코코넛 오일은 일반적으로 가정 요법 및 미용 제품에 사용됩니다. 인터넷은 또한 겸손한 오일을 동시에 홍보했으며 최근 추세는 모두가 치아 미백을 위해 코코넛 오일을 사용하는 등 입소문을 타고 있습니다. 코코넛 오일은 항균, 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있으며 구강 위생을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 주요 질문은 남아 있습니다. 그것이 주장하는 것처럼 진정으로 치아 미백에 도움이 됩니까, 아니면 명백한 신화로 분류될 수 있습니까? 코코넛 오일이 어떻게 치아 미백에 도움이 되는지, 현재 진행 중인 열풍이 사실에 근거한 것인지 알아보겠습니다. 계속 읽으세요.

코코넛 오일이 치아를 희게 합니까?

항균 및 항산화 특성이 있음에도 불구하고 코코넛 오일(Cocos nucifera L.)은 치아 미백에 직접적으로 기여할 수 있는 미백 효과가 없습니다..

얼룩진 치아를 미백하는 효과가 입증된 명확한 연구는 없지만, 연구는 플라크 축적을 줄이고 치은염과 같은 구강 문제를 해결하는 코코넛 오일의 효능을 뒷받침합니다(1).

이 슈퍼 오일의 다양한 구강 효능에 대해 알아봅시다.

치아에 대한 코코넛 오일의 이점

1. 충치를 예방할 수 있습니다.

코코넛 오일은 다음과 같은 일반적인 구강 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 뮤탄스 연쇄상구균그것은 충치와 충치의 주요 원인입니다 (2), (3).

2. 구강 냄새를 줄일 수 있습니다.

코코넛 오일에는 항균 특성을 담당하는 라우르산이 포함되어 있습니다. 이 포화 지방은 성장을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 헬리코박터 파일로리구취(구취)에 기여하는 박테리아(4).

3. 치은염을 치료할 수 있습니다.

코코넛 오일은 잇몸에 염증과 자극을 유발하고 심한 경우 치아 손실을 초래할 수도 있는 잇몸 질환인 치은염을 치료할 수 있습니다(1).

4. 플라크 축적 및 치아 민감도를 감소시킬 수 있습니다.

코코넛 오일의 지방산은 입안의 구강 박테리아를 제거하고 플라크 형성을 방지하는 항균 및 항박테리아 특성을 나타냅니다(5). 감소된 플라그 축적은 또한 치아 감도를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

코코넛 오일을 사용하면 더 건강한 잇몸과 치아를 얻을 수 있습니다. 그리고 치아 미백을 위해 다른 재료와 함께 사용할 수 있습니다. 놀란? 치아 미백에 코코넛 오일을 사용하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

치아 미백에 코코넛 오일을 사용하는 방법

1. 코코넛 오일과 베이킹 소다

베이킹 소다 알칼리성이며 차, 커피, 적포도주로 인한 것과 같은 산성 식품 얼룩의 외관을 밝게 할 수 있습니다. 이 빠른 치료법은 입안의 구강 박테리아를 효과적으로 죽일 수도 있습니다(6).

필요한 것

• 코코넛 오일 1큰술
• 베이킹 소다 1큰술
• 칫솔 1개

해야 할 일

1. 코코넛 오일과 베이킹 소다를 섞는다.
2. 3-4분 동안 혼합물로 이를 닦으십시오.
3. 미지근한 물로 헹굽니다.
4. 눈에 보이는 결과를 위해 일주일에 두 번 절차를 따르십시오.

2. 코코넛 오일 풀링

코코넛 오일에는 입안에 완고한 황색 플라크 축적을 유발하는 구강 박테리아를 표적으로 하는 라우르산이 있습니다. (7). 이 고대 아유르베다 기술은 박테리아 축적을 방지하고 구강 위생을 유지할 수 있습니다.

필요한 것

• 코코넛 오일 1큰술
• 칫솔 1개

해야 할 일

1. 코코넛 오일을 입에 넣고 녹을 때까지 몇 초간 기다리십시오.
2. 15~20분 동안 오일을 씻으십시오.
3. 기름을 뱉어내고 이를 닦는다.
4. 매일 또는 매주 한 번씩 이 과정을 반복합니다.

3. 코코넛 오일과 심황

심황에는 염증을 줄이고 플라크를 제거하며 치은염과 같은 잇몸 질환을 예방하는 천연 화합물인 커큐민이 포함되어 있습니다(8).

필요한 것

• 유기농 강황 가루 ¼티스푼
• 코코넛 오일 ⅛ 티스푼
• 칫솔 1개
• 일반 치약 튜브 1개

해야 할 일

1. 심황 가루와 코코넛 오일을 섞는다.
2. 혼합물을 치아에 바르고 3분 동안 그대로 둡니다.
3. 부드럽게 솔질하고 페이스트를 물로 헹굽니다.
4. 마지막으로 일반 치약으로 이를 닦습니다.
5. 일주일에 1-2번 절차를 따르십시오.

4. 코코넛 오일과 활성탄

활성탄으로 양치하면 치아의 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 충치를 채우는 데 사용되는 치과용 레진에도 적용됩니다(9).

필요한 것

• 분말 숯 정제 1테이블스푼
• 코코넛 오일 1큰술
• 칫솔 1개

해야 할 일

1. 젖은 칫솔에 활성탄 가루를 바르고 이를 닦습니다.
2. 코코넛 오일로 잇몸과 치아를 헹구기 전에 2~3분 동안 이 작업을 수행하십시오.
3. 미지근한 물로 헹굽니다.
4. 일주일에 한 번 절차를 따르십시오.

메모: 활성탄을 과도하게 사용하면 치아 필러가 손상될 수 있습니다. 따라서 자주 사용하지 않도록 하십시오.

모든 사람이 코코넛 오일의 혜택을 받을 수 있는 것은 아니므로 가능한 부작용과 피해야 할 대상에 대해 간단히 살펴보겠습니다.

치아 미백에 코코넛 오일을 사용하면 안 되는 사람

코코넛 오일은 유해하지 않으며 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 코코넛 오일에 알레르기가 있거나 오일 풀링 중에 민감성 또는 염증을 경험하는 경우 즉시 사용을 중단하십시오. 턱 근육이 약한 사람들에게는 코코넛 오일 풀링도 추천하지 않습니다. 지루한 작업이 근육을 더 지치게 할 수 있기 때문입니다.

자주 묻는 질문

코코넛 오일이 치아 미백에 얼마나 걸립니까?

1~2개월 동안 정기적으로 코코넛 오일 풀링을 하면 치아 색이 약간 개선되는 것을 볼 수 있습니다.

치아 미백에 코코넛 오일보다 올리브 오일이 더 좋은가요?

일화적인 증거에 따르면 치아 미백을 위한 올리브 오일에 비해 코코넛 오일이 더 나은 결과를 나타냈으며 오일 풀링 후 플라그 축적 및 잇몸 염증도 적었습니다.

출처

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• 작가

아파르나 말람팔리건강 및 웰빙 작가

Aparna는 생명 과학 분야에서 6년 이상의 경력을 가진 교수에서 콘텐츠 저술가로 전향했습니다. 글쓰기에 대한 그녀의 열정과 의료 및 웰빙 산업에 대한 관심은 그녀를 콘텐츠 글쓰기 분야의 경력으로 이끌었습니다. 그녀는 하이데라바드의 Osmania University에서 미생물학 석사 학위를 받았으며 Fab Academy에서 영양학 학위를 받았습니다. 그녀는 자신의 지식을 사용하는 것을 목표로…프로필 보기 ›