탁한 소변에 도움이 되는 10가지 효과적인 가정 요법

우리는 아무 생각 없이 방광을 비웁니다! 우리 몸이 통과하는 정상적인 밀짚 노란색 또는 투명한 소변은 신체의 소화 및 배설 시스템이 얼마나 건강한지를 나타냅니다. 색상이나 모양이 변경되면 근본적인 문제가 있음을 나타냅니다.

탈수 및/또는 요로 감염(UTI)은 탁한 소변의 주요 원인입니다. 이러한 감염은 고통스럽거나 그렇지 않을 수 있으며 즉시 치료하지 않으면 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 다른 증상이 없는 탁한 소변은 감염이 초기 단계에 있음을 나타냅니다. 이 단계의 치료는 병원에 가거나 강력한 항생제를 몸에 싣지 않고도 집에서 자연 요법으로 편리하게 할 수 있습니다.

탁한 소변과 이를 치료하는 가정 요법에 대해 더 알고 싶으십니까? 그럼 이 포스트를 읽어주세요!

탁한 소변의 원인은 무엇입니까?

가벼운 탈수로 인해 탁한 소변이 나올 수 있지만 다른 증상이 동반되지 않으면 대개 저절로 사라집니다. 고름은 또한 소변에 존재하여 흐려질 수 있습니다. 이 고름은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 질 감염 효모 질염과 같은
• 방광염(방광 감염)
• 임질(STD의 일종)
• 클라미디아(STD의 일종)
• 요관 벽을 손상시키는 신장 결석(1, 2)

자간전증, 당뇨병, 심장병과 같은 질병이 신체의 정상적인 기능에 영향을 미치면 소변이 탁해질 수 있습니다. 그러나 이것은 드문 경우입니다.

이제 탁한 소변이 어떻게 보이는지, 이에 수반되는 징후와 증상에 대해 알아보겠습니다.

탁한 소변 징후 및 증상

소변이 맑지 않거나 투명하지 않고(특징적인 옅은 노란색을 띌 수 있음) 그 안에 약간의 점성 액체(고름)가 있으면 흐릿하다고 합니다. 탁한 소변이 당신이 경험하는 유일한 증상일 수 있지만, 그것이 요로감염으로 인한 것일 경우, 이에 수반되는 다른 많은 증상이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 지속적으로 소변을 보고 싶은 충동
• 배뇨 중 염증
• 소량의 소변을 자주 배출
• 소변이 탁하게 보인다
• 소변이 분홍빛을 띠거나 혈액의 흔적이 보입니다.
• 악취가 나는 소변
• 골반의 심한 통증 (3)

방광염이나 요로감염에 걸린 사람들에게는 탁한 소변이 불가피합니다. 그러나 여기에 나열된 통증과 염증을 완화하기 위해 시도할 수 있는 특정 가정 요법이 있습니다.

탁한 소변에 대한 가정 요법

1. 수치료
2. 베이킹 소다
3. 블루베리 주스
4. 파인애플
5. 크랜베리 주스
6. 파슬리
7. 셀러리
8. 생강
9. 고수 씨앗
10. 비타민 C

집에서 할 수 있는 탁한 소변 치료

1. 수치료

탁한 소변을 치료하기 위해 물을 많이 마시십시오. 때때로 탁한 소변은 탈수와 같은 무해한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 요로감염에 걸리더라도 물을 마시는 것이 증상과 통증을 완화시키는 가장 좋은 자연 요법입니다. 그것은 감염을 일으키는 미생물과 함께 몸에서 모든 독소를 씻어냅니다. 따라서 증상을 완화(4).

2. 베이킹 소다

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1작은술
• 물 한잔

해야 할 일

1. 물에 베이킹 소다를 넣고 빠르게 휘젓는다.
2. 이것을 즉시 마시십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 하루에 한 번 마시면 소변이 며칠 만에 정상으로 돌아올 것입니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 본질적으로 알칼리성이며 소변의 산성도를 중화시켜 염증과 흐린 소변과 같은 UTI의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다(5).

3. 블루베리 주스

필요할 것이예요

블루베리 주스 한 잔

해야 할 일

아침에 이것을 먼저 마신다.

얼마나 자주 해야 하는지

감염이 사라질 때까지 매일 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

블루베리 주스에는 UTI를 유발하는 박테리아를 억제하고 심지어 제거하는 많은 항산화제와 화합물이 들어 있습니다.6). 블루베리 주스를 구할 수 없는 경우 아침 시리얼에 있는 파쇄된 블루베리로 대체할 수 있습니다.

