하여 탈모를 유발한다고 널리 추측되고 있습니다.

• 폐경기

폐경기 동안 여성의 에스트로겐과 프로게스테론 수치는 감소합니다. 낮은 프로게스테론 수치는 종종 안드로겐 수치를 증가시킵니다. 폐경기 동안 호르몬의 이러한 변화는 체중 증가, 기분 변화 및 탈모의 원인이 됩니다(12).

• 스트레스

수술, 심리적, 정서적 스트레스, 다이어트, 질병 및 부상과 같은 스트레스 상황은 정상적인 모발 주기에 영향을 미치고 휴지기 탈모(탈모)를 유발할 수 있습니다(13). 코티솔 수치가 증가하면 지방 조직이 복부로 재분배되어 안락한 음식에 대한 갈망이 높아집니다. 이것은 종종 복부 비만으로 이어집니다. 또한 신진 대사에 영향을 미치고 다양한 대사 증후군을 유발합니다(14).

• 부신 피로

장기간의 스트레스는 부신을 활성화시키고 부신 피로를 유발합니다. 이 땀샘은 아드레날린과 코티솔을 조절합니다. 과로하면 더 많은 코티솔을 생성하고 신체의 다른 요구를 따라가지 못해 피로, 불면증, 체중 증가, 면역 저하 및 탈모를 유발합니다. 동물 연구에 따르면 탈모가 부신 활동 증가와 관련이 있습니다(15).

이를 퇴치하는 가장 좋은 방법은 식단과 수면 패턴을 관리하는 것입니다. 스트레스 관리와 신체 활동을 통해 생활 방식을 개선하여 부신 피로를 최소화합니다.

• 처방약

항우울제, 항경련제, 코르티코스테로이드와 같은 처방약은 체중 증가와 탈모를 유발할 수 있습니다(16)(17). 약물로 인한 탈모는 일시적이며 약물을 중단하면 정상적인 모발 성장이 재개됩니다. 탈모가 지속되면 면허가 있는 의사와 상담하십시오.

• 가난한 영양

건강에 해로운 가공 식품을 섭취하고 갑작스러운 다이어트로 인한 적절한 영양 섭취 부족은 건강을 해칠 수 있으며 체중 증가와 탈모로 이어질 수 있습니다. 철, 아연, 지방산, 비타민 A 및 E, 아미노산, 비오틴 및 단백질과 같은 필수 영양소 및 미량 원소의 결핍은 탈모를 유발할 수 있습니다(18).

• 당뇨병 전증

당뇨병, 혈압, 심장 건강 및 비만과 같은 대사 질환은 모두 서로 연결되어 있습니다(19). 당뇨병이나 어떤 상태에 걸리기 쉬운 경우 인슐린 불균형이나 BMI가 높을 가능성이 있습니다. 인슐린 저항성은 안드로겐 탈모증 발병 가능성을 높일 수 있습니다(3).

마지막 생각들

과학적 증거는 과도한 체중 증가가 탈모와 관련이 있습니다. 비만은 탈모를 유발할 수 있는 호르몬 불균형 및 대사 장애와 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 이러한 장애를 조절하기 위해 복용할 수 있는 몇 가지 처방약에는 탈모와 같은 원치 않는 부작용이 있습니다. 생활 습관, 식단, 스트레스 관리, 수면 주기를 개선하면 이 문제를 어느 정도 해결할 수 있습니다. 그러나 적절한 예후를 위해 의사와 상의하십시오.

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