우리 아이들은 몸과 마음이 약하고 건강한 엄마를 가질 자격이 있습니다. 그리고 내가 느꼈던 부끄러움을 뒤로 할 가치가 있습니다.
내 아들은 2019 년 2 월 15 일에 비명을 지르며이 세상에 왔습니다.그의 폐는 건강하고 몸은 작고 강했으며 2 주 일찍 있었음에도 불구하고 그는 "건강한"크기와 몸무게였습니다.
우리는 즉시 접착했다.
그는 문제없이 잠겼습니다. 그는 내 바늘이 닫히기 전에 내 가슴에 있었다.
나는 이것이 좋은 징조라고 생각했다. 나는 딸과 씨름했다. 나는 그녀를 어디에 둘 것인지, 어떻게 붙잡을 지 몰랐고, 불확실성이 나를 불안하게 만들었다. 그녀의 울음 소리는 백만 개의 단검처럼 삭감되었고 나는“나쁜 엄마”인 실패를 느꼈습니다.
그러나 아들과 함께 병원에서 보낸 시간은 즐거웠습니다. 나는 침착하고 구성되었다고 느꼈다. 상황은 좋지 않았을뿐 아니라 훌륭했습니다.
우린 괜찮을거야 나는 생각했다. 나는 괜찮을거야.
그러나 몇 주가 지나고 수면 부족이 시작되면서 상황이 바뀌 었습니다. 기분이 바뀌 었습니다. 그리고 그것을 알기 전에 나는 불안과 슬픔과 두려움으로 마비되었습니다. 나는 내과 의사에게 내 약을 올리는 것에 대해 이야기하고 있었다.
쉬운 수정이 없었습니다
좋은 소식은 항우울제를 조절할 수 있다는 것입니다. 그들은 모유 수유와“호환”되는 것으로 간주되었습니다. 그러나 내 불안 약은 기분 안정제와 마찬가지로 항우울제 만 복용하면 조울증, 정신병 및 양극성 장애가있는 사람들의 다른 문제를 유발할 수 있기 때문에 의사가 경고 한 것처럼 문제가 될 수 있습니다. 그러나 이점과 위험을 평가 한 후 약물이없는 것보다 더 나은 약을 결정했습니다.
상황이 한동안 좋았습니다. 기분이 좋아졌고 정신과 의사의 도움으로 탄탄한 자기 관리 계획을 세우고있었습니다. 그리고 나는 여전히 모유 수유를하고 있었고, 나는 진정한 승리를 고려했습니다.
그러나 아들이 6 개월을 맞은 직후에 통제력을 잃기 시작했습니다. 나는 더 많이 마시고 덜 자고있었습니다. 연습, 준비 또는 훈련없이 밤새 3 마일에서 6 마일을 달리 었습니다.
나는 충동적이고 경솔하게 지출했다. 나는 2 주 동안 집과 공간을 통제하기 위해 수많은 의상과 상자, 상자, 용기를 구입했습니다.
세탁기와 건조기를 구입했습니다. 우리는 새로운 그늘과 블라인드를 설치했습니다. 브로드 웨이 쇼 티켓 2 장을 받았습니다. 짧은 가족 휴가를 예약했습니다.
또한 처리 할 수있는 것보다 더 많은 작업을 수행하고있었습니다. 저는 프리랜서 작가이고 일주일에 4 ~ 5 층의 기사를 제출하여 10 명 이상으로갔습니다.
계획과 아이디어가 있었지만 후속 조치로 어려움을 겪었습니다.
의사에게 전화해야한다는 것을 알았습니다. 나는이 광란의 속도가 내가 유지할 수없는 것을 알았고, 결국 나는 부서 질 것이다. 우울증, 어둠, 비인간적 인 후회로 인해 에너지, 자신감, 카리스마가 증가했지만,이 부름이 무엇을 의미하는지 알기 때문에 두려웠습니다. 모유 수유를 중단해야합니다.
모유 수유 이상의 것이 었습니다
내 7 개월 된 아들은 즉시 젖을 끊어야했고 그가 찾은 영양과 안락함을 잃어 버렸습니다. 그의 어머니.
그러나 진실은 그가 내 정신병으로 나를 잃고 있었다는 것입니다. 내 마음이 너무 산만 해져서 그 (그리고 내 딸)가 세심하거나 좋은 어머니를 얻지 못하고 있었다. 그들은 부모를받을 자격이 없었습니다.
게다가, 나는 먹이를주었습니다. 남편, 형제, 어머니는 분유를 먹었고 우리 모두는 괜찮 았습니다. 포뮬러는 아기에게 성장하고 번성하는 데 필요한 영양소를 아기에게 제공합니다.
그렇게하면 내 결정이 쉬워 집니까? 아니.
“가슴이 최고”이기 때문에 여전히 엄청난 죄책감과 수치심을 느꼈습니다. 내 말은, 내가 말한 것입니다. 그것이 제가 믿게 된 것입니다. 그러나 엄마가 건강하지 않다면 모유의 영양 적 이점은 거의 관심이 없습니다. 내가 건강하지 않다면.
의사는 산소 마스크를 먼저 착용해야한다는 것을 계속 상기시킵니다. 그리고이 비유는 장점이 있으며, 연구원들이 이해하기 시작한 것입니다.
최근 여성 간호사 간호 (Hursing for Women 's Health) 저널에 실린 한 논평은 모유 수유뿐만 아니라 엄마가 아기를 돌 보도록 강요하는 압력과 관련된 모성 스트레스에 대한 더 많은 연구를 옹호하고 있습니다.
“모유 수유를 원하는 사람과 그렇지 않은 사람에게 어떤 일이 발생하는지에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 기분이 어떻습니까? 이것이 산후 우울증의 위험 요인입니까?”라고 플로리다 국제 대학 Nicole Wertheim의 간호 및 건강 과학 대학의 논문의 저자이자 임상 부교수 인 Ana Diez-Sampedro가 물었습니다.
Diez-Sampedro는“어머니에게는 모유 수유가 최선의 선택이라고 생각합니다. “그러나 일부 어머니에게는 해당되지 않습니다.”그것은 저에게는 해당되지 않았습니다.
그래서, 내 자신과 아이들을 위해서, 나는 내 아기를 젖이는 것입니다. 나는 병, 미리 혼합 된 분말 및 즉시 마실 수있는 공식을 구입하고 있습니다. 나는 안전하고 안정적이며 건강해야 할 자격이 있기 때문에 정신 건강 치료를 받고 있습니다. 우리 아이들은 약혼하고 건전한 몸과 마음을 가진 어머니를 가질 자격이 있으며 그 사람이 되려면 도움이 필요합니다.
약이 필요 해요
Kimberly Zapata는 어머니, 작가 및 정신 건강 옹호자입니다. 그녀의 작품은 Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, Scary Mommy 등 몇 군데에 나타 났으며, 그녀의 코가 직장 (또는 좋은 책)에 묻히지 않았을 때, Kimberly 그녀의 자유 시간을 실행 보다 큼 : 질병정신 건강 상태로 어려움을 겪고있는 어린이와 청소년에게 권한을 부여하는 비영리 단체입니다. Kimberly 팔로우 페이스 북 또는 지저귀다.
