베이핑을 끊으면 어떤 이점이 있나요?

베이핑을 중단하면 폐 건강이 향상될 수 있습니다. 금연하면 폐를 자극하고 손상시킬 수 있는 전자 담배 에어로졸의 유해 화학 물질과 자극제에 대한 노출이 줄어듭니다.

한 연구에서는 기존 담배 제품과 비교하여 전자 담배 사용과 호흡기 질환 사이의 연관성을 조사했습니다.

연구자들은 현재 및 이전 전자 담배 사용자 모두 전자 담배나 일반 담배를 사용하지 않은 사람들에 비해 호흡기 질환이 발생할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

또한 전자담배와 일반담배를 모두 피우는 사람은 호흡기 질환에 걸릴 확률이 가장 높았습니다.

베이핑을 중단하면 혈관 내부 내막 기능(내피 기능) 개선과 같은 여러 가지 심혈관 혜택이 있을 수 있습니다. 이는 혈관 건강을 개선하고 혈류를 개선하며 심장 관련 문제의 가능성을 낮춰줍니다.

하나 공부하다 만성 전자담배 사용, 일반 담배 흡연, 비흡연이 심혈관 건강에 중요한 내피 기능에 미치는 영향을 비교했습니다.

연구진은 전자담배 사용자와 흡연자 모두 비사용자보다 혈관 기능이 저하된 것을 발견했습니다. 전자 담배 사용자와 흡연자는 내피 세포 건강에 중요한 산화질소(NO) 수치도 낮았습니다.

베이핑은 특히 미세혈관 내피세포라고 불리는 작은 혈관의 누출을 증가시켰습니다. 또한 기존 흡연과는 다른 산화 스트레스에도 영향을 미쳐 혈관 기능에 잠재적인 해를 끼칠 수 있음을 나타냅니다.

니코틴 기반 제품이든 THC이든 베이핑을 중단하면 기분과 정신 건강이 향상될 수 있습니다. 금연은 또한 더 건강한 대처 전략을 개발하고 베이핑을 통해 정신 건강 문제를 관리하려는 유혹을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

ㅏ 공부하다 미국심장협회(American Heart Association)가 2,500명 이상의 청소년과 젊은 성인을 대상으로 실시한 조사에 따르면 니코틴 전용 베이퍼, THC 전용 베이퍼 및 이중 사용자(니코틴과 THC 모두)의 약 60%가 불안 증상을 경험한 것으로 나타났습니다. 또한 이들 그룹 중 절반 이상이 우울증 증상을 보고했습니다.

특히 이중 사용자는 위험이 더 높고 중독 경향이 더 강했습니다. 이 연구는 니코틴 및 THC 베이프 사용 문제 해결, 탄력성 및 대처 기술 구축, 젊은이들 사이의 베이핑 위험에 대한 인식 제고의 중요성을 시사합니다.

흡연과 마찬가지로 전자담배도 성인의 자가 보고된 인지 장애와 관련이 있습니다.

하나 공부하다 미국 성인의 베이핑과 자가 보고된 인지적 불만 사이의 관계를 조사했습니다.

이중 사용자(전자 담배와 일반 담배 모두 사용)와 현재 전자 담배 사용자는 이러한 제품을 전혀 사용하지 않은 사람들에 비해 인지 장애와 관련성이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다.

현재 흡연자와 이전 흡연자는 담배를 피운 적이 없는 사람보다 사고 문제와 더 강한 연관성을 보였습니다. 그러나 이전 흡연자는 현재 흡연자보다 사고 문제와 더 낮은 연관성을 보였습니다.

이는 흡연과 마찬가지로 전자담배도 인지 건강에 잠재적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

전자담배 사용을 중단하면 치주 문제와 구강 건강 문제로 이어질 수 있는 전자 담배 사용과 관련된 구강 미생물군집의 붕괴를 방지하는 데 도움이 되기 때문에 구강 건강에 도움이 될 수 있습니다.

전자 담배 사용자, 일반 담배 흡연자, 비흡연자를 대상으로 한 6개월 간의 연구에서 연구자들은 전자 담배 사용이 일부 측면에서 일반 흡연자와 유사한 독특한 구강 미생물군집을 가져온다는 사실을 발견했습니다.

다양한 구강 박테리아 군집이 신체에서 특정 반응을 일으켜 전자 담배 사용과 관련된 잠재적인 위험을 나타냅니다. 또한 잇몸과 기타 구강 조직의 건강에도 영향을 미쳐 전자담배 사용자가 구강 건강에 변화를 경험한 것으로 나타났습니다.

베이핑을 중단하면 여러 가지 방법으로 피부에 도움이 될 수 있습니다.

• 수분 공급 개선: 많은 베이프 제품에 함유된 니코틴은 혈관을 좁혀 피부로 가는 혈류를 감소시키고 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
• 향상된 피부 치유: 니코틴은 신체의 치유 능력을 느리게 할 수 있습니다. 흡연자와 베이퍼는 상처, 수술 또는 피부 상태로부터 회복 속도가 느려질 수 있습니다.
• 조기 노화 감소: 베이핑과 흡연은 피부를 유해한 화학물질과 독소에 노출시킵니다. 이러한 독소는 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 분해하여 주름, 처짐 등 조기 노화를 유발할 수 있습니다.
• 더욱 선명한 안색: 베이핑으로 인한 독소를 흡입하면 여드름이나 습진과 같은 피부 상태가 악화될 수 있습니다.

베이핑을 끊는 것과 담배를 끊는 것은 몇 가지 유사점을 공유하지만 눈에 띄는 차이점도 있습니다.

베이핑(특히 니코틴 기반 액체를 사용하는 경우) 베이핑은 처음에는 기존 흡연에 대한 보다 안전한 대안으로 홍보되었습니다. 그 이유는 주로 담배에서 발견되는 유해한 타르와 발암 물질이 부족하기 때문입니다. 이로 인해 일부 사람들은 베이핑을 중단하는 것이 덜 시급하다고 믿게 되었습니다.

그러나 최근 증거 베이핑은 중독성이 강하고 심혈관 문제와 관련된 니코틴을 여전히 전달할 수 있기 때문에 위험이 없는 것은 아니라고 제안합니다.

반면에, 니코틴이 없는 베이핑 액체와 대마초나 CBD가 함유된 액체는 다른 문제를 야기합니다. 니코틴을 도입하지는 않지만 여전히 다른 잠재적으로 유해한 물질을 포함할 수 있으며 이러한 화합물을 흡입할 때 건강에 미치는 장기적인 영향은 아직 완전히 이해되지 않았습니다.

베이핑을 중단하면 여러 면에서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 혈관 기능에 영향을 미치는 내피 기능 장애의 위험을 줄여 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 또한 피부와 구강 건강을 개선하고 베이핑과 관련된 호흡기 및 전신 건강 문제가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

베이핑을 중단할 생각이라면 의료 전문가, 지원 그룹 또는 금연 전화의 지원을 받는 것이 좋습니다. 금연 날짜를 정하고, 유발 요인을 파악하고, 갈망을 관리하기 위한 계획을 세우세요.

베이핑을 중단하는 것은 가능하며, 지원을 구하면 성공 가능성이 크게 높아질 수 있다는 점을 기억하십시오.