길고 아름다운 자물쇠를 가진 사람을 보면 부러워하지 않기가 어렵습니다. 더군다나 칙칙하고 거친 머릿결에 집착하는 사이에 그렇게 화려한 머릿결을 갖고 태어났다는 사실을 알게 되면 더욱 그렇다. 윤기가 없고 푸석푸석한 머리카락은 인도 여성에게 드문 일이 아닙니다. 그러나 많은 여성들이 이것이 수정 사항의 문제라는 것을 인식하지 못합니다. 올바른 헤어 케어 루틴을 사용하면 머리카락도 머리를 돌릴 수 있습니다. 다음은 모발의 건강을 증진시켜 모발을 길고, 부드럽고, 부드럽게 만드는 7가지 간단한 트리트먼트 목록입니다.
머리카락을 부드럽고 길고 부드럽게 만드는 방법
1. 알로에 베라
필요할 것이예요
- 알로에 베라 잎
- 물 2큰술
- 스프레이 병
준비 시간
5 분
치료 시간
5 분
방법
- 알로에 베라 잎을 자르고 숟가락을 사용하여 젤 2테이블스푼을 추출합니다. 노란색이 아닌 투명한 젤만 추출하는지 확인합니다.
- 매끄러운 농도가 될 때까지 이 젤을 혼합하십시오.
- 젤에 물 2큰술을 넣고 잘 섞는다.
- 이 액체를 스프레이 병에 붓고 잘 흔듭니다.
- 알로에 베라 용액을 씻고 말린 후 머리에 뿌립니다.
- 헤어 스프레이 하듯이 그대로 두십시오.
얼마나 자주?
일주일에 3-4번.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라는 두피에 있는 손상된 세포를 복구하는 단백질 분해 효소의 풍부한 공급원입니다(1). 이를 통해 모낭 건강을 개선하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 이 성분의 수분 함량은 모발에 수분을 공급하고 하루 종일 컨디셔닝을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 곱슬거림이 최소화된 부드러운 질감을 보장합니다.
2. 코코넛 오일/올리브 오일을 이용한 핫 오일 마사지
필요할 것이예요
- 코코넛 오일/올리브 오일 2-3큰술
- 뜨거운 수건
준비 시간
5 분
치료 시간
45 분
방법
- 선택한 오일 2-3테이블스푼(머리카락 길이에 따라 다름)을 취하고 약간 따뜻해질 때까지 몇 초 동안 가열합니다.
- 따뜻한 오일을 두피에 마사지하고 모발 전체에 발라줍니다.
- 약 15분 동안 두피를 마사지한 다음 오일을 추가로 30분 동안 그대로 두십시오.
- 기다리는 동안 뜨거운 수건으로 머리를 감싼다.
- 순한 무황산 샴푸로 머리를 감고 컨디셔너로 마무리합니다.
얼마나 자주?
일주일에 두번.
이것이 작동하는 이유
뜨거운 오일 마사지는 모낭을 자극하여 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 비듬 및 가려움증과 같은 문제와 싸우는 모발을 위한 효율적인 딥 컨디셔닝 트리트먼트입니다. 코코넛 오일은 풍부한 트리글리세리드 함량으로 가닥에 영양을 공급합니다. 또한 모발 깊숙이 침투하여 최적의 영양을 공급할 수 있습니다. 올리브 오일에는 항산화제, 지방산, 비타민 E가 함유되어 있어 모발 손상을 예방하고 복구하는 동시에 모발 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다(2).
3. 커드
필요할 것이예요
- 커드 1컵
- 암라 가루 2큰술
준비 시간
2분
치료 시간
30 분
방법
- 매끄러운 혼합물이 될 때까지 두 성분을 결합하십시오.
- 이 성분들을 두피와 모발에 바릅니다.
- 모발을 완전히 덮은 후 약 30분 동안 마스크를 그대로 둡니다.
- 순한 황산염이 없는 샴푸로 머리를 씻으십시오.
- 컨디셔너로 마무리.
얼마나 자주?
일주일에 1-2번.
이것이 작동하는 이유
커드는 모발 건강에 필수적인 비타민 B5와 D를 함유하고 있습니다. 비듬과 같은 문제를 퇴치하면서 내부에서 모간을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 마스크의 amla는 두피에 비타민 C를 공급하여 모발 성장을 돕습니다.
