비듬: 원인, 증상 및 치료 옵션 레몬을 사용하여 비듬을 제거하는 방법?

비듬 ???? 당신의 두피에 그 성가신 작은 흰색 조각 ​​â???? 매우 짜증날 수 있습니다. 비듬은 주로 두피의 건조 또는 기타 여러 요인으로 인해 발생하는 피부 상태입니다. 두피에 가려움증을 유발할 수 있습니다. 심각한 건강 문제는 아니지만 비듬은 당신을 당황하게 하거나 자의식을 갖게 할 수 있습니다. 여기에서 이 피부 상태와 자연적인 방법으로 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보세요. 계속 스크롤하십시오!NS

비듬에 대한 몇 가지 흥미로운 사실

비듬은 상당히 흔한 피부 질환입니다. 다음은 주목할 가치가 있는 비듬에 대한 몇 가지 흥미로운 사항입니다.

• 비듬은 나이를 기준으로 차별하지 않습니다. 나이가 많든 적든 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다.
• 비듬은 얼굴과 몸에도 영향을 줄 수 있습니다. 많은 여성들이 눈썹과 코 옆에 비듬을 발견할 수 있습니다. 비듬은 주로 과도한 기름이 생성되는 신체 부위에 영향을 미칩니다.
• 비듬은 세계 성인 인구의 거의 절반에 영향을 미칩니다(1).
• 인간과 함께 비듬은 고양이와 개와 같은 동물에게도 영향을 미칠 수 있습니다(2).
• 두피의 비듬에서 DNA를 찾을 수 있습니다. 이것은 법의학 연구에 도움이 될 수 있습니다(3).

이제 비듬에 대한 몇 가지 흥미로운 사실을 알았으므로 비듬의 다양한 원인을 살펴보겠습니다.

비듬의 원인은 무엇입니까?

1. 건성두피

건조한 두피는 사람들 사이에서 비듬의 가장 큰 원인입니다(4). 건조한 두피가 비듬의 원인이라면 겨울철에 더 심해질 수 있습니다. 추운 계절에 습도가 낮아 피부가 더욱 건조해지기 때문입니다.

2. 위생의 부족

좋은 모발과 두피 위생의 부족도 비듬을 유발할 수 있습니다. 두피와 모발을 규칙적으로 씻지 않으면 비듬이 생기기 쉽습니다. 기름, 먼지, 제품 잔여물이 두피에 축적되어 비듬을 유발하기 때문입니다.

3. 피부 상태

지루성 피부염과 같은 피부 상태는 두피에 비듬을 유발할 수 있습니다. 지루성 피부염은 두피에 염증을 일으키는 만성 피부 질환입니다(5).

4. 말라세지아

Malassezia는 일반적으로 모든 사람의 두피에 존재하는 곰팡이입니다. 두피의 미생물군집이 균형을 벗어나면 말라세지아가 증가하여 비듬이 발생합니다(6). 또한 두피에 가려움증과 자극을 유발할 수 있습니다.

5. 스트레스

과도한 스트레스는 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다(7). 이것은 말라세지아(Malassezia)와 같은 균류가 번성하여 두피에 비듬을 유발할 수 있습니다.

비듬 치료의 첫 번째 단계는 증상을 확인하는 것입니다. 다음 섹션으로 스크롤하여 확인하십시오.

비듬의 다른 증상

알아차릴 수 있는 비듬의 다양한 증상은 다음과 같습니다.

• 두피, 머리카락, 눈썹에 부스러기.
• 두피 가려움증.
• 비듬은 겨울철에 악화될 수 있습니다.
• 스트레스를 받으면 악화될 수도 있습니다(8).

비듬으로 고통받고 있다면 치료할 수 있는 여러 가지 방법이 있으니 안심하십시오. 다음은 비듬을 관리할 수 있는 몇 가지 가정 요법입니다.

어떻게 비듬을 제거합니까?

가정 요법에서 명상에 이르기까지 비듬을 자연적으로 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 한번 봐봐!

