부러진 발가락에 대해 알아야 할 모든 것

발가락을 세게 찧은 적이 있다면 즉각적이고 심한 통증으로 인해 발가락이 부러졌는지 의심스러울 수 있습니다. 대부분의 경우 부상은 염좌로 이어집니다. 이것은 고통스럽지만 뼈 자체가 아직 손상되지 않았음을 의미합니다.

발가락 뼈가 하나 이상의 조각으로 부러지면 발가락이 부러진 것입니다.

잘 치료되지 않은 부러진 발가락은 또한 많은 고통을 안겨줄 수 있습니다.

증상

발가락의 욱신거리는 통증은 발가락이 부러질 수 있다는 첫 징후입니다. 부상 당시 뼈가 부러지는 소리를 들을 수도 있습니다. 골절이라고도 하는 부러진 뼈는 부러진 부분에 부기를 유발할 수도 있습니다.

발가락이 부러진 경우 상처 근처의 피부가 멍이 들거나 일시적으로 색이 변할 수 있습니다. 또한 발가락에 체중을 가하는 데 어려움이 있습니다. 걷거나 서 있는 것만으로도 고통스러울 수 있습니다. 심하게 부러지면 발가락이 탈구되어 부자연스러운 각도로 놓일 수 있습니다.

삔 발가락은 탈구된 것처럼 보여서는 안 됩니다. 여전히 부풀어 오를 것이지만 멍이 덜 들 것입니다. 염좌된 발가락은 며칠 동안 통증이 있을 수 있지만 그 이후에는 개선되기 시작해야 합니다.

휴식과 염좌의 또 다른 주요 차이점은 통증의 위치입니다. 일반적으로 골절은 뼈가 부러진 곳에서 바로 아플 것입니다. 염좌가 있으면 발가락 주변의 보다 일반적인 영역에서 통증이 느껴질 수 있습니다.

부상이 골절인지 염좌인지 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 의사를 만나는 것입니다. 발가락을 검사하고 부상 유형을 결정할 수 있습니다.

원인

부러진 발가락의 가장 흔한 두 가지 원인은 발가락을 딱딱한 것으로 찌르거나 무거운 것을 밟는 것입니다. 맨발로 걷는 것은 특히 어두운 곳이나 익숙하지 않은 환경에서 걷는 경우 주요 위험 요소입니다.

두꺼운 부츠와 같이 적절한 발 보호 장치 없이 무거운 물건을 운반하는 경우에도 발가락이 부러질 위험이 더 높습니다.

의사를 만날 때 기대할 사항

부러진 발가락은 일반적으로 X-레이를 사용하여 진단할 수 있습니다. 며칠 후에도 통증과 변색이 완화되지 않으면 반드시 의사를 만나야 합니다.

제대로 치유되지 않는 부러진 발가락은 하나 이상의 관절에 만성 통증을 유발하는 고통스러운 상태인 골관절염으로 이어질 수 있습니다.

의사는 발가락을 검사하고 병력을 묻습니다. 부상과 증상에 대해 가능한 한 많은 세부 사항을 의사에게 알리십시오. 발가락이 감각을 잃거나 따끔 거림을 느끼면 의사에게 알리십시오. 이는 신경 손상의 징후일 수 있습니다.

발가락이 부러질 가능성이 있는 경우 의사는 다친 발가락에 대해 하나 이상의 X-레이를 촬영하기를 원할 것입니다. 다른 각도에서 이미지를 얻는 것은 휴식의 범위를 이해하는 데 중요합니다.

X-레이 정보는 또한 의사가 수술이 필요한지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다.

치료

대부분의 부러진 발가락의 경우 의사가 할 수 있는 일이 거의 없습니다. 발가락을 쉬고 안정적으로 유지하는 것은 대부분 당신에게 달려 있습니다.

발가락이 부러졌는지 알기도 전에 부상당한 발가락에 냉찜질을 하고 높이 올려두어야 합니다. 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 복용할 수도 있습니다.타이레놀), 이부프로펜(애드빌, Motrin) 또는 나프록센(알레브).

