임신에는 기복이 있습니다. 그것은 의심할 여지 없이 축복이지만 어떤 문제는 결국 당신을 실망시킬 수 있습니다. 그러한 문제 중 하나는 임산부가 경험하는 지속적인 가려움증입니다. 모든 추가 혈액 펌핑과 호르몬이 미친 듯이 뛰기 때문에 가려움증과 같은 부작용은 놀라운 일이 아닙니다. 하지만 걱정하지 마세요. 다음은 임신 중 가려움증을 물리칠 수 있는 자연스럽고 안전한 가정 요법입니다. 읽어.
이 기사에서
- 임신 중 가려움증의 원인은 무엇입니까?
- 임신 중 가려움증 완화를 위한 가정 요법
- 예방 수칙
임신 중 가려움증의 원인은 무엇입니까?
임신 중 가려움증은 큰 문제가 되지 않으며 대부분 신체에서 일어나는 변화의 결과입니다. 이러한 변경 사항은 다음과 같습니다.
- 피부에 혈액 공급 증가
- 늘어진 피부
- 스트레치 마크 개발
- 호르몬 변화
- 소양증 두드러기 구진 및 플라크를 암시할 수 있는 건조하고 가려운 피부
- 몸 전체에 작은 융기 반점
- 간에 영향을 미치는 간내 임신 담즙정체(ICP)라고 하는 심각한 의학적 상태를 암시할 수 있는 심하고 제어할 수 없는 가려움증
가려움증은 지속적인 문제가 될 때 매우 충격적일 수 있습니다. 따라서 우리는 안전하고 효과적인 구호를 위해 다음과 같은 가정 요법을 생각해 냈습니다.
임신 중 가려움증 완화를 위한 가정 요법
- 오트밀 목욕
- 코코넛 오일
- 알로에 베라 젤
- 베이킹 소다 목욕
- 에센셜 오일
- 냉찜질
- 레몬 주스
- 민들레 뿌리
- 그램 밀가루 페이스트
- 주니퍼 베리 로션
- 칼라민 로션
임신 중 가려움증을 치료하는 자연 요법
1. 오트밀 목욕
필요할 것이예요
- 오트밀 1컵
- 물
해야 할 일
- 물이 채워진 욕조에 오트밀 한 컵을 넣으십시오.
- 여기에 20분 정도 담가둡니다.
- 담근 오트밀을 모슬린 천에 묶어 수세미 대신 사용할 수도 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
오트밀은 가렵고 염증이 있는 피부에 도움이 되는 항염 및 항소양 성질을 가지고 있습니다(1), (2).
2. 코코넛 오일
필요할 것이예요
유기농 코코넛 오일
해야 할 일
- 유기농 코코넛 오일을 손에 덜어 환부에 부드럽게 마사지하십시오.
- 하룻밤 동안 그대로 두거나 30~40분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
적어도 하루에 한 번은 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일에는 가려운 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 항염 효과가 있습니다(3). 또한 보습력이 높기 때문에 건조증으로 인한 가려운 피부를 치료하는 가장 좋은 방법입니다(4).
3. 알로에 베라 젤
필요할 것이예요
알로에 베라 젤(필요한 경우)
해야 할 일
- 알로에 베라 젤을 조금 취해 환부에 직접 바르십시오.
- 20~30분 동안 그대로 둡니다.
- 물로 씻어내고 피부를 두드려 말리십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 2~3회 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라는 다양한 피부 상태와 감염을 치료하기 위한 오래된 치료제입니다. 식물성 성분이 함유되어 가려움증 완화에 도움이 되는 항염 및 진정 효과가 있습니다(5).
4. 베이킹 소다 목욕
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1컵
- 물
해야 할 일
- 물이 채워진 욕조에 베이킹 소다 한 컵을 넣으십시오.
- 20~30분 동안 욕조에 몸을 담그십시오.
- 두드려서 피부를 말리십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한 번 하십시오.
이것이 작동하는 이유
베이킹 소다의 알칼리성은 피부의 pH를 회복하는 데 도움이 됩니다. 이것은 임신과 관련된 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다(6).
5. 에센셜 오일
NS. 로즈 제라늄 오일
필요할 것이예요
- 로즈 제라늄 오일 12방울
- 코코넛 오일 30mL
해야 할 일
- 코코넛 오일 30mL에 로즈 제라늄 오일 12방울을 추가합니다.
- 잘 섞어서 영향을받는 부위에 바릅니다.
- 30~60분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 1~2회 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
로즈 제라늄 에센셜 오일은 가려움증 및 항염증 특성으로 인해 가려운 피부를 치료하는 데 유용합니다(7).
NS. 주니퍼 오일
필요할 것이예요
- 주니퍼 오일 12방울
- 코코넛 오일 30mL
해야 할 일
- 코코넛 오일 30mL에 주니퍼 오일 12방울을 추가합니다.
- 가려움증이 있는 부위에 이 혼합물을 바르십시오.
- 30~60분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 1~2회 한다.
이것이 작동하는 이유
주니퍼 오일의 강력한 항염 특성은 가려움증을 완화할 뿐만 아니라 염증과 붓기를 감소시킵니다(8).
6. 냉찜질
필요할 것이예요
냉찜질
해야 할 일
- 가려운 부위에 냉찜질을 한다.
- 5분 동안 그대로 두었다가 몇 분마다 3번 반복합니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 세 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
냉찜질의 냉각 및 마비 효과는 부기를 감소시키고 가려움증을 즉시 완화시킵니다(9).
