정신 건강 집중 조명: 삶의 질에 대한 지연 운동 이상증의 영향 관리

사회 생활

지연성 운동이상증이 있으면 입술이 갑자기 오그라들거나 얼굴이 찌푸려지거나 낯선 사람에게 혀를 내밀 수 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 모르는 사람들은 쳐다보고 속삭이며 질문할 수 있습니다.

지연성 운동이상증을 경험한 사람들은 사회 생활에 미치는 영향이 함께 생활하면서 가장 힘든 부분 중 하나라고 말합니다. 당혹감이 큰 문제가 될 수 있습니다. 원치 않는 관심에 대한 두려움으로 인해 일부 사람들은 특히 증상이 심각한 경우 친구와 가족과 멀어집니다.

지연성 운동이상증의 낙인을 관리하는 한 가지 방법은 그것에 대해 할 수 있는 모든 것을 배우는 것입니다. 그러면 질문을 하는 사람을 만나면 어떻게 대답해야 할지 알게 될 것입니다.

자신을 지지하는 사람들과 함께 하면 당혹감을 어느 정도 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지연성 운동이상증과 함께 사는 것이 어떤 것인지 가족과 친구들에게 공개하는 것을 고려하십시오. 또한 운동 장애 지원 그룹에 가입하여 자신이 겪고 있는 일을 정확히 이해하는 다른 사람들과 연결하는 것을 고려할 수도 있습니다.

분노 또는 좌절감

연구자들이 지연성 운동장애를 앓고 있는 사람들의 소셜 미디어 게시물을 검토했을 때, 64% 그 게시물 중 부정적이었습니다. 사람들은 자신의 증상에 대해 좌절감을 느꼈다고 썼습니다. 많은 사람들이 지연성 운동 장애를 매우 고통스러운 경험으로 묘사했습니다.

화가 나거나 좌절감을 느끼면 누군가에게 도움을 요청하십시오. 만성 질환이 있는 사람들과 함께 일하는 치료사 또는 상담사와 이야기할 수 있습니다. 또는 National Alliance on Mental Illness 또는 Depression and Bipolar Support Alliance와 같은 조직에 연락하여 조언을 구하십시오.

자신감

불안은 또 다른 공통 주제 소셜 미디어에서 지발성 운동이상증을 앓고 있는 사람들이 언급합니다. 그들은 자신이 추하고 다른 사람들에게 인정받지 못하고 자신의 피부가 불편하다고 느낀다고 말합니다. 일부 사람들은 지연성 운동이상증을 앓고 있는 것이 너무 낙심되어 자살에 대한 생각을 해본 적이 있다고 말했습니다.

지연성 운동이상증이 자신감에 영향을 미쳤다면 의사와 상의하여 올바른 치료를 받고 있는지 확인하십시오. 지원을 위해 친구와 가족에게 기대십시오. 이러한 움직임에 대해 유머 감각을 갖기가 어려울 수 있지만 일부 사람들은 스스로 웃는 것이 불안을 완화하는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다.

그리고 자해할 생각이 든다면 즉시 911이나 전국 자살 예방 라이프라인(800-273-8255)에 전화하십시오.

입원

지연성 운동이상증 증상을 완화하는 한 가지 방법은 항정신병제 또는 신경이완제의 복용량을 줄이는 것입니다. 치료를 변경하기 전에 의사와 확인하는 것이 중요합니다. 복용량을 낮추기로 결정하기 전에 정신 건강도 고려해야 합니다.

복용량을 조정하면 움직임이 개선될 수 있지만 근본적인 정신 건강 상태가 재발할 수도 있습니다. 반 이상 9개월 이내에 약물 재발을 중단한 정신분열증 환자의 비율.

심각한 재발은 입원으로 이어질 수 있습니다. 한 연구에 따르면 지연성 운동이상증 진단은 19퍼센트 병원 방문 및 입원 증가.

약을 계속 복용해야 하는 경우 지연성 운동이상증에 대해 시도할 수 있는 다른 치료법이 있습니다. 발베나진(Ingrezza)과 듀테트라베나진(Austedo)은 움직임을 완화하기 위해 뇌의 도파민 수치를 변화시키는 두 가지 약물입니다.

직장 생활

우울증, 양극성 장애 또는 정신분열증이 잘 통제되더라도 지연성 운동이상증으로 인해 직장을 구하거나 유지하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 이 부작용을 경험한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 고용될 가능성이 적습니다.

지연성 운동이상증이라는 낙인이 직업을 찾는 데 방해가 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 취업을 신청하는 것이 너무 부끄럽습니다. 다른 사람들은 움직임이 직업의 요구 사항을 충족하기 어렵게 만든다는 것을 알게 됩니다.

지연성 운동이상증은 작업을 더 어렵게 만들지만 불가능한 것은 아닙니다. 당신은 당신의 매니저와 동료들에게 움직임을 설명해야 할 수도 있습니다. 그들이 통보를 받으면 귀하는 귀하의 업무를 보다 쉽게 ​​수행할 수 있도록 편의를 제공할 수 있습니다.

지연성 운동 장애로 인해 일을 할 수 없는 경우 증상이 개선될 때까지 장애 휴가를 갈 수 있습니다. 재택 근무 기회를 탐색할 수도 있습니다.

지원을 받다

지연성 운동이상증을 앓고 있다면 정서적 지원을 찾는 것이 중요합니다. 당신이 겪고 있는 일에 대해 다른 사람들과 이야기하는 것은 외로움을 덜고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

친구, 가족 및 기타 사랑하는 사람들이 당신을 돕고 지원하는 방법을 알 수 있도록 마음을 여는 것을 고려하십시오.

직접적으로든 온라인으로든 지원 그룹에 가입하여 지연성 운동 장애를 가진 삶이 어떤 것인지 직접 이해하는 사람들과 연결하십시오. 가까운 곳에서 이용 가능한 자원에 대해 의사에게 문의하십시오.

National Organization for Tardive Dyskinesia는 다른 사람들의 이야기를 읽고 자신의 경험을 공유할 수 있는 기회를 제공합니다. National Alliance on Mental Illness는 다양한 지원 그룹과 온라인 토론 그룹을 제공합니다. Facebook에서 이와 같은 소셜 미디어 그룹을 통해 지연성 운동 이상증을 앓고 있는 다른 사람들과 연결할 수도 있습니다.

테이크아웃

지연성 운동이상증의 통제할 수 없는 움직임은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 움직임 자체와 감정, 일 및 사회 생활에 미칠 수 있는 영향을 완화하기 위해 도움을 받을 수 있습니다.

불행하거나 부담스럽다면 사랑하는 사람, 지원 그룹 또는 정신 건강 전문가에게 조언을 구하십시오.