나는 가정 요법

1. 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초의 주성분은 아세트산(9)입니다. 아세트산은 강력한 항진균 특성을 갖는 것으로 알려져 있습니다(10). 따라서 ACV를 사용하면 말라세지아로 인한 비듬 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 사과식초 1컵
• 물 1컵

해야 할 일

1. 사과 사이다 식초와 물을 함께 섞는다.
2. 이 ACV 혼합물을 머리를 씻은 후 머리에 붓습니다.
3. 믹스를 머리카락에 15분 동안 그대로 둔 후 일반 물로 헹굽니다.

얼마나 자주

머리를 감을 때마다.

2. 티트리 오일

티트리 오일은 항균 및 항염증 특성으로 알려져 있습니다(11). 따라서 말라세지아 유발 비듬을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 일반 샴푸
• 티 트리 오일

해야 할 일

1. 샴푸 병에 티트리 오일 8-10방울을 추가합니다.
2. 이 샴푸를 사용하여 머리카락을 씻으십시오.
3. 또는 티트리 오일 기반 샴푸를 사용할 수 있습니다.

얼마나 자주

머리를 감을 때마다.

3. 버진 코코넛 오일

버진 코코넛 오일은 두피에 수분을 공급하고 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다(12). 두피의 건조를 예방하는 데 도움이 되므로 비듬이 악화되는 것도 예방할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 버진 코코넛 오일

해야 할 일

1. 손바닥에 버진 코코넛 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다.
2. 두피와 모발에 오일을 마사지하십시오.
3. 오일을 모발에 1-2시간 동안 유지한 다음 씻어내십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

일주일에 한두번 씩.

4. 알로에 베라

알로에 베라는 항균 및 항진균 특성이 있는 것으로 믿어집니다(13). 따라서 비듬 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤

해야 할 일

1. 알로에 베라 젤을 헤어 마스크로 바릅니다.
2. 젤을 머리카락에 1-2시간 동안 두십시오.
3. 순한 샴푸로 씻어내십시오.

얼마나 자주

일주일에 한 번.

Ⅱ. 심사 숙고

앞에서 언급했듯이 스트레스는 비듬을 악화시킬 수 있습니다(14). 과도한 스트레스는 면역 체계를 손상시켜 말라세지아가 번성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위해 명상을 시도할 수 있습니다. 매일 스트레스를 줄이기 위해 요가나 아로마테라피를 시도할 수도 있습니다.

III. 좋은 모발 위생

좋은 모발 위생을 갖는 것은 비듬의 영향을 크게 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비듬을 치료하려면 샴푸로 머리를 정기적으로 씻고 보습을 유지하는 것이 필수입니다. 또한 케토코나졸과 같은 성분이 함유된 샴푸를 사용하는 것도 비듬 치료에 도움이 될 수 있습니다(15).

이러한 치료의 효과를 확인하는 데 시간이 얼마나 걸릴지 궁금할 수 있습니다. 다음 섹션에서 알아보세요!

비듬을 제거하는 데 얼마나 걸립니까?

가정 요법의 결과를 보려면 약 6-7주가 소요될 수 있습니다. 따라서 비듬이 즉시 개선되지 않는다고 낙심하지 마십시오. 인내심을 갖고 한 두 달 동안 치료법을 시도하십시오. 여전히 개선이 보이지 않으면 의사와 상담할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 합니까?

대부분의 경우 비듬은 의학적 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 비듬 방지 샴푸를 사용하거나 가정 요법을 따른 후에도 개선되지 않으면 피부과 의사와 상의하여 비듬의 근본 원인을 파악하고 의학적으로 치료할 수 있습니다.

결론

그래서, 당신은 그것을 가지고 있습니다. 이제 비듬에 대해 알아야 할 모든 것을 알았습니다 â???? 원인에서 증상, 몇 가지 가정 요법에 이르기까지. 이러한 모든 구제책은 따르기 쉽고 예산이 저렴합니다. 이 정보가 비듬을 성공적으로 치료하는 데 도움이 되기를 바랍니다!

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