7. 레몬 주스
필요할 것이예요
- 레몬 1개
- 물 ¼컵
- 면 패드
해야 할 일
- 레몬을 짜서 1/4 컵의 물과 주스를 섞습니다.
- 이 용액을 화장솜에 적셔 환부에 부드럽게 바릅니다.
- 20~30분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
격일에 한 번씩 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
레몬 주스에는 구연산과 아스코르브산(비타민 C)(10), (11)이 포함되어 있습니다. 레몬의 강력한 산성이 피부의 pH를 회복시켜줍니다. 이것은 차례로 피부의 가려움증과 염증을 감소시킵니다(12).
8. 민들레 뿌리
필요할 것이예요
- 민들레 뿌리 1-2큰술
- 물 1컵
- 면 패드
해야 할 일
- 물 한 컵에 민들레 뿌리 1~2큰술을 넣으십시오.
- 냄비에 끓입니다.
- 5분간 끓이다가 걸러낸다.
- 면봉을 담그기 전에 용액을 약간 식히십시오.
- 영향을받는 부위에 바르고 말리십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 2~3회 해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
민들레 뿌리는 알칼리성입니다. 피부의 손실된 pH를 회복하여 염증과 가려움증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 민들레 뿌리에 존재하는 카로티노이드는 또한 건강한 피부를 촉진합니다(13).
9. 그램 밀가루 페이스트
필요할 것이예요
- 그램 가루 1테이블스푼
- 요구르트(필요에 따라)
해야 할 일
- 그램 가루 한 스푼에 약간의 요구르트를 첨가하십시오.
- 중간 농도의 페이스트를 형성하기 위해 잘 섞는다.
- 영향을받는 부위에 적용하십시오. 건조 상태로 두십시오.
- 30분 후, 물로 씻어내십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
그램 가루는 피부 자극, 염증 및 가려움증에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다(14).
10. 주니퍼 베리 로션
필요할 것이예요
주니퍼 베리 로션(필요한 경우)
해야 할 일
영향을받는 부위에 주니퍼 베리 로션을 바르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
상태가 호전될 때까지 매일 1~2회 실시합니다.
이것이 작동하는 이유
주니퍼 베리는 가려움증 완화에 도움이 되는 강력한 항염증 특성을 가지고 있습니다(15).
11. 칼라민 로션
필요할 것이예요
칼라민 로션(필요한 경우)
해야 할 일
손바닥에 칼라민 로션을 덜어 가려운 부위에 골고루 바릅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 얻으려면 적어도 하루에 두 번 이 작업을 수행해야 합니다.
이것이 작동하는 이유
칼라민 로션은 가려움증과 방부 효과가 있는 산화아연과 산화철을 함유하고 있습니다(16). 로션은 긁는 것을 방지하여 흉터를 예방합니다(17).
여기에 나열된 대부분의 치료법은 임신의 추가 단계에서 가려움증의 재발을 예방할 뿐만 아니라 치료합니다. 다음은 이러한 구제책이 더 잘 작동하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
예방 수칙
- 특히 피부가 건조한 경우 피부를 잘 보습하십시오.
- 향이 없는 비누와 로션은 상태를 악화시킬 수 있으므로 사용하십시오.
- 뜨거운 목욕이나 샤워는 피부를 건조하게 하여 가려움증을 더욱 악화시키므로 피하십시오.
- 비누나 샴푸의 흔적을 없애기 위해 샤워 후에는 물로 몸을 잘 헹굽니다.
- 부드러운 수건을 사용하여 몸을 말리십시오.
- 헐렁하고 가벼운 옷을 입으십시오.
- 수세미를 남용하지 마십시오.
- 중성 세제를 사용하여 옷을 세탁하십시오.
- 햇볕에 외출을 피하십시오.
- 물을 많이 마시다.
- 젖은 옷이나 수영복은 곰팡이 번식을 촉진하므로 너무 오랫동안 착용하지 마십시오.
- 에어컨이 있는 방에 너무 오래 있으면 피부가 건조해지기 쉬우므로 피하십시오.
위의 치료법과 팁을 조합하면 임신 중에 경험하는 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 지속적인 가려움증을 즉시 완화시켜주는 다른 치료법을 알고 있습니까? 아래 댓글 상자를 통해 우리와 공유하십시오.
자주 묻는 질문
임신 중에 젖꼭지가 가려운 이유는 무엇입니까?
가려운 젖꼭지는 일반적으로 임신의 결과로 해당 부위로의 혈류 증가의 증상입니다. 호르몬 수치의 지속적인 변화로 인해 젖꼭지가 지속적으로 가려울 수 있습니다.
임신 중 가려움증을 치료하는 데 사용할 수 있는 최고의 크림은 무엇입니까?
임신 중 가려움증을 치료하기 위해 가장 일반적으로 사용되는 크림 중 하나는 칼라민 로션입니다. 그러나 그렇게 하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
임신 중 피부가 건조한 이유는 무엇입니까?
임신 중 신체의 호르몬 변화로 인해 피부가 탄력과 수분을 잃게 됩니다. 이것은 피부가 늘어나거나 조여지기 시작할 때 특히 분명합니다. 그 결과 점점 건조해지고 가렵게 됩니다.
가려움증은 임신의 징후입니까?
가려운 피부가 항상 임신의 징후는 아닙니다. 그것은 또한 알레르기 또는 건조증과 같은 다른 피부 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 질 부위의 가려움증은 효모 감염의 징후일 수 있습니다.
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