4. 파인애플

필요할 것이예요

파인애플 1컵

해야 할 일

파인애플을 아침 식사의 일부로 먹거나 아침 간식으로 먹습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

탁한 소변을 없애기 위해 매일 한 잔씩 마신다.

이것이 작동하는 이유

활성 효소 브로멜라인이 풍부한 파인애플은 요로 감염을 치료하는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 이 과일은 항균 특성을 가지고 있으며 감염을 일으키는 미생물을 죽일 수 있습니다(7).

5. 크랜베리 ​​주스

필요할 것이예요

• 크랜베리 주스 1/2컵
• 물 1/2컵

해야 할 일

크랜베리 주스를 약간의 물로 희석하여 마신다.

얼마나 자주 해야 하는지

매일 1-2잔을 마신다.

이것이 작동하는 이유

블루베리 주스와 같은 크랜베리 ​​주스는 탁한 소변과 UTI에 대한 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 박테리아를 예방하는 천연 이뇨제입니다. 대장균 (요로감염을 유발함)이 요로의 내벽에 달라붙는 것(8). 탁한 소변 상태를 치료할 뿐만 아니라 예방할 수도 있습니다.

6. 파슬리

필요할 것이예요

• 파슬리 한 줌
• 당근 1-2개 또는 비트 또는 오이 1/2개

해야 할 일

1. 선택한 야채와 함께 파슬리 주스를 만드십시오.
2. 이것을 마셔.

얼마나 자주 해야 하는지

파슬리 주스를 하루에 두 번 섭취하십시오.

이것이 작동하는 이유

파슬리는 천연 이뇨제로 작용하여 소변량을 증가시킵니다. 증가된 소변 배설은 비뇨기계에서 해로운 미생물을 씻어낼 기회가 증가함을 의미합니다. 파슬리는 또한 일반적으로 순환을 증가시키고 항염 효과가 있습니다. UTI가 정리된 후 복구 프로세스에 도움이 될 수 있습니다(9).

7. 셀러리

필요할 것이예요

• 셀러리 줄기 4-5개
• 1/2 큰 오이
• 1인치 길이의 생강 조각
• 물

해야 할 일

1. 야채와 생강을 헹구고 자른다.
2. 걸쭉한 녹색 주스를 얻으려면 모든 것을 약간의 물과 섞으십시오.
3. 이것을 마셔.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 드십시오.

이것이 작동하는 이유

이 야채는 비타민 A와 E와 철분의 가장 잘 알려진 공급원 중 하나입니다. 또한 UTI를 유발하는 박테리아를 제거하는 많은 항균 화합물이 포함되어 있습니다.10). 따라서 탁한 소변과 UTI에 대한 가정 요법으로 널리 사용됩니다.

팁

당근, 오이, 브로콜리, 생강과 같은 야채와 함께 파슬리와 셀러리를 결합하십시오. 이 건강 주스는 요로 감염에 대한 이중 펀치를 제공합니다.

8. 생강

필요할 것이예요

• 말린 생강 허브 1작은술
• 꿀 1/2작은술
• 뜨거운 물 1컵

해야 할 일

1. 생강을 뜨거운 물에 몇 분 동안 담그십시오.
2. 달인을 변형시키고 꿀을 첨가하십시오. 잘 섞다.
3. 아직 따뜻할 때 이 맛있는 허브티를 마시십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

하루에 생강차를 1~2잔 마신다.

이것이 작동하는 이유

생강은 가장 잘 알려진 향신료 중 하나이며 케이크, 카레, 차, 심지어 약초를 만드는 데 사용됩니다. 이것은 강력한 항균 화합물도 포함하는 알려진 항염증제입니다. 항 염증 특성은 방광의 염증을 완화하는 데 도움이되는 반면 항균 화합물은 감염을 제거합니다 (11).

9. 고수 씨앗

필요할 것이예요

• 고수 씨 1작은술
• 물 1 1/2컵

해야 할 일

1. 고수 씨를 물에 3~4분 삶아주세요.
2. 준비한 달인을 걸러내고 마신다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 하루에 두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

고수씨는 이뇨작용과 항균작용을 합니다.12, 13). 이것은 탁한 소변 및 관련 UTI 증상을 치료하려고 할 때 신체에 유익한 특성의 가장 좋은 조합입니다.

10. 비타민 C

비타민 C는 상당한 양의 항산화 특성을 포함하는 필수 영양소 중 하나입니다. 방광을 과도하게 산성화하고 박테리아의 성장을 방지하여 건강하고 감염이 없는 상태로 유지합니다(14). 오렌지, 구아바, 파인애플, 멜론, 라즈베리, 토마토, 수박, 파파야는 모두 비타민 C가 풍부한 식품입니다. 매일 식단에 포함시키거나 요로 감염을 조기에 제거하기 위해 비타민 C 보충제를 선택하십시오.

