피부 타입에 상관없이 정기적으로 각질층의 각질을 제거하는 것이 중요합니다. 각질을 제거하면 피부가 부드러워지고 모공이 깨끗해집니다. 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드가 자라는 것도 방지할 수 있습니다. 집에서 편안하게 이를 수행할 수 있는 여러 가지 자연적인 방법이 있습니다. 그것에 대해 자세히 알아보세요!
피부를 신선하고 빛나게 유지하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 각질 제거를 미용 요법의 일부로 만드는 것입니다. CTM(클렌징, 토닝, 보습) 루틴만으로도 완벽한 피부를 얻을 수 있다고 생각할 수 있습니다. 진실! 그러나 그 외에도 피부 각질을 제거하는 것도 중요하며 이는 얼굴뿐만 아니라 몸에도 적용됩니다. 이것이 각질 제거가 도움이 되는 방법입니다!
왜 각질 제거?
이것을 이해하려면 각질 제거가 건강한 피부를 위해 필수적인 이유를 알아야 합니다.
인간의 피부는 끊임없이 스스로를 재생하고 있습니다. 피부의 최상층에 있는 오래된 세포는 죽고 진피로 알려진 아래층에 형성되는 새로운 세포로 대체됩니다. 그러나 나이가 들면서 피부의 자연 재생력이 저하됩니다. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 새로운 세포를 만들어 피부의 재생 과정을 도울 수 있는 과정입니다.
각질 제거 과정에서 우리는 오래된 피부를 제거하고 그 아래에 있는 새로운 피부를 드러내는 데 도움이 되는 제품을 사용합니다. 물리적 각질 제거와 화학적 각질 제거의 두 가지 방법이 있습니다. 물리적 각질 제거는 스크럽을 사용하는 반면 화학적 각질 제거는 화학적 작용에 의해 피부에서 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 되는 효소가 포함된 제품을 사용합니다.
어떤 각질 제거 과정을 선택하든 피부를 상쾌하고 젊어지게 합니다. 집에서 할 수 있고 원치 않는 각질을 벗겨낼 수 있는 몇 가지 각질 제거 요법이 있습니다. 더 이상 상쾌하고 행복한 피부를 위해 스파에 갈 필요가 없습니다.
집에서 각질 제거하는 방법
- 흑설탕
- 베이킹 소다
- 설탕과 꿀
- 엡솜솔트
- 사과 식초
- 칫솔
- 커피 찌꺼기
- 올리브유
- 부석
- 오트밀
얼굴과 몸에서 죽은 피부를 제거하는 방법
1. 흑설탕
필요할 것이예요
- 흑설탕 1큰술
- 아몬드 오일 또는 코코넛 오일 1작은술
해야 할 일
- 기름과 설탕을 섞는다.
- 이것을 피부에 바르고 몇 분 동안 원을 그리며 문지릅니다.
- 미지근한 물로 헹구기 전에 5분 동안 그대로 두십시오.
이것을 몸에 사용하려면 재료의 양을 늘리십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 한두 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
원시 설탕은 질감이 더 거칠고 피부에 문지르면 발생하는 마찰로 각질을 제거할 수 있기 때문에 얼굴과 몸의 각질을 제거하는 데 가장 효과적입니다. 문지르는 작용은 또한 혈액 순환을 개선하고 피부를 더 유연하고 부드럽게 만듭니다(1).
2. 베이킹 소다
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1큰술
- 1 비타민 E 캡슐
- 물
해야 할 일
- 비타민 E 캡슐을 찔러 개봉하고 내부에 있는 오일을 베이킹 소다에 첨가하십시오.
- 여기에 물 몇 방울을 추가하고 모든 것을 섞어 중간 농도의 페이스트를 만듭니다.
- 물기가 있는 얼굴에 바르고 2~3분 동안 원을 그리며 문질러 줍니다.
- 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
매주 한 번씩 이 작업을 수행합니다.
이것이 작동하는 이유
미세한 베이킹 소다 알갱이는 얼굴 피부의 각질을 쉽게 제거할 수 있습니다. 알칼리성은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되어 쉽게 떨어져 나갈 수 있습니다. 베이킹 소다는 또한 피부의 pH 균형을 회복시킵니다(2, 삼). 이것은 또한 입술에서 각질을 제거하는 데 사용할 수 있습니다.
