양극성 장애와 거짓말 사이에 연관성이 있습니까?

양극성 장애 이해

양극성 장애는 미국에서 매년 570만 명의 성인에게 영향을 미치는 기분 장애입니다. 양극성 장애가 있는 사람들은 기분의 극심한 변화를 경험합니다.

양극성 장애의 유형에 따라 극도로 에너지가 넘치는 감정(조증 삽화)에서 강렬한 슬픔(우울 삽화)까지 경험할 수 있습니다.

양극성 장애에는 세 가지 알려진 유형이 있습니다.

양극성 1

양극성 1형은 조증 삽화로 표시되며, 이는 주요 우울 삽화에 앞서거나 뒤따를 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

양극성 2

양극성 2형은 경조증 에피소드 이전 또는 이후에 주요 우울 삽화가 특징입니다.

순환기질 장애

순환기질증 또는 순환기질 장애는 주요 우울 에피소드의 중증도에 도달하지 않는 우울 증상과 경조증 에피소드의 중증도에 도달하지 않는 증상이 특징입니다. 순환기질 진단을 받으려면 증상이 최소 2년 동안 지속되어야 합니다.

장애의 징후는 다양하지만 거짓말은 공식적인 증상 목록에 포함되어 있지 않습니다.

거짓말은 양극성 장애와 어떤 관련이 있습니까?

일부 일화적인 설명이 연결을 주장했지만 양극성 장애와 거짓말을 연결하는 임상 증거는 없습니다.

양극성 장애가 없는 사람이 거짓말을 하는 데에는 여러 가지 이유가 있는 것처럼 양극성 장애가 있는 사람이 거짓말을 하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

그들은 자신이 말한 것이 사실이 아님을 당시에는 깨닫지 못할 수도 있습니다. 이 때문에 나중에 다른 답변이나 설명을 제공할 수 있습니다.

거짓말에는 속이려는 의도가 있습니다. 조증 상태에 있는 사람은 감정 및 인지 기능에 정당한 장애를 겪고 있습니다. 조증 에피소드를 경험하는 사람은 거짓말을 할 수 있습니다. 예, 그러나 현재 믿음 상태와 일치할 수 있습니다.

사람들은 수십 년 동안 연관성이 있다고 제안해 왔지만 양극성 장애와 거짓말을 연관 짓는 임상적 증거는 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

거짓말이 인간관계에 미치는 영향

양극성 장애가 있는 사람이 악의가 아니라 에피소드 때문에 잘못된 정보를 제공할 수 있지만 그들이 하는 이야기는 여전히 상처를 줄 수 있습니다.

그러나 빈번하게 거짓말로 생각되면 관계에 대한 신뢰가 깨질 수 있습니다. 거짓말을 많이 할수록 관계가 완전히 단절될 때까지 균열이 더 깊어질 수 있습니다.

관계를 잃으면 양극성 장애가 있는 사람을 더욱 소외시킬 수 있습니다. 이것은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

양극성 장애 치료와 거짓말

CBT로 알려진 인지 행동 요법은 사랑하는 사람이 “거짓말 행동”으로 이어지는 양극성 장애의 증상을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

CBT는 양극성 에피소드를 경험할 때 자신의 행동이 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 인식하고 감정을 더 잘 관리하기 위해 더 건강한 행동과 기술을 개발하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

대화 요법은 또한 사랑하는 사람이 경험하고 있는 것을 극복하고 효과적인 대처 기술을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상의 약물 관리도 치료 계획의 큰 부분입니다. 양극성 장애에 대한 더 많은 치료법에 대해 알아보십시오.

어떤 지원 옵션을 사용할 수 있습니까?

양극성 장애가 있는 사람들은 질병에 대한 자세한 정보와 치료 및 도움을 받을 수 있는 방법에 대해 국제 양극성 재단에 문의할 수 있습니다.

우리는 또한 양극성 장애를 앓고 있는 모든 사람과 그들의 친구 및 가족이 상태에 대해 더 많이 배우고 그들의 웰빙을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 최고의 블로그, 비디오 및 앱을 매년 수집합니다.

우리는 또한 즐겨 찾는 팟캐스트 플레이어에서 사용할 수 있는 자체 양극성 팟캐스트인 Inside Bipolar를 호스팅합니다.

사랑하는 사람에게 양극성 장애가 있는 경우 해야 할 일

양극성 장애가 있는 사람을 돌보는 것은 친구와 가족에게 스트레스, 불안 및 고통을 유발할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 질병에 대한 도움이 필요하더라도 자신도 돌봐야 합니다. 양극성 장애가 있는 사람의 친구와 가족을 위한 몇 가지 대처 전략이 있습니다. 다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 팁입니다.

양극성 장애에 관한 문헌 읽기

질병에 대해 스스로 교육하면 사랑하는 사람이 겪고 있는 일을 엿볼 수 있습니다. 양극성 장애와 그 증상을 더 잘 이해한다면 더 잘 관리하는 방법을 알게 될 것입니다.

나만의 안전한 공간 만들기

사랑하는 사람의 거짓말과 기타 심각한 행동 문제를 다루는 것은 정신 및 신체 건강에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 필요를 돌보고 자기 관리를 실천할 시간을 확보하십시오.

이것은 당신이 원하는 만큼 오랫동안 운동을 하거나 즐거운 움직임에 참여하는 것, 매일 오후 긴 산책을 하는 것, 또는 친구들과 주말 저녁 식사를 계획하는 것을 의미할 수 있습니다.

치료사와 상담하기

정신 건강 전문가와 이야기하면 사랑하는 사람의 장애로 인해 직면할 수 있는 정서적 또는 정신적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 질병에 대한 전문적인 통찰력을 제공하고 조언을 제공하며 위기 관리 서비스를 제공할 수 있습니다.

사랑하는 사람이 편안하다고 느끼면 치료 세션 중 하나에 참여하고 싶을 수도 있습니다. 사랑하는 사람을 돌보는 스트레스 요인에 대처하는 데 도움이 되는 기술을 배우는 방법에 대해 치료사와 함께 작업할 수 있습니다.

가족 지원 그룹에 참석

당신과 같은 문제를 겪고 있는 가족들과의 만남은 연대감과 평온함을 가져올 수 있습니다. Depression and Bipolar Support Alliance에는 연락할 수 있는 지역 및 온라인 지원 그룹 목록이 있습니다.

시야

양극성 장애가 거짓말과 관련이 있다는 믿음에 대한 임상적 근거는 없습니다. 양극성 장애를 안고 사는 사람들은 이 낙인이 지속되면 해를 입을 수도 있습니다.

사랑하는 사람과 협력하여 증상에 대한 도움을 받는 동시에 자기 관리를 위한 충분한 정서적, 정신적 공간을 제공하십시오.