잦은 속쓰림? 가능한 원인은 다음과 같습니다.

속쓰림의 원인은 무엇입니까?

속쓰림은 위산 역류의 결과입니다. 위는 소화 중에 산을 생성합니다. 먹거나 마실 때 위장으로 이어지는 식도의 근육이 이완됩니다.

위산 역류는 식도 바닥에 위치한 밸브인 하부 식도 괄약근(LES)이 다시 조여지지 않거나 제대로 닫히지 않을 때 발생합니다. 이로 인해 위산이 식도로 역류하여 속쓰림과 염증을 일으킵니다.

어떤 경우에는 역겨운 맛이 나는 위산도 입으로 흘러 들어갈 수 있습니다. 이것은 몸을 구부릴 때 발생할 가능성이 더 높습니다. 뱃속에 평평하게 누워있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

속 쓰림을 유발하는 음식

특정 음식은 이에 민감한 사람들에게 속쓰림을 유발하거나 연장하거나 심화시킬 수 있습니다. 음식 방아쇠는 사람마다 다릅니다. 그러나 일반적으로 맵거나 산성인 음식과 소화하기 어려운 고지방 또는 튀긴 음식이 포함됩니다.

속 쓰림을 유발할 수 있는 음식과 음료는 다음과 같습니다.

• 커피
• 탄산음료
• 식초를 함유한 샐러드 드레싱 및 마리네이드
• 토마토 소스 및 기타 토마토 제품
• 마늘과 양파
• 초콜릿
• 매운 요리
• 패스트푸드 햄버거와 같은 기름진 음식
• 프라이드 치킨 또는 생선
• 감귤류와 주스
• 알코올 음료

속쓰림을 유발하는 조건

잦은 속 쓰림은 가장 일반적으로 위식도 역류 질환(GERD)과 관련이 있습니다. GERD는 더 심각한 형태의 위산 역류입니다. GERD에서 역류는 만성적입니다.

GERD 외에도 속쓰림을 유발하는 다른 조건은 다음과 같습니다.

• 비만 또는 과체중

• 스트레스 또는 불안

• 열공 탈장
• 식도염
• 호산구성 식도염

속쓰림을 유발하는 약물

일부 처방약 및 비처방약(OTC)은 위산 역류를 증가시키거나 식도 내벽을 자극하여 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 특정 보충제에도 이러한 효과가 있을 수 있습니다.

속쓰림을 유발할 수 있는 약물은 다음과 같습니다.

• 클린다마이신과 같은 항생제

• 이부프로펜(Advil, Motrin)

• 아스피린
• 철분 보충제

• 오피오이드 및 기타 마약

• 메트포르민(글루코파지)
• 칼슘 채널 차단제
• 스타틴

• 발륨과 같은 진정제

• 프로게스테론

속 쓰림이 있고 그것이 약물 때문이라고 의심되는 경우 의료 전문가와 상담하십시오. 그들은 약물의 이점과 위험을 비교하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 의사의 승인 없이 처방약 복용을 중단하지 마십시오.

임신 속쓰림

임신 중 속쓰림은 삼 분기에 발생할 수 있는 흔한 현상입니다. 다태아(쌍둥이 이상)를 임신한 경우 임신 관련 속 쓰림이 발생할 가능성이 훨씬 더 높아질 수 있습니다.

임신 초기에는 소화 과정이 느려지기 시작합니다. 이를 통해 신체는 태아에게 영양을 공급하기에 충분한 양분을 흡수하고 저장할 수 있습니다. 속쓰림은 일반적인 결과입니다.

임신이 계속되면 위가 확장되고 위치가 바뀝니다. 이것은 속 쓰림의 빈도와 강도를 증가시킬 수 있습니다.

이러한 부작용은 임신이 끝나면 해결됩니다.

나이가 들면 가슴앓이

젊었을 때 “철분한 위”를 가진 사람도 나이가 들면 가슴앓이를 할 수 있습니다. 노인의 속쓰림과 위산 역류에는 몇 가지 잠재적인 원인이 있습니다.

나이가 들면 근육이 약해집니다. 여기에는 LES가 포함됩니다. LES가 약해지면 위산이 식도로 더 쉽게 역류할 수 있습니다.

또한 젊었을 때보다 더 많은 약을 복용하고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다. 이들 중 일부는 부작용으로 속쓰림이 있을 수 있습니다.

열공 탈장과 같은 의학적 상태는 노인에게 더 흔합니다. 체중 증가도 요인이 될 수 있습니다.

의사에게 연락해야 하는 경우

일주일에 두 번 이상 가슴앓이를 하면 의사에게 알리십시오. 치료하지 않으면 악화될 수 있는 GERD와 같은 상태가 있을 수 있습니다.

의료 전문가는 또한 라이프스타일 변화를 권장하고 속쓰림 발생 가능성을 낮추는 약물을 처방할 수 있습니다.

속 쓰림 관리 방법

의사가 속 쓰림 약을 처방했다면 반드시 처방대로 복용하십시오. 일반 의약품도 도움이 될 수 있습니다.

속쓰림 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 제산제
• 히스타민-2(H2) 차단제
• 양성자 펌프 억제제

생활 방식의 변화는 또한 속 쓰림을 관리하고 줄이는 데 매우 유익할 수 있습니다. 다음을 시도하십시오.

• 취침 시간 가까이 음식을 먹거나 물을 마시지 마십시오.
• 속 쓰림을 유발하는 음식을 피하십시오.
• 마시는 알코올의 양을 줄입니다.
• 담배를 피우면 끊으십시오.
• 적당한 체중을 유지합니다.
• 왼쪽으로 자십시오.
• 상체를 올린 상태로 주무십시오.
• 헐렁한 옷을 입으십시오.

속쓰림을 예방하는 방법

속쓰림 관리에 도움이 되는 동일한 전략이 속쓰림 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 방아쇠를 당기는 음식과 체중 감소를 피하는 것과 같은 예방 조치가 효과가 없는 경우 의료 전문가와 반드시 상의하십시오.

테이크아웃

여러 가지로 인해 평소보다 더 자주 속 쓰림을 경험할 수 있습니다. 위산 역류는 나이가 들고 임신 중에 더 흔해지지만 더 심각한 원인이 있을 수 있습니다.

많은 경우 GERD와 같은 근본적인 상태가 원인일 수 있습니다. 의료 전문가와 상담하면 상태의 근본 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

속 쓰림이 자주 있는 경우 생활 방식을 바꾸는 것이 매우 유익할 수 있습니다. OTC 및 처방약도 이용 가능합니다.