3. 설탕과 꿀
필요할 것이예요
- 설탕 1큰술
- 생 꿀 1작은술
해야 할 일
- 꿀과 설탕을 섞는다.
- 이것으로 몇 분 동안 피부를 문지른 다음 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이 간단한 스크럽을 일주일에 1-2회 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
갈색과 흰색 형태의 설탕은 피부 각질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 혼합물의 꿀은 피부에 수분을 공급하고 산화 손상을 되돌리는 데 도움이 됩니다(4). 이 치료법을 사용하여 팔과 신체의 다른 부분에 있는 죽은 피부 세포를 각질 제거하십시오.
4. 엡솜솔트
필요할 것이예요
- 1 컵 엡솜 소금
- 코코넛 오일 1컵
- 라벤더 오일 10-12방울(선택사항)
해야 할 일
- 소금과 코코넛 오일, 에센셜 오일을 섞는다.
- 이것을 밀폐된 유리 용기에 옮깁니다.
- 전신에 필요한 만큼 스크럽을 사용하십시오. 2~3분 동안 부드럽게 문지릅니다.
- 미지근한 물로 모든 것을 씻으십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 한 번 이 스크럽을 사용하여 몸의 각질을 제거하십시오.
이것이 작동하는 이유
소금 알갱이는 피부에 부드럽게 문지르면 각질을 제거합니다. Epsom Salt는 또한 훌륭한 해독 및 pH 균형제입니다(5).
5. 애플 사이다 식초
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1작은술
- 물 1티스푼
- 솜 뭉치
해야 할 일
- ACV를 물로 희석하고 화장솜을 이용하여 얼굴에 펴 바릅니다.
- 10-15분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 헹굽니다.
발의 각질을 제거하려면 물을 약간 채운 욕조에 ACV 반 컵을 넣고 10-12분 동안 발을 담그십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 한 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
아세트산, 젖산, 사과산과 같은 ACV에 존재하는 산은 죽은 피부 세포를 용해시키며 이들은 물로 쉽게 씻어낼 수 있습니다(6). 희석된 ACV는 두피의 각질을 제거하는 데에도 사용할 수 있습니다.
주의
식초가 따를 수 있으므로 피부가 민감한 경우 이 치료법을 사용하지 마십시오.
6. 칫솔
필요할 것이예요
- 립밤
- 칫솔
해야 할 일
- 수분을 공급하는 립밤을 입술에 바르고 15-20분 동안 그대로 두십시오.
- 이제 칫솔을 가지고 입술에 원을 그리며 부드럽게 문지릅니다.
- 죽은 벗겨지기 쉬운 피부를 일반 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이 치료법을 일주일에 두 번 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
이것은 입술 각질을 제거하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 립밤은 입술 표면에 존재하는 각질을 부드럽게 해줍니다. 칫솔모가 이를 제거하고 매끄럽고 통통한 입술을 만드는 데 도움이 됩니다.
7. 커피 찌꺼기
필요할 것이예요
- 커피 찌꺼기 2-3큰술
- 올리브 오일 또는 코코넛 오일 1테이블스푼
- 물
해야 할 일
- 커피 찌꺼기에 오일을 넣고 섞는다.
- 두껍고 거친 반죽을 얻으려면 약간의 물을 추가하십시오.
- 부드럽게 원을 그리며 피부를 문지릅니다. 위쪽(머리 위쪽으로) 동작과 원형 동작을 교대로 합니다.
- 3~4분 동안 계속 문지릅니다.
- 물로 스크럽을 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이 커피 찌꺼기 각질 제거를 매주 한 번 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
이것으로 다리의 각질을 제거하고 수분 공급으로 빛나는 것을 확인하십시오. 이 스크럽은 얼굴에도 사용할 수 있지만 매우 부드러운 스크럽 동작을 사용해야 합니다. 다른 스크럽과 마찬가지로 커피 찌꺼기의 거칠기는 각질을 제거합니다. 커피에는 혈액 순환을 개선하여 피부를 깨우는 카페인이 들어 있습니다. 허벅지, 엉덩이, 배에도 이 스크럽을 사용하여 셀룰라이트를 제거하십시오. 카페인은 피부 아래에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.7)!
