고려할 사항
단순 포진은 바이러스입니다. 즉, 증상이 재발하지 못하게하는 알려진“치료법”이 없음을 의미합니다. 그러나 HSV-1 또는 HSV-2 발생시 구제 조치를 찾을 수있는 방법이 있습니다.
생활 습관 변화와식이 보조제를 혼합하여 염증, 자극 및 기타 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법이 임상 치료 계획을 대체하는 것은 아닙니다.
대체 치료를 시도하기 전에 항상 의사 나 다른 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다. 가능한 복용량, 부작용 및 상호 작용에 대해 논의 할 수 있습니다.
진정한 가정 요법
이러한 시도와 진실한 가정 요법은 발병 관련 부종, 가려움증 및 따끔함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부엌 캐비닛이나 약 상자에 이러한 치료법에 필요한 것이 이미있을 것입니다.
따뜻한 압축
양말을 반쯤 쌀로 채우고 1 분 안에 전자 레인지로 덥히면 건조하고 따뜻하게 압축 할 수 있습니다.
쿨 압축
콜드 압축을 사용하여 붓기를 줄일 수도 있습니다. 얼음 팩이나 얼음으로 채워진 깨끗하고 부드러운 수건을 해당 부위에 바릅니다. 4 시간마다 필요에 따라 반복하십시오.
베이킹 소다 페이스트
베이킹 소다 페이스트를 바르면 병변이 마르고 가려움증이 완화됩니다. 이렇게하려면 젖은 면봉이나 Q- 팁을 소량의 순수한 베이킹 소다에 담그고 아픈 부위를 가볍게 두 드리십시오.
옥수수 전분 페이스트
옥수수 전분 페이스트는 또한 병변을 건조시키고 가려움증을 완화시킬 수 있습니다. 젖은 면봉이나 Q- 팁을 소량의 옥수수 전분에 담그고 영향을받는 부위에 바릅니다.
화제 마늘
더 오래된 연구에 따르면 마늘은 헤르페스 두 균주에 대해 항 바이러스 성질을 가질 수 있습니다. 마늘의 신선한 정향을 부수고 올리브 오일과 섞어 희석하십시오. 이 혼합물을 하루에 최대 3 번 아픈 부위에 바르십시오.
화제 사과 사이다 식초 (ACV)
ACV는 항 염증 및 항 바이러스 특성으로 유명합니다. 이러한 이점 중 일부를 얻으려면 한 부분 ACV를 세 부분 따뜻한 물과 혼합하여 해당 지역에 적용하십시오.
다이어트 변화
올바른 음식을 먹고 특정 성분을 피하면 면역 체계가 강화되어 신체가 헤르페스 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
일화적인 증거는 식단을 바꾸는 것이 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 강력히 시사합니다.
더 많은 연구가 필요하지만 임상 증거는 이러한 주장 중 일부를 뒷받침합니다.
산화 방지제가 풍부한 채소
산화 방지제가 풍부한 야채를 먹는
오메가 -3 지방산
면역 체계가 만성과 싸우는 데 도움이되는 오메가 3 쇄 지방산
단백질
건강한 단백질 섭취
비타민 C
연구자들은 비타민 C가 포진 발병의 치유를 효율적으로 가속화 할 수 있음을 증명했습니다. 또한 바이러스 비상 발생 시간을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피망, 오렌지, 딸기와 같은 다채로운 과일과 채소에는 비타민 C가 풍부합니다. 망고와 파파야 과일에는 식단에 많은 양의 라이신을 첨가하지 않고도 비타민이 들어 있습니다.
아연
아연 요법
비타민 B 복합체
B 비타민은 면역 반응을 높여 신체가 헤르페스 바이러스와 싸우도록 도와줍니다. 녹두, 계란, 시금치 및 브로콜리에서 비타민 B를 얻을 수 있습니다.
산
산성 음식은 치유되기 전에 차가운 찬 상처를 깰 수 있습니다. 과일 주스, 맥주, 탄산 음료 및 가공 식품은 모두 더 산성 인 경향이 있습니다. 이러한 음식을 제한하고 대신 물이나 스파클링 셀터를 고려하십시오.
L- 아르기닌
가급적 높은 아르기닌이 함유 된 음식은 피하십시오. 초콜릿은 특히이 아미노산이 풍부하여 일부 사람들은 헤르페스 증상을 유발할 수 있다고 주장합니다. 대신 말린 망고 또는 살구와 같은 비타민 밀도 옵션으로 단이를 만족 시키십시오.
설탕 추가
당신의 몸은 첨가 된 설탕을 산으로 바꿉니다. 설탕을 많이 넣은 음식은 피하고 디저트로 바나나 나 오렌지 같은 자연적으로 달콤한 간식을 고려하십시오.
가공 또는 방부제
가공 식품에는 산화 스트레스에 기여할 수있는 합성 방부제가 포함되어 있습니다. 산화 스트레스 수준을 낮게 유지하면 발병 중 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉동 식품, 정제 곡물 제품 및식이 사탕과 같은 가공 식품을 절단하십시오.
알코올
알코올은 설탕과 동등한 신체에서 분해됩니다. 높은 설탕 소비는 백혈구 억제와 관련이 있으며, 이는 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 알코올을 섭취하려면 적당량을 섭취하고 와인과 같이 덜 산성 인 음료를 선택하십시오.
보충제
건강 보조 식품은 면역 체계를 지원하고 신체의 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 보충제는 약물과 같은 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해 규제되지 않습니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다. 일부 보충제는 처방전없이 구입할 수있는 처방약과 상호 작용할 수 있습니다.
