자주 묻는 질문 답변: 과도한 주간 졸음 테스트

많은 사람들이 에너지가 충만하지 않은 날을 보냅니다. 그러나 낮에 규칙적으로 졸린다면 근본적인 원인이 있을 수 있습니다. 그 원인이 무엇인지 파악하면 도움을 받을 수 있습니다.

과도한 주간 졸음의 대부분의 원인은 치료 가능합니다. 의사는 졸음을 해결하고 더 나은 건강을 달성하기 위한 실행 계획을 개발하는 데 도움이 되는 의료 검사를 수행할 수 있습니다.

주간 졸음이 과도하게 나타나는 이유, 검사 옵션, 진단을 위해 의사가 알고 싶어하는 사항을 알아보려면 계속 읽어보세요.

낮에는 왜 항상 졸릴까요?

그만큼 질병예방 및 건강증진실 과도한 주간 졸음은 수면 장애의 증상일 수 있습니다.

수면 장애의 징후 여부에 관계없이 졸음은 일상 생활을 방해할 수 있습니다. 숙면을 취한 후에도 규칙적으로 졸릴 수 있습니다. 낮에는 집중, 운전 또는 기타 일상적인 활동을 하기가 어려울 수 있습니다.

수면 장애는 주간 졸음의 잠재적인 원인 중 하나일 뿐입니다. 또한 다른 건강 상태나 양질의 휴식 시간이 부족하다는 신호일 수도 있습니다. 때로는 식별 가능한 원인이 없을 수 있습니다.

수면 장애 과도한 주간 졸음을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

불명증: 이것은 당신이 잠을 잘 수 없거나 잠을 자지 못하는 때입니다. 불면증이 있는 일부 사람들은 매우 일찍 일어나서 다시 잠들 수 없습니다.
기면증: 이 상태의 징후에는 과도한 주간 졸음과 함께 갑작스러운 근육 약화가 포함됩니다. 걷기와 같은 신체 활동을 하는 동안에도 “수면 발작”이 발생할 수 있습니다.
하지 불안 증후군: 다리를 움직이거나 발로 차면 나아지는 종아리 통증이 있을 수 있습니다. 하지 불안 증후군은 잠들고 잠들기가 더 어려워집니다.
수면 무호흡증: 수면 무호흡증에서는 주기적으로 호흡을 멈출 수 있습니다. 당신의 몸은 당신이 숨을 쉬기 위해 규칙적으로 깨어나 수면을 방해합니다.

2021년 검토에서는 과도한 주간 졸음의 많은 잠재적 원인을 설명했습니다. 위의 수면 장애 외에도 리뷰에서는 다음을 강조했습니다.

특발성 과다수면증: 이 상태에서는 숙면을 취한 후에도 졸립니다.
클라인-레빈 증후군: 이것 희귀질환 며칠에서 몇 주 동안 하루에 최대 20시간을 자는 에피소드를 일으킵니다.
일주기 리듬 수면-각성 장애: 이것은 일주기 리듬, 즉 잠잘 시간과 깨어날 시간을 알려주는 신체 내부 시계와 관련된 조건 그룹입니다.
의학적 상태에 따른 졸음: 감염, 파킨슨병, 외상성 뇌 손상 및 갑상선 기능 저하증은 모두 낮 동안 졸음을 유발할 수 있는 상태입니다.
정신 건강 상태에 따른 졸음: 다른 정신 건강 상태 중에서 양극성 II 장애와 비정형 우울증도 주간 졸음을 유발할 수 있습니다.
약물에 이차적인 졸음: 처방약(예: 오피오이드) 및 물질(예: 알코올)은 졸음을 유발할 수 있습니다.
수면 부족 증후군: 평소보다 늦게 일어나는 등 일상적인 요인으로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못할 때 발생할 수 있습니다. 그 결과 주간 졸음을 유발하는 “수면 부채”가 발생합니다.

과도한 주간 졸음이 자주 발생하는 경우 의사나 수면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

다른 이유는 다음과 같습니다.

의사나 수면 전문의가 기면증 또는 특발성 과다수면으로 인해 과도한 주간 졸음이 있다고 의심하는 경우 다중 수면 잠복기 검사(MSLT)를 권장할 수 있습니다.

MSLT는 수면 연구에 참여한 후에 진행되며 수면 시간과 수면의 질을 측정합니다.

MSLT는 하루 동안 2시간 간격으로 예정된 5번의 낮잠으로 구성됩니다. 예정된 각 낮잠 시간에 잠을 자려고 노력합니다. 수면 기술자는 잠드는 데 걸리는 시간을 기록합니다.

졸음을 측정하는 또 다른 도구는 엡워스 졸음 척도(Epworth sleepiness scale, ESS)로, 다양한 상황에서 잠들 가능성이 얼마나 되는지 알아보기 위해 작성하는 간단한 설문지입니다.

의사는 졸음이 일상 생활에 미치는 영향에 대해 질문할 수 있습니다. 원인을 찾기 위해 그들은 심도 있는 질문을 하라 당신의 병력에 대해.

의사나 수면 전문가에게 알려야 할 사항은 다음과 같습니다.

의사는 이 정보를 사용하여 주간 졸음의 잠재적 원인을 좁힐 수 있습니다.

과도한 주간 졸음에는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.

의사나 수면 전문의는 병력을 살펴보고 다중 수면 잠복기 검사(MSLT)와 같은 검사를 수행하여 근본 원인을 진단할 수 있습니다.

과도한 주간 졸음이 일상 생활과 기능에 영향을 미치는 경우 의사나 수면 전문가와 상담하는 것을 고려하십시오.