8. 올리브 오일
필요할 것이예요
- 올리브 2-3개
- 올리브 오일 2큰술
해야 할 일
- 올리브 구덩이를 갈아서 올리브 오일을 넣으십시오.
- 이것을 사용하여 피부를 문지릅니다.
- 순한 클렌저로 여분의 기름을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
4~5일에 한 번씩 이것을 반복합니다.
이것이 작동하는 이유
그라운드 피트가 피부의 각질을 제거하는 동안 올리브 오일은 지방산과 필수 영양소의 놀라운 조합으로 영양을 공급합니다.8).
9. 부석
필요할 것이예요
- 물
- 욕조
- 부석
해야 할 일
- 10분 동안 물에 발을 담그십시오.
- 발 아래에 있는 각질을 부드럽게 문지릅니다.
- 물로 모든 찌꺼기를 씻어내십시오.
- 발을 닦고 보습제를 바르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
필요할 때마다 이 작업을 반복합니다.
이것이 작동하는 이유
피부에서 각질을 제거하려면 욕실에 놓여 있는 부석만 있으면 됩니다. 물에 담가 각질이 부드러워지면 쉽게 닦아낼 수 있습니다.
10. 오트밀
필요할 것이예요
- 갈은 오트밀 2작은술
- 물
해야 할 일
- 페이스트를 만들어 얼굴에 바릅니다.
- 몇 분 동안 원을 그리며 부드럽게 문지른 다음 얼굴을 헹굽니다.
이것은 신체의 나머지 부분에도 사용할 수 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 한두 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
오트밀은 수제 각질 제거제, 특히 얼굴에 탁월한 선택입니다. 죽은 피부를 부드럽게 하여 쉽게 제거할 수 있습니다. 또한 피부에 수분을 공급하고 존재할 수 있는 염증을 감소시킵니다(9). 이를 사용하여 면도 전 피부 각질을 제거하여 보다 부드럽고 빠르게 면도할 수 있습니다.
각질 제거 후 마지막 단계는 피부에 수분을 공급하는 것입니다. 피부 유형에 맞는 모이스처라이저로 위에서 언급한 모든 치료법을 따르십시오. 이렇게 하면 피부가 수분을 공급받고 건강하게 유지됩니다.
각질 제거 시 유의해야 할 몇 가지 팁
기억해야 할 팁
- 천연 오일과 지질이 피부에서 벗겨지지 않도록 항상 주의하면서 피부를 부드럽게 관리하십시오.
- 항상 부드러운 스크럽을 선택하십시오.
- 적절한 스킨 케어 루틴을 수정하십시오.
- 매일 각질을 제거하지 마십시오.
- 각질 제거 빈도는 피부 유형과 필요에 따라 결정해야 합니다.
- 건성 피부와 성숙한 피부는 일주일에 2번 이상 각질을 제거하고 사용하는 제품은 보습을 해야 합니다. 유성 스크럽이 가장 좋습니다.
- 지성 피부와 복합성 피부는 일주일에 세 번 각질을 제거할 수 있지만 그 이상은 안됩니다.
- 정상적인 피부는 일주일에 두 번 또는 필요에 따라 각질을 제거할 수 있습니다.
- 각질을 제거할 때는 부드러운 손으로 원을 그리거나 위쪽으로 움직이는 것이 가장 효과적입니다. 이러한 움직임은 장기적으로 피부를 탄탄하게 유지합니다.
집에서 각질을 제거하는 방법을 알았으니 이제 무엇을 기다리고 계신가요? 이 간단한 단계로 피부가 건강하고 부드럽고 빛나게 됩니다. 몇 분이면 피부에 시간을주고 차이를 확인하십시오. 유해 화학 물질이 포함된 고가의 각질 제거 제품을 시장에서 구입하지 마십시오. 이러한 구제책은 동일한 결과를 얻기에 충분하고 더 안전합니다.
아름다운 피부를 영원히 유지하기 위해 이 단계를 스킨 케어 요법에 반드시 포함하기를 바랍니다. 아래에서 귀하의 경험을 자유롭게 공유하십시오!
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