이 저탄수화물, 고지방 다이어트는 탄수화물의 포도당 대신 에너지에 케톤을 사용하도록합니다. 이로 인해 지방 연소가 가속화되어 체중을 빨리 잃을 수 있습니다.
케토 다이어트에서 탄수화물을 완전히 제거하지는 못했지만이 영양소를 크게 줄이면 큰 갈망이 생길 수 있습니다. 당신의 몸은 가질 수없는 것을 원합니다. 이 특정 식단의 경우 전분, 섬유 및 설탕 섭취가 제한됨을 의미합니다.
따라서 설탕에 대한 갈망이 극복해야 할 큰 혹이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 조정하는 데 도움이되거나 오래 된 즐겨 찾기를 갈망하지만 케토를 유지하려는 경우이 간단한 루트 맥주 플로트 레시피를 사용해보십시오. 맛이 좋으며 그 과정에서 다이어트를 중단 할 필요가 없습니다. 그것이 우리가 윈윈이라고 부르는 것입니다!
자신 만의 케토 친화적 인 루트 비어 플로트를 만드는 방법
1 단계: 무설탕 루트 맥주에 손을 대십시오. Zevia는 좋은 옵션입니다.
2 단계: 약간 무거운 크림을 붓습니다. 완전히 아이스크림 효과를 내기 위해 냉동시킬 수도 있습니다.
그게 다야! 이제 고전적인 루트 비어 플로트의 맛을 즐기고 동시에 케토시스에 머물 수 있습니다.
Emily Rekstis는 뉴욕시의 뷰티 및 라이프 스타일 작가로서 Greatist, Racked 및 Self를 포함한 많은 출판물을 기고합니다. 그녀가 컴퓨터에서 글을 쓰지 않는다면 폭도 영화를 보거나, 햄버거를 먹거나, 뉴욕 역사 책을 읽게 될 것입니다. 그녀의 웹 사이트에서 더 많은 작품을 보거나 트위터.
