기분, 에너지, 활동 수준 및 일상 업무 처리 능력의 비정상적인 변화를 특징으로 하는 양극성 장애는 일반적으로 10대 후반이나 성인 초기에 진단됩니다.
전문적인 진단과 치료는 양극성 장애와 함께 잘 사는 데 핵심이지만 낙인이 방해가 되는 경우가 많습니다.
낙인이란 무엇입니까?
최근의 질적 연구는 양극성 장애를 앓고 있는 사람들이 인지하는 대중의 낙인과 인지되는 대중 노출을 조사했습니다. 이 연구는 공공 낙인의 세 가지 요소를 확인했습니다.
- 고정관념: 정신 질환이 있는 사람이 위험하거나 무능하거나 성격이 약하다는 부정적인 믿음
- 편견: 고정 관념에 동의하고 낙인 찍힌 그룹의 사람들에게 감정적으로 반응
- 차별: 편견 때문에 사람들을 피하거나 학대하는 것
그만큼
자기 낙인은 사람들이 종종 좋지 않은 결과와 관련된 정신 질환에 대한 도움을 구할 가능성을 낮출 수 있습니다. 공공 낙인 또는 인지된 대중 낙인에 대해서도 마찬가지입니다.
정신 질환에 대한 낙인의 결과
National Alliance on Mental Illness를 대신하여 The Harris Poll이 실시한 2021년 기분 장애 설문 조사에 따르면 응답자의 84%가 이러한 인식된 낙인이 기분 장애 증상에 대한 치료를 찾는 데 장벽이라고 보고했습니다. 실제로 61%는 사람들이 기분 장애가 있다는 사실을 알게 된 후 다르게 대했다고 말했습니다.
스티그마는 또한
연구에 따르면 낙인은 자살 생각, 낮은 자존감, 우울 증상, 낮은 삶의 질에 기여합니다.
양극성 장애 증상은 다음과 같습니다.
- 짜증
- 우울증
- 집중하는 데 어려움
- 활동에 대한 관심 상실
이러한 증상은 사회적 및 직업적 관계를 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 양극성 장애가 있는 사람이 낙인 때문에 도움을 구하거나 증상에 대해 이야기하는 것을 주저하면 관계가 더욱 긴장될 수 있습니다.
양극성 장애의 조증 에피소드는 중독성 물질, 섹스 및 기타 즐거운 활동에 대한 욕구를 증가시킬 수 있습니다. 전문적인 치료를 받는 대신 자가 치료를 받는 것도 양극성 장애를 앓고 있는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.
개별화된 치료
많은 사람들에게 낙인은 양극성 장애와 함께 생활하는 것을 더욱 어렵게 만들 수 있지만 장애에 대한 낙인을 제거하는 첫 번째 단계는 진단을 찾고 받아들이는 것입니다.
이것은 귀하의 증상에 대해 전문적으로 효과적인 치료를 받을 수 있는 유일한 방법입니다. 양극성 장애의 증상을 관리하면 대처하는 데 도움이 되고 장애를 숨겨야 할 것이 아니라 치료해야 할 것으로 보기 시작할 수 있습니다.
양극성 장애는 일반적으로 약물과 정신 요법으로 치료됩니다.
효과적인 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 기분 안정제
- 비정형 항정신병약
- 항우울제
- 항불안제
최상의 약물과 올바른 복용량을 찾는 것은 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 치료 계획과 처방되는 약물은 사람마다 다릅니다. 다양한 양극성 장애의 증상을 관리하는 데 있어 만병통치약이 없기 때문에 맞춤형 계획에 따라 의사와 협력하는 것이 중요합니다.
양극성 장애 치료에 사용되는 정신 요법의 유형은 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료
- 대인 관계 및 사회적 리듬 치료
- 가족 중심 치료
경우에 따라 양극성 장애는 전기 충격 요법, 경두개 자기 자극 또는 광선 요법으로 치료됩니다.
양극성 장애가 있는 사람은 장기간 동안 증상이 없을 수 있지만 양극성 장애는 조울증 또는 우울 삽화가 재발할 가능성이 있는 평생 상태입니다. 지속적인 치료가 장기적으로 관리하는 가장 좋은 방법입니다.
사람들이 양극성 장애와 함께 살아가는 현실을 더 많이 인식할수록 고정관념을 덜 믿을 가능성이 있습니다. 고정관념을 버리면 낙인이 영속될 가능성이 줄어듭니다.
영국의 753명을 대상으로 한 2015년 연구에 따르면 참가자들은 일반적으로 양극성 장애에 대해 긍정적인 태도를 보였고 양극성 장애 진단을 받은 사람들과 거리를 두려는 욕구가 낮았습니다.
양극성 장애가 있는 사람들이 이와 같은 연구에 대해 배우도록 도와주면 내면화된 낙인이나 대중의 낙인에 대한 두려움을 완화할 수 있습니다. 또한 사람들이 자신의 진단에 대해 더 개방적인 태도를 갖도록 도움을 줄 수 있으며, 이는 정기적인 진료와 의사가 처방한 치료 계획으로 이어질 수 있습니다.
National Alliance on Mental Illness는 낙인을 줄이기 위해 다음과 같은 전략을 권장합니다.
- 정신 건강 문제에 대해 다른 사람들과 이야기하십시오. (2021년 설문조사에서 75%의 사람들이 기분 장애에 대한 경험을 공유할 때 다른 사람들이 관심을 갖고 지원한다고 말했습니다.)
- 사람 중심의 언어(“조울증 환자”가 아닌 “조울증 환자”)를 사용하여 정신 건강에 대해 말하는 방식에 유의하고 진단의 구어체 사용을 피합니다(정상적인 신체 변화를 언급할 때 “나는 조울증이 심합니다”). 분위기), “미친” 또는 “미친”과 같은 단어를 피하십시오.
- 익숙하지 않은 상태에 대해 가정하지 말고 정신 건강 상태에서 다른 사람들의 회복을 지원하십시오.
양극성 장애가 있는 사람들에 대한 미디어 묘사도 인식을 높임으로써 낙인을 줄일 수 있습니다. 반면에 미디어는 조울증을 잘못 다루거나 선정적으로 보도함으로써 오해를 영속화할 수 있습니다.
테이크 아웃
양극성 장애는 특히 지속적인 전문 치료 없이는 살기 어려울 수 있습니다. 대중의 낙인과 내면화된 낙인은 양극성 장애가 있는 사람들이 치료를 받고 이를 고수하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
낙인을 극복하는 가장 좋은 방법은 대중에게 양극성 장애에 대해 교육하여 유해한 고정관념에 맞서는 것입니다. 사람들은 또한 지원을 구하고 자신의 정신 건강에 대해 공개적으로 이야기함으로써 내면화된 낙인을 치유할 수 있습니다.
