Apple Watch를 이용하여 조금만 더 움직이거나 책상에서 일어나야한다고해도 숨을 쉬는 것을 좋아하는 팬이 아니라면 미리 알림을 끄는 것이 쉽습니다.
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Apple Watch의 큰 판매 포인트 중 하나는 손목에 알림과 미리 알림을 표시하여 더 많은 움직임 (일상 운동을위한 활동 목표쪽으로 방해함으로써)과 같은 건강한 일을하도록 격려하고 더 많은 자세를 취해야한다는 것입니다 책상에 너무 오래 앉아 있었다는 것을 감지하고, 일어 서서 움직여야한다고 생각하며, 숨을 쉬기도합니다 (watchOS 3의 새로운 기능으로 매 몇 시간마다 심호흡을하도록 격려합니다).
바쁜 하루를 잠시 쉬었다가 약간 심호흡을하는 것이 유익하다는 많은 연구 결과가 있습니다. 그러나 직장에서 명상 호흡을 몰래 숨기고 싶지 않은 경우, 전원을 끄는 것이 쉽습니다 (아마도, 다만 시계에서 몇 분 동안 몸을 식히고 숨을 쉬게한다고 화를내는 경우, 제안에 따라 몸을 식히고 몇 분 동안 숨을 쉬어야 할 수도 있습니다.
이렇게하려면 iPhone에서 Watch 앱을 엽니 다. “호흡”항목이 보일 때까지 아래로 스크롤하십시오. 그것을 선택하십시오.
호흡 메뉴 내에서“호흡 알림”을 선택하십시오.
설정을 “없음”으로 전환하고 앱을 종료하십시오.
시계는 더 이상 심호흡 운동을하기 위해 휴식을 취하도록 상기시켜주지 않습니다. 잔소리를하는 벤더 인 경우 시계가 잔소리를하지 않도록하는 방법도 확인하십시오.
