케토 다이어트가 간질에 도움이 되나요?

연구에 따르면 케토 다이어트는 전통적인 약물 치료에 잘 반응하지 않거나 발작을 조절하기 어려운 일부 간질 환자에게 이점을 제공할 수 있습니다.

케톤 생성 식단이 간질 관리에 도움이 되는 정확한 이유는 완전히 이해되지 않았습니다.

다이어트는 케토시스라는 상태를 유발합니다. 이는 신체가 탄수화물에서 파생된 포도당 대신 대체 에너지원으로 지방 대사(분해)에서 생성된 케톤체에 주로 의존하는 경우입니다.

케톤은 신경 보호 효과가 있는 것으로 보입니다. 발작 방지 특성뇌 활동을 안정시키고 발작 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구자들은 케톤증 중에 생성된 케톤이 뇌 세포의 대체 연료원이 되어 포도당에 비해 더 효율적인 에너지 공급을 제공할 수 있다는 이론을 세웠습니다. 이것은 발작에 도움이 될 수 있습니다.

또한, 케토 다이어트에는 다른 효과가 있을 수 있습니다. 뇌 건강에 미치는 영향, 염증 및 산화 스트레스 감소와 같은. 이는 미토콘드리아 기능을 향상시키고 뇌의 신경전달물질(화학적 메신저) 수준의 균형을 맞출 수 있습니다.

연구자들에 따르면, 케톤 생성 식단은 발작을 감소시킬 수 있습니다 빈도 그리고 강도. 식이요법의 이점으로 인해 일부 약물의 필요성이 줄어들거나 복용량을 줄여 항간질제와 관련된 부작용을 최소화할 수 있습니다.

발작 관리 외에도 케토 다이어트 도움이 될 수도 있습니다 과체중 및 제2형 당뇨병이 있는 일부 사람들의 체중 관리, 콜레스테롤 프로필 개선, 혈당 조절이 가능합니다.

간질이 있는 모든 사람이 케토 다이어트를 하는 동안 증상이 호전되는 것은 아닙니다.

간질이 있는 모든 연령대의 사람들, 특히 발작을 조절하기 어렵고 다른 접근 방식에 잘 반응하지 않는 사람들은 케토 다이어트로 개선을 경험할 수 있습니다.

몇 가지 증거 제안 영아 경련이나 레녹스-가스토 증후군과 같은 특정 유형의 간질이 있는 어린이에게 가장 큰 혜택이 있을 수 있습니다.

2023년 한 연구에서는 약물 저항성 간질이 있는 어린이의 케토 다이어트가 발작 빈도를 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그들은 케톤체와 베타-하이드록시부티레이트(BHB) 수치의 증가가 항경련 효과로 이어질 수 있다고 믿습니다.

케토 다이어트는 소아 간질에 대해 널리 연구되어 왔지만, 성인에게도 잠재적인 이점이 있다는 연구도 나타나고 있습니다.

난치성 간질이 있는 성인, 즉 조절하기 어려운 발작이 있는 성인을 위한 대체 치료법으로 인식되고 있습니다.

에 따르면 2017년 연구 난치성이 높은 간질(발작을 약물로 완전히 관리할 수 없는 경우)이 있는 성인의 경우 케토 다이어트는 발작 빈도를 50% 이상 효과적으로 줄였습니다. 그러나 다이어트를 따르는 것은 여전히 ​​​​중요한 과제로 남아 있으며 중퇴율은 약 51%입니다.

동일한 연구에서는 케토 다이어트가 기분과 에너지 수준을 개선하고 비만 및 제2형 당뇨병과 같은 동반 질환의 가능성을 줄일 수 있다고 제안합니다.

케토 다이어트의 주요 원칙은 건강한 지방을 많이 섭취하고, 단백질을 적당량, 탄수화물을 최소한으로 섭취하는 것입니다.

표준 케토 다이어트의 일반적인 다량 영양소 비율은 다음과 같습니다. 약:

• 지방 70%
• 단백질 20%
• 탄수화물 10%

케토 친화적인 식사를 위한 몇 가지 옵션이 있지만 영양 표시를 확인하고 영양 비율을 계산해야 할 수도 있습니다.

케토 친화적인 식품의 일반적인 예는 다음과 같습니다.

• 아침: 올리브 오일로 조리한 야채 오믈렛을 먹어보세요. 시금치, 버섯, 치즈를 추가합니다. 아보카도를 곁들여 먹거나 베이컨을 추가해 풍미를 더할 수 있습니다.
• 점심: 씨앗, 구운 닭고기 또는 연어를 얹은 다양한 채소를 곁들인 샐러드를 맛보세요. 얇게 썬 아보카도, 방울토마토, 올리브 오일을 추가하여 건강에 좋은 고지방 드레싱을 만드세요.
• 저녁: 템페, 두부, 구운 스테이크 또는 구운 연어를 선택하세요. 콜리플라워나 브로콜리 등 버터나 올리브 오일로 조리한 구운 야채와 함께 제공하세요. 전통적인 으깬 감자 대신에 크림 같은 으깬 콜리플라워를 조금만 먹어도 됩니다.

간질이나 다른 만성 질환을 앓고 있는 경우 케토 다이어트를 포함한 새로운 다이어트 요법을 시작하기 전에 의료 전문가 또는 등록 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

케토 다이어트와 같은 장기간의 다이어트 계획은 잠재적인 부작용을 초래할 수 있습니다.

케토 다이어트의 경우 다음이 발생할 수 있습니다. 포함하다:

• 저혈당증(저혈당)

• 변비
• 복통
• 구토
• 탈수
• 일시적인 에너지 수준 감소

이러한 부작용은 일시적인 경우가 많으며 적절한 지침과 지원을 통해 관리할 수 있습니다. 시작하기 전에 영양사 또는 의료 전문가와 협력하여 간질에 대한 케토 다이어트의 부작용에 대해 논의할 수 있습니다.

간질 관리를 위해 케토 다이어트를 고려하기 전에 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 의료 전문가와 상담하십시오. 케토 다이어트를 포함하여 간질에 대한 식이 요법 옵션을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식습관을 바꾸기 전에 구체적인 계획이 필요한 경우가 많습니다.
• 치료를 계속하십시오: 케토 다이어트는 간질에 이점을 제공할 수 있지만 담당 의료팀에서 권장하지 않는 한 의학적 치료를 대체할 수는 없습니다. 계속해서 약을 복용하고 의료 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
• 정기 모니터링 및 시험: 혈액 검사를 포함한 정기적인 건강 검진이 필요할 수 있습니다. 이는 치료팀이 다이어트가 어떻게 도움이 되는지 평가하고 잠재적인 부작용을 식별하며 이에 따라 치료 계획을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 검사가 필요한지 의료 전문가가 조언해 줄 것입니다.
• 개별화된 접근 방식: 케토 다이어트의 결과는 다를 수 있습니다. 한 사람에게는 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 귀하의 필요에 따라 다이어트 계획을 맞춤화하기 위해 의료 팀과 긴밀히 협력하는 것을 고려하십시오.

케토 다이어트는 전통적인 치료법에 반응하지 않는 사람들의 간질을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 케토 다이어트는 어린이와 성인의 발작 빈도와 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

안전하고 효과적으로 식단을 따르려면 신중하게 진행하고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.