순환기분과 관계에 대해 알아야 할 모든 것

순환기질 장애는 친구와 상호 작용하는 방식에서 가족 및 파트너와의 관계 품질에 이르기까지 대인 관계의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.

순환기분증이 관계에 미칠 수 있는 정확한 영향에 대한 연구는 제한적입니다. 그러나, 2016년부터 공부 순환기질 장애가 있는 젊은 사람들에게서 과민성과 충동적인 공격성은 사회적 손상 및 낮은 관계 품질 점수와 관련이 있음을 발견했습니다.

다음은 순환기분증이 가족, 친구 및 파트너와의 관계에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 방법입니다.

순환기질과 가족

순환기분증을 가지고 살면 사랑하는 사람과의 관계가 긴장되거나 긴장될 수 있습니다.

경조증 증상을 경험할 때 가족 구성원이 귀하에게 “성격에 맞지 않는다”고 느끼는 행동을 할 수 있습니다. 이것은 걱정이나 판단으로 이어질 수 있습니다.

그리고 우울 증상이 있을 때 자신을 돌보기가 어려울 수 있으며, 이는 귀하를 돌보는 가족 구성원에게 부담을 줄 수 있습니다.

감정적으로, 당신은 당신이 더 반응 사랑하는 사람과 대화하는 동안. 그들로부터 어떤 종류의 비판이나 부정에 대해 극단적인 반응을 보일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 가족과 건강하고 생산적인 대화를 나누는 것이 어려워질 수 있습니다.

순환기분과 우정

순환기미증은 가족 구성원과의 관계에만 영향을 미치는 것이 아니라 우정에도 영향을 미칠 수 있습니다.

경조증 증상이 있을 때 비합리적으로 보이거나 해로울 수 있는 활동이나 행동을 암시할 가능성이 더 큽니다. 친구가 이러한 행동에 대해 이야기하거나 하지 말라고 설득하면 반응이 극단적이거나 심지어 상처를 줄 수 있습니다.

반면에 우울증 증상이 있으면 친구들과 어울릴 수 없고 자신을 고립시킬 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 관계를 유지하는 데 문제가 있을 수 있으며 이는 친구 그룹의 사람들을 화나게 할 수 있습니다.

순환기분과 친밀한 관계

순환기분 장애의 기복은 모든 유형의 관계, 특히 친밀한 관계에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.

경조증 증상은 파트너가 성욕 과잉과 같이 불편한 방식으로 친밀하게 행동하게 만들 수 있습니다. 파트너의 신뢰를 깨뜨리는 행동을 할 수도 있습니다.

우울한 증상은 정반대의 원인이 될 수 있습니다. 파트너와 낭만적이고 친밀하게 멀어질 수 있으며, 이는 파트너가 이유를 이해하지 못하면 상처를 줄 수 있습니다.

그리고 순환기분증은 당신이 감정적 상황에 더 강하게 반응하게 만들 수 있기 때문에 당신의 파트너는 당신과 이러한 문제를 논의하기 어려울 수 있습니다. 그들이 토론을 하려고 할 때 당신의 감정 때문에 건전한 방식으로 의사소통하기가 어려울 수 있습니다.

순환기분 장애가 개인 관계에 부담을 준다면 혼자가 아닙니다. 치료를 통해 자신 및 타인과의 관계를 치유하고 육성할 수 있습니다.

순환기분증을 앓고 있는 많은 사람들에게 치료는 증상 관리의 중요한 부분입니다. 가족 치료라고 하는 특정 유형의 치료는 관계에 직접적인 영향을 미치는 양극성 장애의 증상을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족 요법은 순환기분증을 앓는 생활이 가족, 파트너 및 친구를 포함하여 사랑하는 사람과의 관계에 어떤 영향을 미쳤는지 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료를 받는 동안 의사소통 기술을 향상하고 대인 갈등에 더 잘 대처하는 방법 등을 배우게 됩니다.

시간이 지남에 따라 가족 치료에서 배운 기술을 사용하여 가장 중요한 사람들과 건강하고 생산적인 관계를 구축할 수 있습니다.

사랑하는 사람이 순환성 장애와 같은 정신 건강 상태의 증상을 경험하는 것을 지켜보는 것은 감정적으로 어려울 수 있습니다. 그러나 작은 지원은 사랑하는 사람이 필요한 치료와 도구를 받도록 돕는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

따라서 순환기질증이 있는 사랑하는 사람을 도울 수 있는 몇 가지 작은 방법이 있습니다.

• 자신을 교육: 사랑하는 사람을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 순환성 장애에 대해 스스로 교육하는 것입니다. 상태의 모양과 느낌을 이해하면 증상에 대한 자신의 반응을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 교대를 인식: 순환기질증의 증상을 이해하면 사랑하는 사람에게 증상이 있을 때 더 쉽게 알아볼 수 있습니다. 때때로 이것은 더 많은 지원을 제공하는 것을 의미합니다. 다른 때에는 자신을 돌보기 위해 뒤로 물러나는 것을 의미합니다.
• 지원 제공: 순환기분증이 있는 사람을 지원하면 치료를 받으려는 의지가 크게 달라질 수 있습니다. 가능하다면 조사를 하거나 약속을 잡거나 약을 먹도록 상기시키는 것과 같은 일로 사랑하는 사람을 돕는 것을 고려하십시오.
• 자신을 지원하십시오: 순환기질 장애를 앓고 있는 사람의 부모, 파트너 또는 친한 친구이든지 지원을 받을 수 있습니다. 몇몇 대규모 조직에서는 양극성 장애가 있는 사랑하는 사람을 위한 가족 지원 그룹을 운영합니다.

하루가 끝나면 사랑하는 사람에게 도움을 받도록 강요할 수는 없지만 치료를 탐색하고 삶의 질을 향상시킬 때 지원을 제공할 수 있습니다.

가족 구성원이 정신과 평가를 받도록 돕는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

순환기질 장애로 인해 가벼운 우울증과 경조증의 증상이 번갈아 나타날 수 있습니다. 순환기질이 있는 사람들은 사랑하는 사람과의 관계를 포함하여 삶의 여러 측면에서 기능하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

순환기질의 치료에는 종종 증상을 장기적으로 관리하는 데 도움이 되는 약물과 요법의 조합이 포함됩니다. 특히 가족 중심 치료 접근 방식은 개인의 관계에 가장 큰 영향을 미치는 증상을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 치료와 지원을 통해 순환기분증을 앓고 있는 사람들은 다른 사람들과 건강한 관계를 구축하고 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.