갓 샴푸한 머리카락의 깨끗하고 향기로운 느낌은 의심할 여지 없이 훌륭한 경험입니다. 네 확실합니다. 어떤 사람들은 이 느낌을 매일 즐긴다. 그로 인해 하루 동안 기분이 전환된다.

그러나 더 많은 사람들이 생활에서 화학 물질 사용을 줄이기 위해 똥 노는 운동에 동참하고 있습니다. 황산염이 함유된 샴푸는 모발에서 수분을 제거하여 건조하고 벗겨지기 쉬운 두피와 칙칙한 머릿단을 만듭니다. 똥을 버리면 모발의 천연 오일을 유지하여 수분을 유지합니다. 따라서 대체 모발 세척 방법이 인기를 얻고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

샴푸를 사용하지 않는 것이 자신에게 효과적인지 알고 싶다면 머리를 감지 않을 때 일어나는 일의 이면에 있는 과학에 대해 자세히 알아보는 이 기사를 확인하세요.

먼저 문제의 근원을 파악하고 얼마나 자주 머리를 감아야 하는지 이해합시다.

얼마나 자주 머리를 감아야 합니까?

머리를 감는 것을 멈추면 두피에 가장 먼저 나타나는 것은 피지나 유분, 그 다음으로 때와 먼지입니다. 여기에는 헤어 스타일링 제품의 잔여물과 박테리아 축적이 포함될 수도 있습니다. 그러나 경험은 모발 유형에 따라 다릅니다.

많은 요인이 머리를 감아야 하는 빈도를 결정합니다. 몇 가지 일반적인 사항은 다음과 같습니다.

• 유전자

당신의 유전적 구성은 당신이 소유하고 있는 모발의 유형을 결정하는 주요 요인입니다. 땀샘에서 생성되는 피지의 양을 나타냅니다. 궁극적으로 머리카락을 씻어야 하는 시기를 결정하기도 합니다.

• 해당 지역의 기후 조건

덥고 습한 지역에 거주하는 경우 건조한 지역에 거주하는 사람보다 더 자주 머리를 감아야 할 수도 있습니다. 공기 중의 습도가 머리카락을 무겁게 만들어 기름기가 많고 관리하기 어렵게 만들기 때문입니다.

• 헤어 텍스처

곱슬 머리를 가진 사람들은 지성 두피와 건조한 모발에 더 취약합니다. 두피에 쌓이면 모근이 약해지고 염증이 생기기도 합니다. 비듬과 탈모를 피하기 위해 적어도 일주일에 두 번 머리를 감는 것이 좋습니다(1). 대조적으로, 직모를 가진 사람들의 기름 축적은 씻은 지 이틀 이내에 나타나기 시작할 수 있습니다.

• 헤어 스타일링 제품

헤어 젤, 컨디셔너, 드라이 샴푸와 같은 스타일링 제품을 사용하면 잔여물이 두피에 쌓일 수 있습니다. 종종, 그들을 헹구는 유일한 방법은 샴푸입니다. 간단히 말해서, 사용하는 헤어 제품의 수에 따라 머리를 감아야 할 시기를 결정하기도 합니다.

• 운동 루틴

격렬한 운동을 하는 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 머리를 감아야 할 수 있습니다. 육체적으로 활동적인 사람들은 땀을 많이 흘리며 먼지 축적, 두피 염증 및 감염에 더 취약합니다. 너무 오랫동안 머리를 감는 것을 건너뛰면 머리에서 악취가 날 수 있습니다.

• 호르몬 변동

신체의 호르몬 변화는 두피에서 생성되는 기름의 양을 결정하는 역할도 합니다. 예를 들어 피지선은 사춘기에 여분의 피지를 생성합니다(2).

• 약물

때로는 복용하는 약도 머리를 감아야 하는 빈도에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 의약품은 신체가 피지를 생성하는 방식을 변경하여 지성 두피로 이어집니다.

이러한 결정 요인은 머리카락을 씻어야 할 정도로 기름기가 많아 보이기 시작하는 시점에 영향을 미칩니다. 하지만 매일 샴푸를 하면 머릿결이 부드럽고 찰랑이는가? 알아보자!

매일 머리를 감으면 어떻게 되나요?

전체적으로 샴푸를 매일 또는 너무 자주 하는 것은 득보다 실이 더 많습니다. 두피의 유분과 좋은 세균층을 제거합니다(3).

대중적인 믿음과 달리 기름기가 많은 머리카락은 일반적으로 기존 샴푸로 과도하게 씻은 결과입니다. 대부분의 샴푸에 사용되는 화학 첨가제는 자물쇠에 거칠습니다. 그들은 머리카락에서 모든 천연 오일을 완전히 제거하여 건조시키고 끊어지게 합니다(4). 방어 기제로서 두피는 건조함과 싸우기 위해 더 많은 기름을 생성하기 시작합니다. 이것은 더 많은 세척과 더 많은 피지의 순환을 만듭니다.

