알레르기는 면역 체계가 일반적으로 반응을 일으키지 않아야하는 물질에 강한 반응을 보일 때 발생합니다. 이 물질을 알레르기 항원이라고합니다.
대부분의 경우, 알레르겐은 단순히 다음과 같은 약간 불편한 증상을 유발합니다.
- 기침
- 가려움증
- 재채기
- 피부 발진
- 콧물
다행히 알레르기가있는 대부분의 사람들은 가벼운 불편 함 만 있습니다. 그러나 많은 사람들은 또한 피곤하다고 불평합니다. 알레르기가 당신을 졸리 게 할 수 있습니까?
알레르기는 어떻게 피로를 유발합니까?
예, 알레르기는 피곤함을 느끼게합니다. 알레르기로 인한 코와 머리 막힘이있는 대부분의 사람들은 수면에 어려움을 겪을 것입니다. 그러나 알레르기 반응은 피곤을 느끼게하는 화학 물질을 방출 할 수도 있습니다. 이 화학 물질은 알레르기와 싸우는 데 도움이되지만 비강 조직의 부종을 일으켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 수면 부족과 지속적인 코 막힘은 흐릿하고 피곤한 느낌을 줄 수 있습니다.
전문가들은 알레르기로 인한이 피로를 "뇌 안개"라고 부릅니다. 뇌 안개는 학교, 직장 및 일상 활동에 집중하고 수행하기가 어려울 수 있습니다.
알레르기로 인한 피로를 어떻게 치료할 수 있습니까?
뇌 안개의 영향을 경험하고 있다면 피곤함을 덜기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 먼저, 알레르기 증상과 피로의주기를 중단해야합니다. 당신은 시도 할 수 있습니다:
1. 당신의 알레르기 항원을 찾으십시오
뇌 안개를 제거하는 첫 번째 단계는 알레르기를 일으키는 원인을 찾는 것입니다. 알레르기가 무엇인지 모르는 경우 알레르기 전문의를 방문해야합니다. 증상을 일으키는 원인을 찾기 위해 검사를 실시합니다.
일반적인 알레르기 검사에는 다음이 포함됩니다.
- 피부 검사. 여기에는 바늘로 피부를 찌르면 소량의 알레르기 항원에 노출됩니다. 알레르기가있는 경우 알레르기 항원 자리에서 돌풍이 생깁니다.
- 혈액 검사. 알레르기가있는 경우 혈액에는 특정 알레르겐에 민감하다는 특정 세포가 포함됩니다.
- 신체 검사. 피부 자극에서 코 및 호흡 문제에 이르기까지 알레르기의 많은 신체적 징후가 있습니다. 의사가 알레르기를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 알레르겐에 대한 노출을 제한하십시오
어떤 알레르겐이 증상을 일으키는 지 알면 노출을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 꽃가루 알레르기가있는 경우 꽃가루 수가 많은 날에는 실내에 머무를 수 있습니다.
지역 기상 관측소에서 온라인으로 확인하여 지역 꽃가루 보고서를 찾을 수 있습니다. 에어컨이있는 경우 창문을 닫아 두어야합니다. 밖에서 시간을 보내는 경우, 들어가 자마자 목욕을하고 옷을 갈아 입는 것이 중요합니다.
3. 약을 복용
시중에는 여러 종류의 알레르기 약물이 있습니다. 일부는 특정 알레르기를 목표로하는 반면, 다른 일부는보다 일반적인 알레르기를 유발하고 많은 종류의 알레르기를 치료합니다.
피곤함을 피하려면 최선의 방법은 항히스타민 제를 복용하는 것입니다. 이 약물은 부종을 줄여 알레르기 증상을 일시적으로 줄입니다.
알레르기 증상을 완전히 줄이는 유일한 방법은 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이는 것입니다. 많은 항히스타민 제는 피로를 유발합니다. 따라서 낮 동안 깨어있을 경우 Claritin과 같이“비 졸음”이라고 표시된 항히스타민 제를 복용하는 것이 가장 좋습니다.
밤에 잠을 잘 수 없다면 졸음을 유발하는 항히스타민 제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 증상을 완화시키고 수면을 도울 수 있습니다. Benadryl은 졸음을 유발하는 것으로 알려진 하나의 항히스타민 제입니다.
Flonase와 같은 비강 스프레이는 알레르기 증상을 치료할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 처방전과 처방전 양식으로 제공됩니다. 이 스프레이는 보통 졸음을 유발하지 않습니다. 그러나 항상 처방전의 라벨을 확인해야합니다.
4. 알레르기 주사를 시도
알레르기 주사는 알레르기 증상에 대한 가장 강력한 치료 유형으로 간주됩니다. 알레르기 주사는 피부 아래에 작은 알레르겐 주사를 포함합니다. 이것은 당신이 알레르기 항원에 덜 반응하는 데 도움이됩니다. 이것은 시간이 지남에 따라 덜 빈번하고 심한 알레르기 반응을 의미합니다.
알레르기 예방 주사는 빠르고 졸지 않는 알레르기 완화를 제공하기 때문에 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 주사가 가장 효과가있는 것에 대해 의사와 상담하십시오.
5. 네티 포트를 사용해보십시오
알레르기가있는 일부 사람들은 네티 포트를 사용하여 증상을 줄일 수 있습니다. 그들은 하나의 콧 구멍에 부어 식염수 용액 으로이 장치를 채 웁니다. 이 솔루션은 비강을 청소하고 알레르기로 인한 붓기를 줄입니다. 이것은 피로를 줄일 수 있습니다.
테이크 아웃
알레르기는 재채기, 가려움증, 콧물, 기침 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다. 알레르기는 피로를 풀지 않고 충분히 성가시다. 그리고 이러한 성가신 증상은 종종 밤에 휴식을 취하기가 어려워 하루 종일 피곤합니다. 알레르기 뇌 안개는 불쾌하며 학교, 직장 및 기타 일상 활동에서 기능하기가 어려울 수 있습니다.
좋은 소식은 알레르기 완화와 뇌 안개를 제거 할 수있는 여러 가지 방법이 있다는 것입니다. 구호를 찾는 첫 번째 단계는 알레르기 검사를 실시하여 증상의 원인을 알 수 있습니다. 그런 다음 의사와상의하여 졸음이 아닌 알레르기 치료를 찾으십시오. 알레르기를 알면 피해야 할 알레르기 항원을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
