포니테일이 날이 갈수록 가늘어지는 것을 보는 것은 좋은 경험이 아닙니다. 그러나 올바른 성분을 포함하는 좋은 모발 관리 요법으로 더 잘 만들 수 있습니다. 아몬드 오일은 탈모를 억제하는 데 사용할 수 있는 성분 중 하나입니다(1).
아몬드 오일은 모발을 부드럽게 하고 영양을 공급하고 강화합니다. 그것은 또한 아주 좋은 세척제로도 작용합니다(2). 아몬드 오일은 모발 성장을 촉진하기 위해 어떻게 작용합니까? 계속 읽으십시오.
이 기사에서
탈모 관리를 위한 아몬드 오일 사용의 이점
아몬드 오일은 모발 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 항염 효과가 있고 오메가-6, 오메가-3, 오메가-9 지방산 등의 지방산이 풍부하기 때문이다(3). 또한 높은 항산화 활성으로 알려진 비타민 E와 마그네슘을 함유하고 있습니다. 이러한 특성이 모발 건강을 증진하고 탈모를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 모발에 영양을 공급하고 모발 성장을 촉진합니다.
아몬드 추출물은 쥐 연구에서 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다(4). 모발을 강화하면서 모발 성장을 촉진하는 미네랄과 단백질을 함유하고 있습니다. 일화적인 증거는 또한 윤기를 더하면서 모발을 부드럽게 만든다는 것을 보여줍니다.
2. 손상 복구
아몬드 오일은 드라이어, 스트레이트 다리미, 컬링 로드(5)와 같은 열 스타일링 도구로 인한 손상을 수리합니다. 또한 화학적으로 처리된 모발을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이것은 파손으로 인한 탈모를 최소화하는 데 도움이 됩니다.
3. 풍부한 항산화제 함량
아몬드 오일에 존재하는 비타민 E는 항산화제입니다(6). 산화 손상을 방지하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다(7).
4. 항염
아몬드 오일에는 항염 효과가 있습니다(8). 이러한 특성은 악화되고 자극받은 두피를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리 환경의 풍부한 오염은 가려움증, 비듬 및 극단적인 경우 탈모와 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 오일의 항염 특성은 이러한 증상을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
5. 혈액 순환 개선
아몬드 오일을 두피에 마사지하면 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 모낭에 영양이 더 잘 공급되어 건강한 모발을 생성할 수 있습니다.
6. 석유 생산 통제
탈모는 지성 모발을 가진 사람들에게 흔한 문제입니다. 일화적인 증거에 따르면 아몬드 오일은 과도한 피지선을 진정시키고 오일 생산을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 모발의 무게를 줄이지 않고 성공적으로 컨디셔닝을 유지하는 가장 가벼운 헤어 오일 중 하나이므로 지성 및 건성 모발 유형 모두에 이상적입니다.
탈모의 가장 큰 원인 중 하나는 나쁜 두피 건강입니다. 건강한 두피는 건강한 모발의 기본입니다. 아몬드 오일을 사용하면 두피 건강을 회복하고 건강한 모발 성장을 보장할 수 있습니다. 또한 휴면 모낭에서 재성장을 자극할 수 있습니다. 다음은 탈모에 아몬드 오일을 사용하는 5가지 방법입니다.
탈모 관리에 도움이 되는 아몬드 오일 사용 방법
1. 아몬드 오일과 레몬 주스
레몬 주스의 비타민 C는 모발 성장에 직접적인 영향을 미치는 콜라겐 생성을 촉진합니다(9).
필요할 것이예요
- 아몬드 오일 2큰술
- 레몬즙 2작은술
처리 시간
35분
방법
- 볼에 아몬드 오일과 레몬즙을 섞는다.
- 머리카락을 자르고 혼합물을 머리카락과 두피에 바릅니다.
- 오일을 두피에 적어도 5분 동안 마사지한 다음 30분 동안 기다립니다.
- 순한 샴푸로 오일을 씻어냅니다.
얼마나 자주?
이것을 일주일에 최대 3번 반복할 수 있습니다.
2. 아몬드 오일과 계란
계란에는 모낭에 영양을 공급하고 모발 성장을 돕는 단백질이 들어 있습니다(10). 이 팩은 또한 건조하고 길들일 수 없는 모발을 가진 사람들의 곱슬거림을 조절하는 데 도움이 됩니다.
필요할 것이예요
- 아몬드 오일 4큰술
- 날달걀 1개
처리 시간
40분
방법
- 부드러운 혼합물이 될 때까지 계란과 아몬드 오일을 휘젓습니다.
- 머리를 씻고 말리십시오.
- 갓 씻은 머리카락에 혼합물을 부분적으로 바르십시오.
- 40분 동안 그대로 둔 다음 샴푸로 헹굽니다.
얼마나 자주?
이 헤어 마스크를 일주일에 한 번 사용하십시오.