머리를 감는 사이의 시간을 연장함으로써 두피가 기름을 생성하는 자연스러운 방식에 적응할 시간을 줄 수 있습니다. 본질적으로, 당신은 당신의 갈기에 화학 물질이 함유된 모발 제품에서 해독할 수 있는 약간의 호흡 공간을 제공하여 건강을 유지합니다.

더 건강한 모발을 원하고 노 푸우 운동에 참여하는 것을 고려하고 있다면 염두에 두어야 할 몇 가지 이점이 있습니다.

샴푸 없는 삶의 특권

샴푸 머리를 씻지 않는 것의 이점은 다음과 같습니다.

• 화학 물질이 함유된 유해한 샴푸를 피함으로써 모발이 더 이상 손상되는 것을 방지할 수 있습니다.

• 두피에서 생성되는 모든 천연 오일을 머릿단에서 빼앗지는 않습니다. 따라서 머리카락이 더 오래 수분을 유지합니다.

• 샤워할 때 물을 덜 사용합니다.

• 노 푸우 운동의 주요 매력 중 하나는 유지 보수가 적다는 것입니다. 값비싼 샴푸에 쓰는 비용을 절약할 수 있습니다.

• 또한 매일 머리를 감고, 말리고, 스타일링하는 데 드는 시간을 줄일 수 있습니다.

• 초기 조정 기간이 지나면 더 건강하고 빛나는 갈기가 생길 수 있습니다.

머리를 감는 시간을 늘리는 것은 여러 면에서 모발에 건강을 줄 수 있습니다. 그러나 머리를 감는 것을 중단하면 어떻게 됩니까? 다음 섹션에서 알아보십시오.

머리를 감지 않았을 때의 부작용

천연 린스든, 공동 세척이든, 단순히 세척 기간을 늘리든 상관없이 머리를 감지 않으면 몇 가지 단점이 있습니다. 샴푸를 건너 뛰는 것의 어려움을 알아 봅시다.

1. 모발과 두피에 기름, 먼지, 제품 축적

앞서 언급했듯이 며칠 동안 머리를 감지 않은 후 가장 먼저 눈에 띄는 것은 기름입니다.

두피의 천연 오일(피지)이 모발을 부드럽게 합니다. 그러나 노-똥 생활 방식으로 전환함에 따라 오일은 점차적으로 주변의 먼지와 먼지를 모발로 끌어들입니다.

게다가 샴푸를 헹구지 않아도 사용하는 모든 헤어 제품이 두피에 쌓이기 시작합니다. 그들은 당신의 머리카락을 뭉치게 할 뿐만 아니라 많은 박테리아의 집으로 만들 것입니다. 즉, 머리카락이 더러워질 수 있습니다.

2. 머리에서 나는 불쾌한 냄새

머리를 감지 않는 것의 한 가지 단점은 며칠 후에 악취가 난다는 것입니다. 두피에 기름때와 기름이 묻어 있으면 머리카락에서 퀴퀴하고 신맛이 나거나 우유 같은 냄새가 나기 시작할 수 있습니다.

냄새는 무해하지만 땀을 많이 흘리는 육체적으로 활동적인 사람들을 귀찮게 할 수 있습니다. 체육관에서 몇 시간을 보낸다면 머리를 감고 단 며칠 만에 머리카락에서 냄새가 나기 시작할 수 있습니다.

3. 두피가 아프기 시작한다

며칠 동안 머리를 감지 않으면 두피가 부드러워지고 만지면 아플 수 있습니다. 머리카락을 조금만 잡아당겨도 두피가 상할 수 있습니다. 그러나 통증을 설명하는 경험적 증거는 거의 없으며 그 이유는 다양할 수 있습니다.

두피 오일이 모발에 부담을 줄 수 있으며, 여기에 꽉 조이는 업도 또는 포니테일을 추가하면 모낭 근처의 신경 종말에 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.

효모나 박테리아가 축적되어도 두피 염증과 압통이 생길 수 있습니다. 기름진 두피는 특정 곰팡이의 완벽한 번식지입니다. 말라세지아 푸르푸르 (5). 이 곰팡이는 피지를 먹고 잠재적으로 두피를 자극할 수 있습니다.

두피 통증이 걱정된다면 멧돼지 털 브러시를 사용하여 모발 전체에 오일을 고르게 발라보세요. 느슨하게 땋은 헤어스타일도 두피의 불편함을 어느 정도 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 자란 모발과 느린 모발 성장

샴푸 사용을 중단하면 평소처럼 두피를 마사지하고 문지르지 못합니다. 그것은 성가시고 고통스러운 경험이 될 수 있는 내성 모발을 유발하는 부스러기와 막힌 모공을 초래할 수 있습니다.

