통풍이 심한 사람에게 통증이 있는지 물어 보면 아마 이길 것입니다. 이 형태의 염증성 관절염은 고통스러운 발적으로 알려져 있습니다. 통풍은 혈류의 높은 수준의 요산으로 인해 관절의 결정, 특히 엄지 발가락이 발생합니다.
의사가 일반적으로 통풍과 싸우도록 권장하는 약물 및 생활 습관의 변화와 함께 일부 전문가는 커피와 체리 주스의 소비를 늘릴 것을 제안합니다. 연구에 따르면 두 가지 모두 통풍 공격의 위험을 줄이는 데 유용한 것으로 보입니다.
이를 염두에두고 다른 유형의 주스 (크랜베리)가 효과적인 치료법이 될 수 있을까요?
연구
현재 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 섭취하는 것과 통풍 플레어를 줄이는 것과의 직접적인 연관성에 대한 연구가 부족한 것으로 보입니다.
특정 유형의 주스가 통풍 플레어를 예방할 수 있는지 여부를 조사하는 대부분의 연구는 체리와 체리 주스를 중심으로하는 것으로 보입니다.
크랜베리 주스가 통풍을위한 효과적인 치료 또는 예방 전략이 될 수 있는지를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
공격을 일으킬 수 있습니까?
통풍과 관련된 현재의 증거는 없지만, 연구에 따르면 크랜베리 주스가 요산 수치가 높은 다른 질병이나 상태에서 도움이 될 수 있는지 또는 유해한지 여부가 조사되었습니다.
예를 들어, 높은 요산 수치는 특정 유형의 신장 결석, 요산 결석의 발달에 기여할 수 있습니다.
2019 년 연구에 따르면 비타민 C를 첨가하거나 첨가하지 않은 크랜베리 보충제를 섭취 한 사람들은 소변에 옥살 레이트 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 옥살 레이트는 신체 대사의 부산물 인 화학 물질이며 소변을 통해 몸을 떠납니다. 칼슘과 결합되면, 그 옥살 레이트는 신장 결석의 발달로 이어질 수 있습니다.
그러나 참가자 수가 15 명에 불과한 소규모 표본으로 연구가 제한되었습니다.
2005 년 연구에 따르면 크랜베리 주스는 칼슘 옥살산 돌과 요산 결석의 위험을 증가시키는 것으로 나타 났지만, 이는 브루 사이트 석이라고 불리는 다른 유형의 돌이 형성 될 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 24 명으로 비교적 작았습니다.
따라서 크랜베리 주스를 마시면 요산의 농도가 높아져 관절에 결정이 발달하여 통풍이 심한 통풍 발적을 일으킬 수 있습니다. 그 전화를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
단점
크랜베리 주스가 통풍에 효과적인 치료법이라는 증거가 없다면 의사는 특히 신장 결석에 걸릴 위험이있는 경우 의사에게 시도를 거부 할 수 있습니다.
식단에 불필요한 칼로리와 설탕을 첨가하지 않으려면 무가당 크랜베리 주스를 선택하십시오.
다른 치료
다행히 통풍 치료에 관한 옵션이 있습니다. 그들 중 일부가 자신에게 적합한 지 고려하십시오.
예방약
통풍을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나는 발적을 피하는 것입니다. 의사는 크 산틴 산화 효소 억제제라고하는 예방 약물 복용을 권할 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 알로퓨리놀 (알로 프림)
- febuxostat (Uloric)
- 탐침
일반적인 예방약은 요산 생성을 줄이거 나 배설을 증가시킵니다.
콜히친 (Mitigare, Colcrys)은 급성 발작에 사용되는 것으로 알려져 있지만 발작을 예방하기 위해 이러한 약물과 함께 저용량으로도 사용할 수 있습니다.
이러한 치료법이 효과가 없다면, 2 주마다 정맥 주사를 통해 제공되는 페로 티카 제 (Krystexxa)를 시도 할 수 있습니다.
진통제
고통스러운 통풍 발작을 경험하면 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 가장자리를 벗겨 붓기를 줄일 수 있습니다.
의사는 영향을받는 관절의 통증과 붓기를 완화시키기 위해 코르티코 스테로이드를 제안 할 수도 있습니다.
Colchicine (Mitigare, Colcrys)은 발적이 시작 되 자마자 복용 할 때 통증과 붓기를 줄이는 데 가장 효과적 일 수 있습니다.
라이프 스타일 변화
직접 변경할 수도 있습니다. 통풍 악화 가능성을 줄이기 위해 일반적으로 권장되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 체중 감량
- 수분 유지
- 스트레스 수준 감소
-
퓨린이 많은 음식을 제거하고 식단을 바꾸십시오
식이 변화에는 알코올과 붉은 고기와 같은 퓨린이 많은 경향이있는 음식을 줄이는 것도 포함되어야합니다.
다른 예방 전략
다른 종류의 음료가 당신에게 어필 할 수도 있습니다. 커피 나 체리 주스는 어떻습니까? 둘 다 뒤에 증거가 있습니다.
2015 년 한 리뷰에 따르면 커피가 통풍의 위험을 감소시키는 것으로 보이지만 커피 소비와 통풍 플레어에 대한 연구는 아직 없다고 덧붙였습니다.
에 따르면
의사를 만나야 할 때
건강 상태와 마찬가지로 악화되는 느낌이 든다면 주저하지 말고 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
통풍이 더 자주 발생하거나 심한 경우에는 다른 약을 복용하거나 이미 복용중인 약의 복용량을 늘리는 방법에 대해 문의하십시오.
불쾌한 부작용이나 새로운 증상은 의사의 진료실에 전화해야하는 다른 이유입니다.
결론
통풍은 치료할 수 없지만 확실히 관리 할 수 있습니다. 연구는 특정 음식을 전반적인 통풍 예방 및 치료 전략에 포함시키는 것을 지원합니다. 불행히도 현재로서는 크랜베리 주스와 크랜베리 보충제가 잘리지 않는 것 같습니다.
당신은 당신의 일상에 새로운 음료를 추가에 관심이 있다면 체리 주스를 고려할 수 있습니다. 새로운 치료 전략을 시도하기 전에 의사와 상담하고 같은 페이지에 있는지 확인하십시오.