성가신 문제에 대한 간단한 솔루션! 만성 요로 감염으로 발전하기 전에 탁한 소변을 제거하기 위해 권장되는 치료법을 따르십시오. 이러한 치료법은 효과적으로 작동하며 많은 비용이 드는 항생제와 유사한 결과를 얻을 수 있습니다. 이 상당히 일반적인 문제에 대해 이러한 가정 솔루션을 선택하십시오.

독자들이 일반적으로 이 주제에 대해 가지고 있는 몇 가지 질문에 대한 답변이 아래에 나와 있습니다.

자주 묻는 질문

소변 색깔은 당신에 대해 무엇을 말합니까?

소변 색깔은 건강을 크게 나타냅니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 투명 – 이것은 당신이 많은 양의 물을 마실 수 있음을 의미합니다. 조금 덜 마시는 것을 고려하십시오!
• 창백한 밀짚 색상 – 이것은 건강하고 수분이 풍부한 신체를 나타냅니다.
• 투명한 노란색 – 이 소변 색은 정상으로 간주됩니다.
• 짙은 노란색 – 정상이지만 일일 섭취량에 더 많은 물을 추가하는 것이 가장 좋습니다.
• 호박색 또는 꿀 – 몸은 확실히 더 많은 물을 필요로 합니다!
• 시럽 또는 브라운 에일 – 물을 많이 마시고 소변 색깔이 옅어지는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 간 질환이 있을 수 있습니다.
• 주황색 – 심각한 탈수를 나타냅니다. 즉시 물 섭취량을 늘리십시오. 문제가 지속되면 간 또는 담관 문제를 나타낼 수 있습니다.
• 분홍색 또는 붉은색 – 비트, 블루베리 또는 대황을 최근에 먹지 않았다면 소변에 피가 섞여 나옵니다. 이것은 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다. 즉시 의사와 상의하십시오.
• 파란색 또는 녹색 – 드문 유전 상태 때문일 수 있습니다. 그것은 또한 식품 염료 또는 일부 약물 때문일 수 있습니다. 상황이 나아지지 않으면 의사와 상의하십시오.

소변을 탁하게 만드는 음식 피하기

이러한 음식을 많이 섭취하면 소변이 탁해질 수 있습니다.

• 코코아와 초콜릿
• 커피와 홍차
• 간장 음료
• 우유
• 시금치, 근대, 아스파라거스, 비트
• 뇌, 간, 신장 등과 같은 내장육
• 베이커 효모, 맥주 효모 및 효모 추출물 보충제
• 비타민 B 보충제 섭취를 늘리면 소변이 탁해질 수도 있습니다.

소변이 탁하면 나쁜가요?

흐린 소변은 요로 감염 또는 신장 결석의 시작 단계를 나타낼 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 다른 건강 합병증을 유발할 수 있습니다.

임신 중에 소변이 탁해지는 것이 정상입니까?

임신 중 소변이 탁해지는 것은 꽤 흔한 일입니다. 합병증을 피하려면 자신을 점검하고 올바른 치료법을 사용하여 가능한 한 빨리 치료하십시오.

요로감염 여성에게 탁한 소변은 필수 증상입니까?

여성이 요로감염을 앓고 있는 동안 탁한 소변이 나타날 수도 있고 경험되지 않을 수도 있습니다. 모든 경우에 나타나는 증상은 아닙니다.

왜 소변 냄새가 나나요?

정상적인 상황에서 소변은 실제로 강한 냄새가 나지 않습니다. 때때로 우리의 식단은 이 냄새를 바꿀 수 있습니다. 아스파라거스나 비타민 B6 보충제와 같은 고 유황 식품은 소변 냄새를 유발할 수 있습니다. 탈수로 인해 소변에 포함된 암모니아 때문에 냄새가 날 수 있습니다. 비린내가 나는 것은 감염을 나타냅니다. 상당한 기간 동안 소변 냄새가 변하고 물을 마셔도 도움이 되지 않는다면, UTI를 확인하십시오.

이 기사에 제공된 정보가 소변의 정상적인 상태를 회복하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 통증과 염증이 동반되는 경우 이러한 치료법은 독소와 감염을 유발하는 유기체를 몸에서 제거함으로써 도움이 될 수 있습니다. 수분 공급은 일반적으로 신체에 필요한 것이기 때문에 항상 탁한 소변을 치료하기 위해 수치료 요법으로 시작하십시오.

탁한 소변에 대한 다른 치료법을 알고 있습니까? 아래에 의견을 남기고 우리 및 독자들과 팁을 공유하십시오.

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