“암에 걸렸다”는 말을 듣는 것은 즐거운 경험이 아닙니다. 그 말이 당신에게 또는 사랑하는 사람에게 말되고 있든, 그들은 당신이 준비 할 수있는 것이 아닙니다.
진단 후 바로 생각은“어떻게 _____하러 갈까요?”였습니다. 아들에게 필요한 부모가 되려면 어떻게해야합니까? 계속 작업하려면 어떻게해야합니까? 내 삶을 어떻게 유지할 것인가?
나는 그 질문들과 의문들을 행동으로 바꾸려고 시간을내어 얼어 붙었고, 심지어 자신이 방금 일어난 일을 처리 할 시간조차 허용하지 않았습니다. 그러나 시행 착오, 다른 사람들의 지원, 그리고 의지력을 통해 그 질문들을 행동으로 바 꾸었습니다.
여기 당신이 똑같이 할 수있는 나의 생각, 제안, 격려의 말이 있습니다.
육아 사후 진단
방사선 전문의가 유방암에 걸렸다 고 말했을 때 가장 먼저 입에서 나온 것은“그러나 나는 1 살짜리 아이입니다!”
불행하게도, 암은 차별을하거나 아이를 돌보는 데 관심이 없습니다. 듣기 어렵다는 것을 알고 있지만 현실입니다. 그러나 부모가되는 동안 암 진단을 받으면 자녀에게 극복 할 장애물이 무엇인지 보여줄 수있는 특별한 기회가 있습니다.
다음은 다른 놀라운 생존자들의 격려의 말입니다.
- “마마, 당신은 이것을 얻었다! 자녀를 계속 싸우려는 동기로 사용하십시오!”
- "자녀 앞에서 취약한 것은 괜찮습니다."
- "그렇습니다, 당신은 도움을 요청하고 여전히 지구상에서 가장 강한 엄마가 될 수 있습니다!"
- “화장실에 앉아 울어도 괜찮습니다. 부모가되는 것은 어렵지만 암에 걸린 부모가되는 것은 확실히 다음 단계입니다!”
- “매일 당신이하고 싶은 일을 할 수 있도록 당신에게 가장 가까운 사람에게 물어보십시오. 너무 많이 물어 보지 않아도됩니다!”
- “엉망 걱정하지 마십시오. 청소하는 데 몇 년이 더 걸릴 것입니다!”
- "당신의 힘은 자녀의 영감이 될 것입니다."
암과 경력
암 진단을 통해 계속 일하는 것은 개인적인 선택입니다. 진단 및 작업에 따라 계속 작업하지 못할 수 있습니다. 저에게 도움을주는 동료 및 감독자가있는 놀라운 회사에서 일할 수있는 축복을 받았습니다. 때때로 힘들지만 일을하는 것은 나의 탈출구입니다. 그것은 일상적인 사람들과 이야기하고 내 몸과 마음을 바쁘게하는 것을 제공합니다.
아래는 귀하의 직업을 만들기위한 개인적인 팁입니다. 또한 암과 같은 개인 질병과 관련하여 직원의 권리에 대해 인사 부서에 문의해야합니다.
- 감정적으로나 신체적으로 어떻게 느끼는지 감독자에게 정직하십시오. 수퍼바이저는 인간 일 뿐이며 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 당신이 정직하지 않으면 그들은 당신을 지원할 수 없습니다.
- 동료, 특히 직접 작업하는 동료에게 투명성을 유지하십시오. 인식은 현실이므로, 그들이 당신의 현실이 무엇인지 알고 있는지 확인하십시오.
- 사무실에서 편안하게 느낄 수 있도록 회사 내 다른 사람들이 자신의 개인적인 상황에 대해 알고 싶은 것에 대한 경계를 설정하십시오.
- 자신을위한 현실적인 목표를 설정하고이를 관리자와 공유하고 자신이 볼 수 있도록 추적하십시오. 목표는 영구적 인 마커로 작성되지 않으므로 계속해서 체크인하고 조정하십시오 (관리자에게 변경 사항을 알리십시오).
- 동료가 볼 수있는 캘린더를 만들어 사무실에서 언제 나를 기대하는지 알 수 있습니다. 특정 세부 정보를 가질 필요는 없지만 사람들이 내 위치를 궁금해하지 않도록 투명해야합니다.
- 자신에게 친절. 당신의 최우선 순위는 항상 건강입니다!
당신의 인생을 조직
의사의 진료 예약, 치료, 직장, 가족 및 수술 사이에서 아마 당신이 마음을 잃고 싶어하는 것 같습니다. (인생은 이미 미쳤 기 때문에 그렇지 않습니까?)
진단이 끝나고 치료가 시작되기 전의 어느 시점에서 저는 외과 종양 전문의에게 다음과 같이 말한 것을 기억합니다. 예를 들어 다음 주에 진행되는 업무 회의에서 PET 스캔을 예약하기 전에 누군가 전화를 걸지 못했습니까?” 그렇습니다, 나는 실제로 이것을 내 주치의에게 말했습니다.
불행히도 변경은 불가능했고 결국 적응해야했습니다. 이것은 지난 2 년간 10 억 회 발생했습니다. 당신을위한 나의 제안은 다음과 같습니다 :
- 필요할 달력을 사용하십시오. 모든 것을 담아 어디든지 가지고 다니십시오!
- 최소한 약간 유연 해지지 만 너무 유연해서 롤오버하고 권리를 포기할 수는 없습니다. 당신은 여전히 인생을 가질 수 있습니다!
그것은 좌절하고, 쇠약 해지며, 때로는 폐 꼭대기에서 비명을 지르고 싶지만 결국에는 인생에 대한 통제력을 되 찾을 수 있습니다. 의사의 진료 예약은 매일, 매주 또는 매월 발생하지 않으며 매년 발생으로 바뀝니다. 당신은 궁극적으로 제어 할 수 있습니다.
처음에 항상 질문을받는 것은 아니지만 의사는 결국 약속과 수술 일정이 정해지면 더 많은 통제력을 요구하고 의사를 제공하기 시작합니다.
테이크 아웃
암은 일상 생활을 방해하려고 시도합니다. 삶의 방식에 대해 끊임없이 의문을 갖게됩니다. 그러나 의지가있는 곳에 방법이 있습니다. 침착하게, 계획을 세우고, 자신과 인생의 사람들에게 계획을 알리고, 진행하면서 계획을 조정하십시오.
목표와 마찬가지로 계획은 영구적 인 표식으로 작성되지 않으므로 필요에 따라 변경 한 다음 의사 소통하십시오. 아, 그리고 당신의 달력에 넣어.
당신은 이것을 할 수 있습니다.
Danielle Cooper는 2016 년 5 월 27 세에 3A 3 상 양성 유방암 진단을 받았습니다. 그녀는 현재 양측 유방 절제술 및 재건 수술, 8 회 화학 요법, 1 년의 주입 및 그 이후의 진단을받은 후 31 년에서 2 년이 지났습니다. 한 달의 방사선. Danielle은 모든 치료 과정에서 프로젝트 관리자로 전임으로 일했지만 그녀의 진정한 열정은 다른 사람들을 돕는 것입니다. 그녀는 곧 팟 캐스트를 시작하여 매일 열정을 발휘할 것입니다. Instagram에서 그녀의 암 이후의 삶을 따라갈 수 있습니다.
