자궁내막증은 자궁내막이라고 하는 자궁 내막이 자궁 밖에서 자라나는 상태입니다. 영향을 미칠 것으로 추정됨
통증은 자궁내막증의 가장 흔한 증상입니다. 다음과 같은 다양한 방법으로 경험할 수 있습니다.
- 만성 골반통
- 고통스러운 생리통
- 섹스 후 통증
또한 자궁내막증이 다양한 소화기 증상을 일으키는 것이 일반적입니다. 그 중 하나가 메스꺼움입니다. 자궁내막증이 있는 경우 생리 중이나 식사 후에 메스꺼움이 특히 흔하다는 것을 알 수 있습니다.
메스꺼움과 자궁내막증 사이의 연관성, 이에 대해 할 수 있는 일, 의사에게 연락해야 할 시기에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
자궁내막증이 있는 경우 메스꺼움을 유발할 수 있는 것은 무엇입니까?
위장(GI) 증상은 자궁내막증이 있는 사람들에게 흔합니다. 사실, 일부 연구에서는 GI 증상이 부인과 증상만큼 흔하다는 것을 발견했습니다.
의료 전문가들은 자궁내막증이 어떻게 메스꺼움을 유발할 수 있는지 정확히 알지 못합니다. 그러나 자궁내막증으로 인해 신체에서 일어나는 일을 이해하면 몇 가지 중요한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
자궁내막증이 있으면 자궁내막이 체내에서 자라서는 안 되는 곳에서 자랍니다. 이것은 염증과 흉터 조직 형성, 특히 유착과 같은 신체의 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.
자궁내막증 병변의 위치도 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 하나
그러나 GI 증상은 자궁내막증이 장에 직접적인 영향을 미치지 않더라도 발생할 수 있습니다. NS
생리 중 메스꺼움
자궁내막증과 메스꺼움이 있는 경우 생리 기간 동안 메스꺼움이 악화되는 것을 알 수 있습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.
첫째, 자궁내막증 병변은 여전히 자궁 내막과 같은 방식으로 행동합니다. 이것은 당신의 기간 동안 이러한 병변이 부어 오르고 출혈을 일으킬 수 있음을 의미합니다.
그러나 자궁 내막과 달리 자궁 내막증 병변의 조직은 생리 기간 동안 몸을 떠날 수 없습니다. 이는 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 자궁내막증 병변이 위장관에 가까우면 메스꺼움이나 구토를 유발할 수도 있습니다.
생리 기간 동안 증가된 프로스타글란딘 수치도 역할을 할 수 있습니다. 프로스타글란딘은 신체에서 호르몬과 유사한 효과를 나타내는 지방으로 구성된 화합물입니다. 두꺼워진 자궁 내막을 제거하기 위해 자궁을 수축(조임)할 수 있습니다.
이러한 수축은 고통스러운 월경통(월경통)을 유발할 수 있으며, 이는 종종 자궁내막증이 있는 사람에게 심합니다.
월경통으로 인한 불편함은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 높은 수준의 프로스타글란딘이 혈류에 유입되어 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.
식사 후 메스꺼움
자궁내막증이 있는 경우 식사 후 메스꺼움이 증가할 수도 있습니다. 이러한 일이 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.
자궁내막증은 다른 소화기 증상, 특히 팽만감과 관련이 있습니다. 몸이 음식을 소화하기 위해 식사 후에 bloating이 발생할 수 있습니다. 이는 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 통증은 때때로 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
또한, 장의 자궁내막증 병변은 위장관 폐쇄를 유발할 수 있습니다. 이것은 잠재적으로 메스꺼움과 같은 GI 증상으로 이어질 수 있습니다. 그러나 장내막증은 비교적 드물며,
메스꺼움에 대한 가정 요법
일반적으로 다른 메스꺼움 원인과 마찬가지로 자궁내막증으로 인한 메스꺼움을 치료할 수 있습니다. 메스꺼움을 완화하기 위해 아래 팁 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다.
- 순한 음식을 먹습니다. 메스꺼움이 사라질 때까지 순한 음식을 먹는 데 집중하십시오. 순한 음식의 몇 가지 예에는 백미, 바나나, 껍질을 벗기지 않은 닭고기가 있습니다.
- 메스꺼움 방지제를 복용하십시오. 메스꺼움을 완화하는 약은 카운터에서 구입할 수 있습니다. 몇 가지 예에는 Pepto-Bismol 및 Kaopectate가 있습니다.
- 똑바로 서있어. 몸을 똑바로 세우면 소화를 돕고 메스꺼움이 사라지는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸을 구부리는 것과 같이 복부를 압박하는 동작을 피하십시오.