3. 아몬드 오일과 요구르트
요구르트는 모발을 깨끗하고 컨디셔닝하며 손상 없이 유지하는 데 도움이 됩니다(5). 아몬드 오일과 함께 사용하면 모발 건강을 증진하는 동시에 탈모를 억제합니다.
필요할 것이예요
- 1 컵 요구르트
- 아몬드 오일 1큰술
처리 시간
30 분
방법
- 볼에 아몬드 오일과 요거트를 넣고 섞어주세요.
- 머리를 씻고 말리십시오.
- 요구르트와 아몬드 오일 혼합물을 섹션에 바르십시오.
- 30분 동안 그대로 둔 다음 순한 샴푸로 헹굽니다.
얼마나 자주?
이 헤어 마스크는 일주일에 최대 2번 사용할 수 있습니다.
4. 아몬드 오일과 올리브 오일
올리브 오일에는 쥐 연구에서 탈모를 유발한 올레유로핀(oleuropein)이 포함되어 있습니다(11). 또한 모발을 컨디셔닝하고 광택을 향상시킵니다.
필요할 것이예요
- 아몬드 오일 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
처리 시간
45 분
방법
- 그릇에 오일을 섞어 두피에 마사지하십시오.
- 5~10분 동안 두피를 마사지한 후 오일을 모발의 길이를 따라 모발 끝까지 아래로 바릅니다.
- 추가로 30분 동안 그대로 두십시오.
- 순한 샴푸로 씻어내십시오.
얼마나 자주?
이것을 일주일에 3번 반복할 수 있습니다.
5. 바나나와 꿀을 곁들인 아몬드 오일
탈모 문제가 건조로 인해 발생했다면 이 마스크가 가장 좋은 치료 방법 중 하나입니다. 바나나와 꿀에는 완화제 특성이 있습니다 (12), (13). 그들은 머리카락을 깊숙이 컨디셔닝하여 부드럽고 실키한 느낌을 줄 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 잘 익은 바나나 1개
- 아몬드 오일 2큰술
- 꿀 1큰술
처리 시간
45 분
방법
- 덩어리가 없을 때까지 바나나를 으깨고 꿀과 아몬드 오일을 넣으십시오. 모든 재료가 잘 섞일 때까지 섞는다.
- 갓 씻고 말린 모발에 헤어 마스크를 섹션별로 바릅니다.
- 45분 동안 그대로 두십시오.
- 순한 샴푸로 씻어내십시오.
얼마나 자주?
이 헤어 마스크를 일주일에 한 번 사용하십시오.
탈모는 가장 다루기 힘든 일 중 하나일 수 있지만 올바른 성분을 사용하면 탈모 과정을 크게 줄일 수 있습니다. 이 아몬드 오일 요법을 사용하여 탈모를 방지하고 이전의 영광을 되찾으십시오.
출처
- Gupta, Amit, et al. “헤어 케어 화장품에 사용되는 인도 약용 식물: 짧은 리뷰.” 약리학 저널, 2010.http://www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf
- Singh, N., et al. “인도 약용 식물: 모발 관리 및 화장품용.” 월드제이팜 사이언스11(2014): 1552-1556.https://www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
- Richardson, David P., et al. “아몬드의 영양 및 건강상의 이점: 건강한 식품 선택.” 식품 과학 및 기술 게시판: 기능성 식품4(2009): 41-50.https://www.researchgate.net/publication/250058086_The_nutritional_and_health_benefits_of_almonds_a_healthy_food_choice
- Suraja, R., et al. “쥐에서 Prunus dulcis 종자의 생체 내 모발 성장 활성.” 바이오메드4(2009): 34-8.https://www.researchgate.net/publication/40507292_In_vivo_hair_growth_activity_of_Prunus_dulcis_seeds_in_rats
- Zaid, Abdel Naser et al. “서안지구-팔레스타인에서 모발과 두피 치료에 사용되는 가정 요법과 그 준비 방법에 대한 민족약리학적 조사.” BMC 보완대체의학 17,1 355.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- 도루, 빌게한. (2003). 항산화제로서의 비타민 E. 앙카라 대학 Eczacilik Fakultesi Dergisi. 32. 243-267.https://www.researchgate.net/publication/287588492_Vitamin_E_as_an_antioxidant
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- Nakamura, Toshio, et al. “자연적으로 발생하는 모발 성장 펩타이드: 수용성 닭고기 달걀 노른자 펩타이드는 혈관 내피 성장 인자 생성의 유도를 통해 모발 성장을 자극합니다.” 약용 식품 저널7 (2018): 701-708.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- Tong, Tao et al. “Oleuropein의 국소 적용은 휴지기 마우스 피부에서 성장기 모발 성장을 유도합니다.” 플로스 원 10,6 e0129578.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/
- P., Sampath Kumar, et al. “바나나의 전통적 및 의약적 용도 .” 약리학 및 식물화학 저널 vol 1,3 2668735-5.http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
- Burlando, Bruno, Laura Cornara. “피부과 및 피부 관리의 꿀: 리뷰.” 화장품 피부과 저널4(2013): 306-313.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
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