여드름 얼굴 지도: 당신의 여드름은 무엇을 말하려고 합니까?

얼굴의 특정 부위에 발진이 생기는 이유는 무엇입니까?

얼굴의 여드름은 막힌 모공, 호르몬 및 박테리아 이상입니다. 탈출의 위치는 전반적인 건강과 특정 생활 습관 요소가 당신에게 미치는 영향에 대해 많은 것을 나타냅니다.

그리고 의사가 얼굴만 보고 어떻게 건강에 대한 거의 모든 것을 알 수 있는지 항상 궁금했습니다! 피부과 의사는 종종 여드름 얼굴 지도를 참조하여 여드름의 원인을 식별합니다. 그렇다면 여드름 얼굴 매핑이란 무엇입니까? 여드름 얼굴 지도에 대한 자세한 분석을 보려면 계속 읽으십시오.

여드름 얼굴 매핑: 빠른 둘러보기

이것은 중국과 아유르베다 의학에서 널리 사용되는 고대 개념입니다. 당시 학자들은 이 얼굴 지도를 사용하여 얼굴의 여러 영역에서 특정 특성을 관찰하여 다양한 내부 문제를 진단했습니다. 그러나 그 당시에는 임상 경험에 의해서만 수행되었습니다. 고대의 학자와 의사들은 증상이나 만지고 질문하는 것 외에 다른 진단 방법이 없었습니다.

그러나 지금은 의학이 발달하면서 정확하고 철저한 진단을 위해 과학적 근거에 기반한 안면지도를 따르고 있습니다.

얼굴의 특정 부분에 여드름이 반복적으로 발생하는 경우 이것이 의미하는 바는 다음과 같습니다.

여드름 얼굴 지도: 여드름의 실제 원인은 무엇입니까?

1. 이마와 코의 여드름(T-Zone)
2. 헤어 라인에 여드름
3. 눈썹 부위의 여드름
4. 당신의 뺨에 여드름
5. 턱선과 턱에 여드름
6. 귀에 여드름

1. 이마와 코의 여드름(T존)

T존(이마, 코 부위)의 여드름 재발은 주로 과도한 피지나 유분 생성과 스트레스로 인해 발생합니다. 스트레스와 피지 분비는 관련이 없지만 스트레스는 확실히 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 한 연구에서도 동일하게 확인되었습니다(1). 215명의 의대생을 대상으로 한 이 설문조사에서 약 67%의 의대생이 스트레스에 의해 유발된 여드름이 있는 것으로 나타났습니다.

성인 여성의 경우에도 스트레스는 여드름을 악화시키는 데 중요한 역할을 합니다(2). 어떻게 그렇게 되었는지는 아직 불분명합니다.

이마의 여드름은 잘못된 식단과 헤어 제품에 함유된 모공을 막는 화학 물질과 같은 여러 가지 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

이마를 자주 만지지 마십시오. 더러운 손과 손가락은 먼지를 피부에 직접 퍼뜨려 모공을 막고 여드름을 유발합니다(2).

2. 헤어라인의 여드름

일부 헤어 케어 제품에는 포마드(기름기 있는 수성 화학 물질)가 포함되어 있습니다. 샴푸, 헤어스프레이, 헤어 세럼 등 모든 제품에 포마드가 들어 있을 수 있습니다. 포마드를 두피에 바르면 이마, 특히 헤어라인에 가까운 피부에 자극을 주기 쉽다. 이런 종류의 여드름을 포마드 여드름이라고 합니다. 헤어라인 근처에 여드름이 재발하는 것을 보면 헤어 케어 제품에 문제가 있음을 이해하십시오.

이를 피하는 가장 좋은 방법은 해당 제품의 사용을 중단하거나 즉시 제품을 변경하는 것입니다. 논코메도제닉(피부 모공을 막지 않는) 샴푸와 제품을 사용하십시오.

3. 눈썹 부위의 여드름

눈썹에 여드름이 난다면 모낭 자극(눈썹이나 페이스 메이크업, 헤어 케어 제품으로 인해 발생)이 원인입니다. 브로우 스타일링 제품을 사용한다면 논코메도제닉인지 확인하고 어플리케이터를 자주 닦아준다. 면도, 실 끼우기, 눈썹 뽑기 등으로 인해 자란 머리카락도 여드름을 유발할 수 있습니다.

당신이 먹는 것은 당신의 피부에 반영됩니다. 연구원들은 식단이 여드름에 어떤 영향을 미치는지 명확하지 않지만 증거는 그것이 여드름에 영향을 미친다는 것을 증명합니다(3). 가공 식품, 알코올 및 지방이 많은 식단은 여드름의 원인 중 하나일 수 있습니다. 부적절한 물 섭취와 담낭 문제도 다른 요인이 될 수 있습니다.

4. 뺨의 여드름

더러운 베갯잇과 화장용 브러시부터 핸드폰, 스트레스까지 볼에 여드름이 재발하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 대화하는 동안 우리 대부분은 화면이 뺨에 닿은 상태로 전화기를 귀에 대고 있습니다. 연구에 따르면 대부분의 휴대폰 화면 표면이 세균과 박테리아로 오염되어 있습니다. 이것은 박테리아가 피부에 도달하는 가장 쉬운 방법입니다(4).