또한, 세안을 반복할수록 두피에 더 많은 먼지와 기름이 쌓여 인그로운 헤어를 유발할 수 있습니다.

이 두피 축적은 또한 두피를 충혈시킬 가능성이 있습니다. 결과적으로 모발 성장을 방해하고 잠시 후에 모발이 완전히 자라는 것을 멈출 수도 있습니다(6).

5. 비듬과 두피 가려움증을 유발할 수 있습니다.

비듬은 일반적으로 건조한 두피 문제이지만 정상적인 두피라도 씻지 않으면 1~2주 이내에 어느 정도 벗겨질 수 있습니다(6).

샴푸는 두피에 자주 존재하는 효모를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 머리를 감는 것을 중단하면 효모 형성이 증가합니다. 이 효모의 증가는 비듬 플레이크의 발생을 촉진합니다.

가려운 두피는 비듬과 함께 오는 두피 염증의 결과이거나 머리가 단순히 새로운 모발 관리 루틴에 재조정되는 결과입니다.

머리를 감는 횟수를 줄이면 피부, 머리카락, 두피에 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 초기의 기름기와 때로 인해 앞으로 나아가는 데 방해가 될 수 있습니다.

다음은 세척 사이의 시간을 연장하고 모발에 유해한 화학 물질을 유지하는 몇 가지 방법입니다.

머리를 감는 사이의 시간을 어떻게 늘릴 수 있습니까?

매일 머리를 감는 사람이라면 이 단계별 가이드를 사용하여 더 쉽게 전환할 수 있습니다.

• 매일 씻는 것으로 시작하십시오.

• 그런 다음 점차적으로 다른 날만큼 간격을 계속 늘릴 수 있습니다.

• 머리카락이 기름지거나 더러워진 것 같으면 머리카락에 해를 끼치 지 않으므로 계속하십시오.

• 두피가 가렵거나 붉어지면 피부과 전문의에게 연락하십시오.

다음 팁을 시도하여 머리를 감는 시간 간격을 더 늘릴 수 있습니다.

• 당신의 머리에 기름을 포용

우리의 마음은 삐걱거리는 깨끗하고 갓 씻은 머리카락만 가장 잘 보인다는 사실에 익숙해져 있습니다. 결과적으로 우리는 잘 보습된 모발의 중요성을 간과합니다.

피지가 전혀 없는 모발은 엉키기 쉽고 칙칙하고 거칠어 보인다(7). 그러나 모발에 있는 약간의 천연 오일이 건강에 가장 좋습니다. 따라서 보는 즉시 씻어낼 필요가 없습니다.

• 마사지 및 머리 빗기

두피에 축적된 기름은 뿌리에 무겁습니다. 피지는 처음에 머리카락 길이를 따라 내려가지 않아 위쪽은 납작하고 끝으로 갈수록 곱슬거립니다.

뿌리가 축 늘어지는 것을 방지하려면 오일을 모발 전체에 고르게 도포해야 합니다. 손가락 끝으로 두피를 마사지하고 모발의 뿌리부터 끝까지 빗어줍니다.

이렇게 하면 샴푸를 하기 며칠 전에 모발의 질감과 모양을 개선할 수 있습니다.

• 세척 사이에 자연 헹굼을 위해 이동하십시오.

일반 물로 머리를 헹굴 수 있습니다. 이렇게 하면 두피의 천연 오일을 방해하지 않고 약간의 먼지를 씻어낼 수 있습니다.

• 인내심을 갖고 필요할 때만 머리를 감으세요

특히 자물쇠에 약간의 기름기가 있는 느낌에도 익숙하지 않은 경우에는 머리를 감는 것을 참기가 어렵습니다. 단, 모발의 건강을 위해서는 헹굼이 필요할 때 보다는 헹굼이 필요할 때만 헹궈주는 것이 좋습니다. 포기하지 않고 인내하면 머리를 감지 않고도 하루를 더 보낼 수 있습니다.

머리 감는 것을 중단하거나 세척 사이의 시간을 연장하면 두피는 궁극적으로 새로운 루틴에 다시 적응합니다. 약간의 인내와 시간만 있으면 두피는 신체의 천연 오일 생성 능력과 균형을 이룰 수 있습니다.

그러나 머리를 충분히 감지 않으면 두피 감염과 염증이 발생할 수 있음을 명심하십시오. 궁극적으로, 머리를 감는 빈도를 결정할 때는 모발 유형과 개인 재량에 달려 있습니다.