-
생강을 사용해 보세요. 일부
연구 생강은 경미한 메스꺼움과 생리통에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 메스꺼움이 있을 때 생강차를 마셔보고 싶을 수도 있습니다. -
페퍼민트를 고려하십시오. 일부 연구에 따르면 페퍼민트가 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 또는수술 후 . 페퍼민트 아로마테라피를 시도하거나 페퍼민트 차를 마시는 것을 고려할 수 있습니다. - 수분을 유지하십시오. 메스꺼움은 때때로 탈수를 유발할 수 있는 구토로 이어질 수 있습니다. 이것이 수분을 유지하는 것이 중요한 이유입니다. 체액을 유지하는 것이 어렵다면 정기적으로 소량의 물을 섭취하십시오.
- 주의를 산만하게 하세요. 책 읽기, TV 시청 또는 음악 감상과 같은 활동은 메스꺼움에서 마음을 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 신선한 공기를 마시십시오. 신선한 공기를 마시는 것도 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 나아질 때까지 창문을 열거나 밖에 나가보십시오.
예방 수칙
의료 전문가들은 종종 자궁내막증의 증상을 예방하거나 줄이기 위해 약물을 제안합니다. 의사의 지시에 따라 자궁내막증 약물을 복용하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자궁내막증 약물의 예는 다음과 같습니다.
- 호르몬 피임약. 피임약에는 경구 피임약과 호르몬 자궁 내 장치(IUD)가 포함될 수 있습니다.
- 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 작용제. 이러한 유형의 약물은 배란 및 월경 주기와 관련된 호르몬을 중단시켜 일시적인 폐경 상태를 만들 수 있습니다.
약물 외에도 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식과 관련된 몇 가지 변화가 있습니다.
식단 조절
의료 전문가들은 여전히 식단이 자궁내막증 위험과 진행에 정확히 어떤 영향을 미치는지 연구하고 있습니다. 그러나 일부 음식은
NS
식단에서 특정 음식을 추가하거나 제거하면 일부 자궁내막증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 추가할 음식의 예는 다음과 같습니다.
- 신선한 과일과 야채
-
오메가-3 지방산이 풍부한 음식
- 통곡물
줄여야 할 음식 유형은 다음과 같습니다.
- 높은 FODMAP 식품
-
포화 또는 트랜스 지방
- 붉은 고기
- 글루텐
- 낙농
- 카페인
- 술
먹는 방법을 바꾸세요
식습관을 바꾸는 것도 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 수행하는 방법의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 하루 종일 더 적은 양의 식사를 더 자주 섭취
- 너무 빨리 먹지 않는다
- 다음과 같은 메스꺼움과 관련된 음식 피하기:
- 온도가 뜨겁거나 뜨겁다
- 강한 냄새
- 매운
- 기름지거나 튀긴
자세와 옷차림 고려
자세와 옷차림도 메스꺼움 증상에 영향을 줄 수 있습니다.
식사 후 속이 더부룩하거나 메스꺼움을 자주 느낀다면 복부에 부담을 주거나 압력을 가하는 일을 피하십시오. 예를 들어, 식사 직후에 눕거나 구부리거나 격렬한 활동을 하지 마십시오.
또한 허리나 복부에 너무 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오. 대신 몸에 잘 맞지 않는 헐렁한 옷을 입으십시오.
의사와 상담할 때
자궁내막증과 메스꺼움이 있는 경우 다음과 같은 경우 의사와 약속을 잡는 것이 좋습니다.
- 메스꺼움의 매우 빈번하거나 오래 지속되는 에피소드
- 심한 복통으로 발생하는 메스꺼움
- 적절한 영양 섭취 능력에 영향을 미치거나 눈에 띄는 체중 감소를 초래하는 메스꺼움
- 며칠 이상 지속되거나 탈수 징후를 유발하는 구토
자궁내막증 치료제를 복용하고 있지만 증상 완화에 도움이 되지 않는다면 의사와 상담하십시오. 그들은 당신의 복용량을 조정하거나 다른 약물로 전환할 수 있습니다.
결론
자궁내막증은 메스꺼움과 같은 GI 증상을 유발할 수 있습니다. 자궁내막증이 있는 경우 생리 중이나 식사 후에 메스꺼움이 악화되는 것을 알 수 있습니다.
지시에 따라 자궁 내막증 약물을 복용하고 생활 방식의 변화를 구현하여 메스꺼움 증상을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 여기에는 식단을 변경하고 식습관을 조정하는 것이 포함될 수 있습니다.
집에서 메스꺼움을 치료하는 약을 복용하고, 순한 음식을 먹고, 수분을 유지하면 됩니다. 메스꺼움이 자주 또는 계속되거나 심한 통증이 발생하거나 적절한 영양 섭취 능력에 영향을 미치는 경우 의사에게 후속 조치를 취하십시오.
