오늘 알아야 할 참깨의 1가지 부작용

다른 견과류와 씨앗과 마찬가지로 참깨도 알레르기를 유발할 수 있습니다. 그리고 때로는 위험해질 수 있습니다. 참깨의 부작용은 종종 알레르기와 관련이 있으며 불행히도 오늘날 미국에서 증가하고 있습니다. 이 게시물에서 우리는 참깨의 나쁜 영향에 대해 알아야 할 모든 것에 대해 논의하고 더 많은 것을 논의할 것입니다.

이 기사에서

참깨의 부작용은 무엇입니까?아나필락시스의 증상은 무엇입니까?참깨 알레르기를 예방하는 방법다른 예방 조치는 무엇입니까?

참깨의 부작용은 무엇입니까?

참깨의 한 가지 부작용인 아나필락시스는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

아나필락시스

아나필락시스는 면역 체계가 높은 수준의 특정 강력한 화학 물질을 방출할 때 발생하는 반응입니다. 이러한 화학 물질은 의학 용어로 아나필락시성 쇼크를 유발합니다. 이 충격은 혈압을 급격히 낮추고 기도를 수축시켜 호흡 과정을 방해할 수 있습니다.

American Academy of Allergy Asthma and Immunology에 따르면 아나필락시스는 심각한 상태일 수 있으며 개인은 즉각적인 의료 개입이 필요합니다(1).

이것이 아나필락시스의 주요(그리고 가장 흔한 유일한) 부작용이지만 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

아나필락시스의 증상은 무엇입니까?

참깨 알레르기(또는 아나필락시스)는 여러 증상으로 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

호흡 곤란
기침
메스꺼움
복통
구토
두드러기
가려운 입
얼굴에 홍조

증상을 아는 것은 한 가지입니다. 그리고 그것들을 예방하는 방법을 아는 것은 또 다른 문제입니다.

참깨 알레르기를 예방하는 방법

참깨를 피하는 것은 알레르기를 예방하는 좋은 방법 중 하나입니다. 즉, 참기름이나 참기름으로 만든 모든 음식을 피해야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

쿠키, 빵, 베이글 및 빵과 같은 구운 식품. 특정 빵 제품에는 참깨도 포함되어 있습니다.
그래놀라 바, 캔디, 프레즐과 같은 스낵.
할바, 타히니, 후무스와 같은 중동 음식.

식품 라벨을 확인하십시오. 또한 참깨는 숨겨진 식품 알레르겐일 수도 있으므로 제품 라벨이 불분명하거나 성분 목록이 없는 식품은 피하십시오.

다른 예방 조치가 있습니까?

네, 통풍과 윌슨병(구리 축적을 유발하는 상태)이 있는 사람은 참깨를 피해야 합니다.

참깨에는 통풍 증상을 악화시킬 수 있는 옥살산염이 들어 있습니다. 씨앗에는 구리도 풍부하기 때문에 윌슨병을 앓고 있는 사람은 씨앗 섭취를 삼가야 합니다.

일부 연구에 따르면 참깨가 혈당 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 씨앗이 혈당을 너무 많이 낮출 수 있으므로 혈당 약을 복용하는 사람들에게는 좋은 소식이 아닐 수 있습니다. 혈당 약을 복용하는 경우 의사와 계속 연락하십시오.

이 기간 동안 안전한 경우 정보가 충분하지 않으므로 임산부와 모유 수유 중인 여성도 씨앗을 멀리해야 합니다.

결론

심각하지만 참깨 알레르기가 당신의 삶을 힘들게 만들 필요는 없습니다. 간단한 예방 조치로 건강하고 튼튼한 삶을 영위할 수 있습니다. 이 게시물이 어떻게 도움이 되었는지 알려주세요. 아래 상자에 의견을 남겨주세요.

참조

1. “아나필락시스”. 미국 알레르기 천식 및 면역학 아카데미.