아연, 비타민 B 복합체, 라이신 및 프로 바이오 틱 보충제를 쇼핑하십시오.
아연
아연을 복용하면 매년 경험하는 헤르페스 발생 횟수가 줄어들 수 있습니다. 헤르페스 퇴치에 도움이되기에 매일 30mg을 복용하는 것으로 충분합니다.
비타민 B 복합체
비타민 B 복합 보충제는 모든 B 클래스 비타민을 포함합니다. 이 비타민은 에너지를 높이고 신진 대사를 돕고 건강한 세포 성장을 지원합니다. 이 기능은 헤르페스가 활발한 발병으로 신체를 공격 할 때 필수적입니다. 시중의 다른 보충제는 B 복합 제품에 함유 된 각 B 비타민의 양에 따라 다릅니다.
라이신
라이신은 몸이 소화와 건강한 세포 성장에 사용하는 아미노산입니다. 단순 포진과 싸울 라이신의 가능성에 대한 연구가 진행 중입니다. 일부 보고서는 500mg에서 3,000mg의 리신을 매일 복용하는 것이 유익 할 수 있다고 제안합니다.
프로바이오틱스
특정 프로바이오틱스 균주
국소 허브, 오일 및 기타 솔루션
올바르게 사용하면 특정 국소가 치유 속도를 높이고, 가려움증을 완화하고, 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.
에센셜 오일과 같은 많은 국소 성분이 희석되지 않으면 피부 장벽을 통해 화상을 입을 수 있습니다. 호호바 및 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일은 국소 성분을 안전하게 사용하는 데 중요합니다. 달리 명시되지 않는 한 아래 나열된 모든 국소 용 오일은 캐리어 오일과 함께 사용해야합니다.
전체 응용 프로그램을 수행하기 전에 패치 테스트를 수행해야합니다. 이것이 이미 민감한 부위에 자극성 물질을 바르지 않도록하는 유일한 방법입니다.
다음 단계에 따라 간단한 패치 테스트를 수행 할 수 있습니다.
- 팔뚝에 국소를 바르십시오.
- 24 시간 기다립니다.
- 가려움증, 염증 또는 기타 자극이 발생하면 해당 부위를 철저히 씻고 사용을 중단하십시오.
- 24 시간 이내에 부작용이 없으면 다른 곳에 적용해도 안전합니다.
알로에 베라, 마누카 꿀, 감초 추출물 및 에키 네시아 추출물과 같은 운반 유로 희석 할 필요가없는 국소 용 제품을 쇼핑하십시오.
에센셜 오일 (차나무, 카모마일, 생강, 백리향, 유칼립투스), 마녀 개암, 레몬 밤 추출물 및 님 추출물과 같은 국소 용 담체 오일을 구입하십시오.
알로에 베라
알로에 베라는 상처 촉진 특성이 입증되었습니다. 이 속성들
티 트리 오일
티 트리 오일은 강력한 항 바이러스 성분입니다
마녀 개암
위치 하젤
마누카 꿀
염소 우유
염소 우유에 들어 있습니다
카모마일 에센셜 오일
일부 연구에 따르면 카모마일 에센셜 오일은
생강 에센셜 오일
생강 에센셜 오일은 접촉시 헤르페스 바이러스를 죽일 수 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.
타임 에센셜 오일
백리향 에센셜 오일은 헤르페스 바이러스와 싸울 가능성이 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.
그리스 세이지 오일
그리스 세이지 오일은 헤르페스 바이러스와 싸울 수도 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.
유칼립투스 오일
유칼립투스 오일은
멕시코 오레가노 오일
멕시코 오레가노 오일에는 카바 콜,
레몬 밤 추출물
레몬 밤 추출물 에센셜 오일
세이지와 대황 추출물의 결합
감초 추출물
감초 뿌리의 활성 성분은
에키 네시아 추출물
에키 네시아 추출물은
님 추출물
님 추출물
일반적인 것과하지 말아야 할 것
다음은 비상 발생 관리에 대한 일반적인 팁입니다.
감기에 걸렸다면…
- 칫솔을 버리고 새 것을 사용하십시오.
- 스트레스가 심할 때 휴식, 비타민 C 및 아연 보충제를 섭취하십시오.
- 저자 극성의 맑은 입술 연고를 사용하여 햇빛, 바람 및 차가운 노출로부터 피부를 보호하십시오.
- 발생하는 동안 컵이나 음료를 공유하지 마십시오.
- 치유되는 동안 감기에 걸리거나 물기를 빼거나 다른 방식으로 방해하지 마십시오.
생식기 포진 발병이있는 경우…
- 면화 속옷과 느슨한 옷을 입으십시오.
- 따뜻한 따뜻한 샤워를하고 그 지역을 항상 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
- 온수 욕조 나 욕조에 담그지 마십시오.
- 섹스하지 마십시오. 이것의
전송 가능 콘돔을 사용하더라도 바이러스.
결론
가정 요법이 유용한 보완 요법이 될 수 있지만 임상 치료를 대체하지는 않습니다.
아무것도 효과가없는 것 같으면 의사 나 다른 의료 서비스 제공자와 예약하십시오. 그들은 당신의 증상을 평가하고 올바른 약을 찾기 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다. 또한 다른 보완 치료법을 추천 할 수도 있습니다.
가정 요법을 시도한 후에도 증상이 악화되면 사용을 중단하십시오.