4. 계란
필요할 것이예요
- 계란 1개
- 1 큰술 올리브 오일
- 꿀 1큰술
- 샤워 캡
준비 시간
2분
치료 시간
30 분
방법
- 재료가 잘 섞이도록 저어줍니다.
- 이 마스크를 두피와 머리카락에 바릅니다.
- 두피와 모발을 완전히 덮은 후 30분간 기다립니다.
- 혼란을 피하기 위해 기다리는 동안 샤워 캡으로 머리를 덮으십시오.
- 시원한 물과 순한 무황산 샴푸로 머리를 씻으십시오.
- 컨디셔너로 마무리.
얼마나 자주?
일주일에 1-2번.
이것이 작동하는 이유
계란은 가장 풍부한 단백질 공급원 중 하나입니다. 모발에 영양과 윤기를 공급하는 동시에 질감을 개선하는 데 도움이 됩니다. 모발 손상 복구에 도움을 주고 칙칙한 모발에 생기를 더해줍니다. 이 헤어 마스크를 정기적으로 사용하면 모발을 강화하고 컨디셔닝하는 동시에 관리하기 쉽게 만들 수 있습니다.
5. 호로파 씨앗
필요할 것이예요
- ¼ 컵 호로파 씨앗
- 물 1컵
준비 시간
12 시간
치료 시간
30 분
방법
- 호로파 씨앗을 물에 담가 하룻밤 둡니다.
- 아침에 씨앗을 혼합하고 부드럽고 일관된 질감을 얻기 위해 담근 물을 약간 추가합니다.
- 이 페이스트를 두피와 모발에 바르십시오.
- 호로파 페이스트를 머리카락에 약 30분 동안 그대로 두십시오.
- 순한 황산염이 없는 샴푸로 머리를 감으십시오.
- 컨디셔너로 마무리.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
이것이 작동하는 이유
호로파 씨앗에는 단백질, 철, 비타민 C, 칼륨 및 레시틴이 풍부합니다(3). 이러한 필수 모발 영양소는 함께 작용하여 탈모, 비듬, 손상 및 백화를 방지하는 동시에 모발을 두껍게 하고 힘을 줍니다.
6. 양파 주스
필요할 것이예요
- 큰 양파 주스
- 라벤더 에센셜 오일 3-4방울
준비 시간
2분
치료 시간
10-15분
방법
- 잘 결합된 용액이 나올 때까지 재료를 섞습니다.
- 이 용액을 두피에 바르고 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하십시오.
- 양파즙을 10~15분 정도 그대로 둡니다.
- 순한 황산염이 없는 샴푸로 머리를 씻으십시오.
- 컨디셔너로 마무리.
얼마나 자주?
일주일에 두번.
이것이 작동하는 이유
양파 주스는 탈모를 억제하고 모발 성장을 촉진하며 모발을 다시 자라게 합니다(4).
이것은 아마도 혈액 순환을 촉진하여 더 나은 영양을 허용하는 높은 유황 함량 때문일 것입니다. 또한 비오틴, 망간, 플라보노이드, 비타민 C, 인, 엽산, 구리와 같은 영양소가 풍부하여 건강을 회복하고 모발에 윤기를 줍니다.
7. 애플 사이다 식초
필요할 것이예요
- 1 큰술 사과 사이다 식초
- 물 1컵
준비 시간
2분
치료 시간
5 분
방법
- 사과 사이다 식초를 물 한 컵과 희석하고 주전자에 따로 보관하십시오.
- 순한 황산염이 없는 샴푸로 머리를 씻으십시오.
- 모발 컨디셔닝을 진행합니다.
- 머리를 조절한 후 희석한 사과 식초를 머리에 붓습니다.
- 더 이상 머리를 헹구지 마십시오.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
이것이 작동하는 이유
이 트리트먼트는 머리카락의 먼지, 기름, 때 및 축적물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 화학 약품을 사용하지 않고 모발을 맑게 가꾸어 주며 부드럽고 매끄럽게 보입니다.
추가 팁
1. 균형 잡힌 식단 유지
모발에 충분한 영양을 공급하는 것이 건강한 모발을 유지하는 열쇠입니다. 모발 내부에서 영양이 공급되지 않는다면 무엇을 바르든 상관없습니다. 건강한 지방, 단백질 및 영양소를 매일 섭취하고 있는지 확인하십시오. 또한 자신의 수분을 유지하기 위해 노력하십시오.