발가락을 치료하기 위해 수술을 받은 경우 의사는 더 강력한 진통제를 처방할 수 있습니다.

발가락 부목

부러진 발가락에 대한 일반적인 치료는 “버디 테이핑”이라고 합니다. 여기에는 부러진 발가락을 가져다가 옆에 있는 발가락에 조심스럽게 고정하는 작업이 포함됩니다. 의료용 테이프. 보통, 거즈 패드는 발가락 사이에 삽입되어 피부 자극을 방지합니다.

부러지지 않은 발가락은 기본적으로 부러진 발가락이 너무 많이 움직이지 않도록 하는 부목으로 사용됩니다. 부러진 발가락을 이웃 발가락에 테이핑함으로써 부상당한 발가락이 치유를 시작하는 데 필요한 지원을 제공합니다.

수술 및 추가 치료 옵션

더 심각한 휴식은 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 발가락에 치유가 필요한 뼈 조각이 있는 경우 테이핑만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.

보행 깁스를 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 손상된 발가락을 안정적으로 유지하는 동시에 발을 충분히 지지하여 걸을 때 가질 수 있는 통증을 줄일 수 있습니다.

매우 심각한 경우 부러진 뼈나 뼈를 재설정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 외과 의사는 때때로 뼈에 핀이나 나사를 삽입하여 적절하게 치유되도록 도울 수 있습니다. 이러한 하드웨어 조각은 발가락에 영구적으로 남아 있습니다.

회복

발가락은 몇 주 후에도 압통이 있고 부을 수 있습니다. 부상 후 1~2개월 동안은 달리기, 스포츠, 장거리 걷기를 피해야 합니다.

중족골 중 하나에 휴식이 있으면 회복 시간이 더 길어질 수 있습니다. 중족골은 발가락에 있는 작은 뼈인 지골에 연결되는 발의 긴 뼈입니다.

의사는 부상의 정도와 위치에 따라 적절한 회복 시간을 알려줄 수 있습니다. 예를 들어 경미한 골절은 심한 골절보다 더 빨리 치유됩니다.

걷기 깁스를 사용하면 발가락 부상 후 1~2주 이내에 대부분의 비격렬한 활동을 재개하고 걸을 수 있어야 합니다. 뼈가 제대로 치유되면 통증이 점차 감소합니다.

부러진 발가락에 통증이 느껴지면 통증을 유발하는 활동을 중단하고 의사에게 알리십시오.

시야

좋은 결과의 열쇠는 의사의 조언을 따르는 것입니다. 정기적으로 테이프를 교체할 수 있도록 발가락에 테이프를 올바르게 붙이는 방법을 배우십시오.

부러진 발가락에 매일 조심스럽게 더 많은 압력을 가하여 어떻게 회복되고 있는지 확인하십시오. 부상이 치유되고 있다는 신호로 통증과 불편함이 약간 개선되는 것을 확인하십시오.

복구 팁

다음은 회복을 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

신발류

부은 발을 수용하기 위해 일시적으로 더 크거나 더 넓은 신발이 필요할 수 있습니다. 부상당한 발가락에 압력을 덜 가하면서도 충분한 지지력을 제공하는 단단한 밑창과 가벼운 윗부분이 있는 신발을 구입하는 것을 고려하십시오.

쉽게 조절할 수 있는 벨크로 패스너는 추가적인 편안함을 제공할 수 있습니다.

얼음과 고도

의사가 권장하는 경우 얼음찜질을 계속하고 발을 들어 올리십시오. 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록 천으로 감싼다.

천천히 해

다시 활동에 집중하되 몸의 소리에 귀를 기울이십시오. 발가락에 너무 많은 무게나 스트레스를 가하고 있다고 느끼면 물러서십시오. 너무 빨리 활동에 돌입하는 것보다 더 오래 회복하고 고통스러운 좌절을 피하는 것이 좋습니다.