붕소는 테스토스테론 수치를 높이거나 ED를 치료할 수 있습니까?

붕소는 전 세계의 지구에 대량의 광물 매장량에서 발견되는 천연 성분입니다.

유리 섬유 또는 세라믹과 같은 산업 응용 분야에서 널리 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 당신이 먹는 많은 것들에서 발견됩니다. 식탁 용 소금만큼 안전합니다. 또한 사과를 먹거나 커피를 마시거나 견과류를 간식으로하면 매일 최대 3 밀리그램을 섭취 할 수 있습니다.

붕소는 또한 에스트로겐의 한 종류 인 테스토스테론과 에스트라 디올의 신체의 자연 생성을 조절하는 데 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다.

이 사용은 발기 부전 (ED)이나 테스토스테론이 낮은 사람들 사이에서 약간의 파동을 일으켰습니다. 그러나 붕소가 ED 또는 테스토스테론 수치에 영향을 줄 수 있다는 증거가 있지만 실제로 얼마나 큰 차이가 있는지는 확실하지 않습니다.

그것이 테스토스테론 또는 ED 보충제로 진정으로 작용할 수 있는지, 가능한 부작용 및 그 이점으로 들어가 봅시다.

붕소는 테스토스테론을 향상시키는 보충제로 작용합니까?

이 질문에 대한 짧고 간단한 대답은 예. 그러나 과학이 실제로 말하는 것을 파싱합시다.

에 따르면 2015 년 검토 IMCJ에 발표 된 붕소 문헌은 단 1 주일 동안 6mg의 붕소를 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

따라서 낮은 테스토스테론 보충제로 붕소에 대해 말할 것이 많이 있습니다. 작은 2011 년 연구 8 명의 남성 참가자 중 1 명은 일주일에 하루 10mg을 복용하면 유리 테스토스테론이 증가하고 에스트라 디올이 크게 감소했습니다.

그러나 과거의 연구에 따르면 붕소 및 테스토스테론 수치에 대한 의심이 제기되었습니다.

에이 1993 년 연구 19 명의 남성 보디 빌더 중 보디 빌딩 자체가 천연 테스토스테론 수치를 높일 수는 있지만 2.5mg 붕소 보충제를 7 주간 복용해도 위약과 비교했을 때 아무런 차이가 없었습니다.

붕소가 ED에 효과가 있다는 아이디어는 유리 테스토스테론에 미치는 영향에 근거합니다. ED의 공급원이 테스토스테론 수치가 낮거나, 에스트라 디올 수치가 높거나 다른 호르몬 관련 원인 인 경우 붕소 섭취에 성공할 수 있습니다.

그러나 ED의 공급원이 심장 상태로 인한 혈액 순환이 나 당뇨병과 같은 상태로 인한 신경 손상과 같은 또 다른 원인 인 경우 붕소를 복용해도 도움이되지 않습니다.

붕소를 복용하기 전에 ED를 유발할 수있는 근본적인 상태의 진단에 대해 의사와 상담하십시오.

붕소 섭취의 다른 가능한 이점은 다음과 같습니다.

복용량 경고

붕소는 성인에서 20 그램 이상 또는 어린이에서 5-6 그램을 복용하면 치명적인 것으로 알려져 있습니다.

다음은 너무 많은 붕소를 섭취했을 때 나타나는 다른 부작용들입니다 :

보충제에주의하십시오. 조금 먼 길을 갈 수 있지만 너무 많이 위험 할 수 있습니다. 신체가 과량을 효율적으로 걸러 내지 못하여 혈류에 독성 수준까지 축적 될 수 있습니다.

당신의 식단에 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 다른 보충제 또는 약물과의 상호 작용이 발생할 수 있습니다.

붕소에 권장되는 복용량은 없습니다. 그러나 의학 연구소의 식품 영양위원회는 연령에 따라 취해야 할 절대적으로 가장 많은 양을 말합니다 :

붕소는 보충제가되는 한 안전합니다. 그러나 붕소가 태아에 흡수 될 수있는 1 세 미만의 어린이나 임신 중에는 안전하다는 증거는 없습니다.

자연 길을 가고 싶다면 붕소가 많은 특정 음식을 먹을 수도 있습니다. 몇 가지 옵션이 있습니다.

정확한 복용량은 사람마다 다를 수 있지만, 가장 좋은 증거는 테스토스테론 또는 ED 치료 증가를위한 이상적인 양은 매일 1 회 6mg의 붕소 보충제라는 것을 보여줍니다.

연구 이 복용량을 일주일 동안 복용 한 후 차이를 느끼기 시작할 수 있습니다.

붕소는 테스토스테론 수치에 약간의 영향을 미칠 수 있으며, 약간의 차이가있을 수 있습니다. 그러나 ED 증상에 변화가있을 가능성은 적습니다.

제안 된 투약 지침을 따르는 한 시도해도 해가되지 않습니다. 테스토스테론 수치가 낮거나 발기 부전 증상이 나타날 경우 자연 치료 나 의료 치료 등 다른 가능한 치료법에 대해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.