임신 배꼽이 필요한 5 가지 이유

배꼽 밴드는 임신 중 허리와 복부를 지원하도록 설계되었습니다. 이 유연한지지 복은 특히 임신 2 개월 및 3 개월 동안 활동중인 여성에게 많은 혜택을 제공 할 수 있습니다.

벨리 밴드가 당신을 도울 수있는 다섯 가지 방법이 있습니다.

임신 중 허리와 관절 통증은 실망스럽고 일상 활동에 참여하기가 어려울 수 있습니다. 연구 척추 저널 임신 중 허리와 골반 통증의 유병률을 조사했습니다. 그들은 여성의 71 %가 요통을보고하고 65 %가 골반 거들 통증을보고한다는 것을 발견했습니다.

임신 중에 복부 밴드를 착용하면 활동 중에 허리와 아기가 부딪히는 데 도움이되어 통증이 전반적으로 줄어 듭니다.

Sacroiliac (SI) 관절통

SI 관절 통증은 또한 고관절이 느슨하고 덜 불안정하게 만드는 적절한 이름의 호르몬 인 relaxin의 증가로 임신 중에 자주 발생합니다.

꼬리뼈에 인접한 허리의 날카 롭고 때로는 극심한 통증입니다. 이 부위를지지하는 띠 밴드와 버팀대는 관절을 안정시키는 데 도움이되며, 이는 활동 중 통증을 예방할 수 있습니다.

둥근 인대 통증

이 증상은 두 번째 임신 기간 동안 발생합니다. 그것은 둔한 통증에서 엉덩이 앞쪽과 배꼽 아래의 날카로운 통증에 이르기까지 모든 것으로 묘사됩니다.

자라는 자궁을 지탱하는 인대의 무게와 압력으로 인해 일시적이지만 견딜 수없는 문제입니다. 배꼽은 등과 복부에 걸쳐 아기의 체중을 분산시켜 둥근 인대에 가해지는 압력을 줄이고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

스포츠 브라없이 달리기를 한 적이 있습니까? 끔찍하게 들리나요? 같은 원리가 늘어나는 베이비 범프에도 적용됩니다. 배꼽 밴드를 부드럽게 압박하면 자궁을 지탱하고 신체 활동 중 움직임으로 인한 불편을 줄일 수 있습니다.

주의 사항 : 복부에 너무 많은 압박이 가해지면 혈액 순환에 장애가 생겨 혈압에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 가슴 앓이와 소화 불량에 기여할 수 있습니다.

배꼽 밴드는 몸에 외부 자세를 제공하여 올바른 자세를 취합니다. 복부 밴드는 허리와 몸통을지지함으로써 올바른 자세를 취하고 허리의 과신전을 방지합니다. 임신의 전형적인 "백 웨이"외관은 척추를지지하는 핵심 코어 근육의 스트레칭 및 약화와 함께 신체 앞에 여분의 체중이 운반되기 때문입니다.

임신 중 운동에는 많은 긍정적 인 건강상의 이점이 있습니다. 연구 근골격계의 현재 리뷰 태아 운동은 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

운동은 근육 톤과 지구력을 높이고 고혈압, 우울증 및 당뇨병의 발생률을 감소시킵니다. 많은 여성들이 통증과 불편 함으로 인해 임신 중에 운동을하거나 계속 일할 수 없습니다. 배꼽 밴드를 착용하면 불편 함을 줄이고 일상 활동에 참여할 수있어 신체적, 재정적 이익을 얻을 수 있습니다.

코어 강도 감소는 출생 후 몇 주 동안 일반적입니다. 임신 중에 펴지고 긴장된 근육과 인대는 치료할 시간이 필요합니다. 신생아를 돌보는 까다로운 직업과 약점은 어려울 수 있으며 부상을 초래할 수 있습니다.

많은 여성들은 배꼽 밴드 산후 착용이 복부와 허리에 추가적인 지원을 제공하여 불편 함을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다. 복부 밴드는 복부 근육을 물리적으로 다시 가져와 복부 근육의 분리를 경험 한 여성들에게 유용 할 수 있습니다. 특정 운동과 결합하면 복부 근육 사이의 간격을 좁힐 수 있습니다.

벨리 밴드는 일시적인 해결책입니다. 근본적인 상태 나 기능 장애를 치료하지는 않습니다. 복부를지지함으로써, 근육을 "끄는"수있어 장기적으로 약점이 증가합니다.

• 과잉 의존을 방지하기 위해 한 번에 2 ~ 3 시간 이상 복대 또는 보호 복을 착용하십시오.
• 횡단 복부 강화 운동은 임신 중과 후에 코어 근육을 강화하기 위해 배꼽 밴드와 함께 사용해야합니다.
• 압축 의류를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 혈액 순환이 좋지 않거나 혈압이 비정상 인 여성은 복대 사용을 권하지 않을 수 있습니다.
• 배꼽 밴드는 임시로 사용되며 영구적 인 수정이 아닙니다. 근본적인 기능 장애를 해결하는 것이 중요합니다. 임신 중과 후에 지속적인 통증을 해결하기 위해 물리 치료에 대한 의뢰가 권장됩니다.

배꼽 밴드를 온라인으로 구입할 수 있습니다.