2. 올바른 제품 선택
SLS 및 황산염과 같은 가혹한 화학 물질을 포함하지 않는 천연 또는 허브 샴푸를 사용하면 모발 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이것은 황산염이 모발에 거칠고 모든 천연 오일을 제거하기 때문입니다. 실리콘이 함유되지 않은 좋은 헤어 컨디셔너에 투자하는 것도 좋은 생각입니다. 실리콘은 모발에 윤기를 더하는 데 도움이 되지만 모발이 뭉쳐지는 현상도 발생합니다.
3. 오일 마사지
적어도 일주일에 한 번 멋지고 편안한 오일 마사지를 받으십시오. 오일 마사지는 긴장 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하여 모낭에 영양을 공급합니다.
4. 이가 넓은 나무 빗과 멧돼지 털 브러시에 투자하십시오.
넓은 톱니 나무 빗은 정전기와 머리카락 파손을 방지합니다. 엉킨 머리를 풀 때 사용하기 좋은 빗입니다. 머리카락이 엉킨 후에는 멧돼지 털 브러시가 뿌리에서 기름을 제거하는 데 도움이 되어 모발에 영양을 공급하고 보호할 수 있습니다. 또한 젖은 상태에서 빗질을 하는 것은 머리카락이 잘 부러지기 쉬우므로 피하는 것이 중요합니다.
5. 컨디셔닝을 건너 뛰지 마십시오
모발의 건강을 유지하기 위해서는 컨디셔닝이 매우 중요합니다. 샴푸 후 컨디셔너 사용을 건너뛰지 마십시오. 또한 수분이 매우 풍부한 수제 헤어 마스크로 일주일에 한 번 이상 머리를 딥 컨디셔닝하는 것이 좋습니다. 극도로 건조한 모발을 가지고 있다면 좋은 리브인 컨디셔너에 투자하는 것이 좋습니다.
6. 항상 찬물로 씻으십시오.
시원한 물은 모발의 큐티클을 밀봉하여 모발을 부드럽고 매끄럽게 만들어줍니다. 이것은 또한 모발의 수분 손실을 방지하는 데 도움이 됩니다.
7. 정기적으로 다듬기
6~8주마다 머리를 자르는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 갈라진 끝 부분을 제거하는 데 도움이 되어 손상이 모발 위로 더 올라가는 것을 방지할 수 있습니다.
8. 핫 스타일링 도구 사용 중지
열 스타일링은 정기적으로 사용하면 모발에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 스트레이트너에 중독되어 있다면 무열 스타일을 찾아보고 열 사용을 잠시 중단하는 것이 좋습니다.
9. 머리를 과도하게 씻지 마십시오
일주일에 세 번 이상 머리를 감으면 머리가 칙칙하고 건조해지고 생기가 없어질 수 있습니다. 일주일에 2~3번 머리를 감는다.
10. 머리를 자연 건조시키십시오
드라이어를 사용하는 대신 머리를 자연 건조시키십시오. 수건으로 머리카락에서 여분의 물을 부드럽게 짜내고 마를 때까지 열어 둡니다. 수건으로 머리를 세게 문지르면 손상될 수 있습니다.
머리카락을 부드럽고 길고 부드럽게 만드는 방법을 알았으니 이제 무엇을 기다리고 계십니까? 이제 이러한 치료법을 시도해 볼 때입니다. 멋진 머리는 당신이 생각하는 것만큼 얻을 수 있는 것이 아닙니다. 올바른 루틴을 통해 당신도 꿈에 그리던 머리를 뽐낼 수 있습니다. 우리의 팁이 마음에 드셨나요? 아래 의견 섹션에서 어떻게 생각하는지 알려주십시오.
출처
- 알로에 베라 잎의 단백질 분해 활성 평가, 학계.https://www.academia.edu/36434062/Assessment_of_Proteolytic_activity_in_Aloe_vera_leaves_Igikakarubamba
- 올리브 오일의 산화 방지제, 올리브 오일 생산 체인의 기술 혁신, ResearchGate.https://www.researchgate.net/publication/336220550_Antioxidants_in_Olive_Oil
- 호로파의 미량 영양소 평가(Trigonella foenum-graecum L.): 미량 영양소 보충을 위한 실행 가능한 대안, International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences.https://www.ijcmas.com/abstractview.php?ID=7982&vol=7- 5-2018&SNo=281
- 원형 탈모증에 대한 새로운 국소 치료제인 양파 주스(Allium cepa L.). Journal of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
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