London School of Hygiene & Tropical Medicine과 Queen Mary, University of London이 수행한 또 다른 연구에서는 전화기 화면에서 대변 흔적을 발견했습니다(5).

따라서 기본적인 위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

5. 턱선과 턱의 여드름

호르몬은 주로 턱과 턱선 여드름을 조절합니다. 한 연구에 따르면 호르몬 여드름은 주로 얼굴의 아래쪽 1/3, 즉 턱과 턱선에 집중되어 있다고 합니다(6).

즉, 얼굴의 이 부분에 있는 여드름은 호르몬 생산을 조절하는 내분비계와 관련이 있습니다. 일반적으로 신체에 안드로겐이 과다하면 기름샘이 과도하게 활성화됩니다. 또한 월경 주기와 프로게스틴 단독 피임약을 복용 중인 경우 호르몬 생산이 증가합니다.

호르몬은 또한 식단의 영향을 받습니다. 연구에 따르면 호르몬 수치는 식단에 따라 변동합니다. 따라서 유제품이 많이 포함된 고 탄수화물 식단을 따르면 호르몬 수치가 올라갑니다(7).

이 특정 부위에 잦은 발진이 있는 경우 식단을 확인하십시오.

6. 귀의 여드름

다음과 같은 특정 이유로 귀에 여드름이 생길 수 있습니다.

• 박테리아 축적(청결하지 않은 헤드폰을 사용하거나 손가락을 귀에 자주 집어넣음)
• 스트레스
• 호르몬 불균형
• 모공을 막는 헤어케어 제품 및 화장품

여드름 패턴을 확인하면 작업할 수 있습니다. 호르몬 여드름에 대해 많은 것을 할 수는 없지만 여드름의 심각성을 줄이는 방법이 있습니다.

여드름 예방을 위한 팁: 명심해야 할 사항

• 위생 유지

얼굴을 깨끗하게 유지하고 특히 깨끗하지 않은 손으로 자주 만지지 마십시오. 또한 비누와 거친 세안을 사용하여 얼굴을 씻지 마십시오.

• 물을 마시고 식단을 확인하십시오

가공식품을 많이 먹는 습관을 버리십시오. 식단에서 설탕을 줄이십시오. 칩, 구운 과자 및 청량 음료는 혈당 수치를 높이고 브레이크 아웃 패턴에 영향을 미칩니다. 또한 유제품이 발진을 유발한다는 사실을 알게 되면 소비를 줄이십시오. 물을 충분히 마셔 라. 탈수되면 몸에서 더 많은 기름이 생성됩니다. 또한 탈수되면 세포가 제대로 기능하지 못합니다.

• 메이크업 및 헤어 케어 제품 확인

논코메도제닉 제품으로 바꾸세요. 포마드가 함유된 헤어 케어 제품의 사용을 피하십시오. 피부 트러블을 유발하는 제품을 추적하세요. 제품을 선택할 때마다 항상 오일 프리 및 논코메도제닉 제품을 선택하십시오.

• 여드름을 만지거나 터지는 것을 피하십시오

여드름을 터뜨리고 싶은 유혹을 참기가 어렵다는 것을 알고 있지만 그렇게 하지 마십시오. 이것은 염증을 악화시키고 염증 후 과다색소침착의 위험을 증가시킵니다.

• 스트레스 수준 줄이기

스트레스가 여드름을 악화시킨다는 것을 알았으니, 스트레스를 해소하기 위한 적극적인 조치를 취하십시오. 스트레스 해소제 역할을 할 수 있는 활동을 찾으십시오. 요가, 명상, 정원 가꾸기, 아로마테라피 또는 기타 좋아하는 활동을 시도해 보십시오.

다음에 거울에 비친 당신의 모습을 볼 때 그것이 당신에게 무엇을 말하려고 하는지 알아내려고 노력하십시오. 여드름 지도는 귀하의 생활 방식과 시스템에 무엇이 문제가 있는지에 대한 아이디어를 얻는 데 도움이 될 뿐입니다. 여드름은 내부 및 외부 모두에서 해결해야 합니다. 호르몬과 내부 문제는 다루기 다소 까다롭지만 항상 외부 요인을 제어할 수 있습니다. 당신의 몸과 피부를 돌보세요. 의사와 상의하십시오. 여드름에 대한 계획된 접근은 여드름을 최소화하는 유일한 방법입니다.

어떤 의심이 있습니까? 아니면 여드름 얼굴 매핑에 대해 공유하고 싶으신가요? 아래에 의견을 남겨주세요.

참고문헌

1. “심리적 스트레스 연구..”, 피부과 및 성병의 발전 2. “성인 여성 여드름의 새로운 문제”, 미국 국립 의학 도서관의 임상 및 미용 피부과 저널 3. “식이 요법과 여드름의 관계” , Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine 4. “높은 수준의 세균 오염..”, Germs, 미국 국립 의학 도서관 5. “영국 휴대전화의 오염..”, London School of Hygiene & Tropical Medicine 6. “호르몬 심상성 여드름 치료: 업데이트”, 미국 국립 의학 도서관의 Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 미국 국립 도서관 7. “Diet and Dermatology..”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 미국 국립 의학 도서관

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