류마티스 관절염 (RA)은 손, 손목, 발, 팔꿈치, 발목 및 엉덩이와 같은 말초 관절에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다. 이 면역 장애를 가진 사람들은 종종 허리 통증을 경험합니다.
RA가있는 경우 신체의 면역 체계가 척추의 작은 관절의 활액 내막을 공격하여 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 고급 경우에는 척수와 신경 뿌리의 압박으로 이어질 수도 있습니다. 이 경우 중등도에서 중증의 통증을 경험할 수 있습니다.
요통 및 장기 요통 관리 단계에 대한 단기 치료법을 배우려면 계속 읽으십시오.
요통 치료법을 살펴보기 전에 급성 또는 만성 요통이 있는지 알아야합니다.
급성 요통은 대개 등을 긴장시키는 결과입니다. 그것은 약물로 치료할 수 있으며 일반적으로 시간이 지남에 따라 나아질 것입니다. 운동은 권장하지 않습니다.
만성 허리 통증이 다릅니다. RA와 같은 조건으로 인한 장기적인 문제입니다. 여러 가지 방법으로 치료할 수 있으며 운동이 유익 할 수 있습니다.
핫 팩과 콜드 팩은 요통의 근본 원인을 치료할 수는 없지만 재발시 느끼는 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
열팩을 사용하면 혈류를 개선하고 근육 경련을 줄일 수 있습니다. 또한 통증을보다 잘 관리 할 수 있도록 도와줍니다.
RA 염증을 줄이기 위해 콜드 팩을 사용하십시오. 주로 발적 또는 급성 통증에 사용해야합니다.
콜드 팩은 처음에는 불편 함을 느낄 수 있지만 붓기를 줄이고 통증을 도울 수 있습니다. 콜드 팩은 하루에 3-4 회, 한 번에 20 분 동안 만 적용해야합니다.
약물 치료는 만성 요통을 효과적으로 제어 할 수 있습니다. 필요한 약의 종류는 통증이 얼마나 심한 지, 얼마나 자주 경험하는지에 달려 있습니다.
다양한 약물로 통증을 완화하고 RA 진행을 늦출 수 있습니다.
진통제
당신의 고통을 관리하는 것은 만성적 인 허리 문제로 사는 법을 배우는 데 중요한 부분입니다. 진통제 또는 진통제는 요통을 완화시키는 한 가지 방법입니다. 아스피린과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물은 가벼운 통증을 치료하기에 충분할 수 있습니다.
의사는 통증 완화를 위해 더 강력한 약을 처방 할 수 있습니다 (필요한 경우). 그러나 옥시코돈 (Roxycodone, Oxaydo)과 같은 마약은 의존성 위험을 피하기 위해 만성 질환에주의해서 사용해야합니다. 통증과 근본적인 염증을 모두 치료할 수있는 다른 약물들이 있습니다.
비 스테로이드 성 항염증제
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다. 소염 치료는 붓기를 줄이기 때문에 도움이됩니다. 이렇게하면 등의 압박이 완화되고 운동이 쉬워집니다.
이부프로펜 (Advil, Motrin IB)과 나프록센 (EC-Naprosyn)은 종종 처방되는 두 가지 NSAID입니다. NSAID는 위 출혈과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 의사는 병력에 따라 NSAID가 귀하에게 적합한 지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
질병 수정 항 류마티스 약물
질병 수정 항 류마티스 약물 (DMARD)은 통증을 완화하고 RA의 진행을 늦추기 위해 처방됩니다. 그들은 미래의 통증 재발을 막을 수 있습니다. 일반적으로 처방되는 DMARD는 메토트렉세이트입니다.
DMARD는 항체가 관절 조직을 공격 할 때 방출되는 화학 물질을 차단하여 작동합니다. 이것은 뼈와 연골에 대한 추가 손상을 방지합니다.
DMARD는 다음과 같은 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 구역질
- 피부 발진
- 피로
- 간 손상
- 비정상적인 백혈구 수로 감염
이러한 부작용이 발생하면 담당 의사가 도와 줄 수 있습니다.
척추 주사
척추 주사는 만성 요통을 완화시키는 빠른 방법이 될 수 있습니다. 일반적으로 RA 염증의 영향을받는 신경 영역에 코르티코 스테로이드 또는 마취제를 주입하는 것을 의미합니다.
척추 주사의 효과는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 코르티코 스테로이드는 체중 증가 및 골다공증과 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 의사는 다음 주사를 몇 개월 기다리라고 제안 할 수 있습니다.
수술은 일반적으로 요통 치료의 최후의 수단입니다. 그래도 만성 요통 완화에 매우 효과적입니다.
예를 들어, 의사는“융합”절차를 권장 할 수 있습니다. 여기에는 병에 걸린 관절을 잘라 내고 척추를 결합하여 이동성을 감소시키는 과정이 포함됩니다. 어떤 경우에는이 부분의 통증이 완화됩니다.
척추의 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 척추를 재정렬하고 안정화시키는 것도 또 다른 방법입니다. 이것은 고통을 줄이고 운동성을 향상시킬 수 있습니다.
다양한 요법이 요통 치료를 지원할 수 있습니다. 예를 들어 물리 치료는 유연성과 근력을 향상시킬 수 있습니다.
직업 요법도 유용 할 수 있습니다. 이런 종류의 요법은 공동 보호 전략을 가르쳐줍니다. 예를 들어 허리 통증을 유발하지 않고 물건을 집어 들고 운반하는 방법이 있습니다.
척추 교정 지압 요법은 요통을 겪고있는 RA 환자에게는 일반적으로 권장되지 않습니다.
RA로 인해 만성 요통이 발생하는 경우 적절한 운동을 통해 등을 압박하고 관절을 유연하게 유지할 수 있습니다. 운동은 또한 전반적인 신체 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
국립 관절염 및 근골격계 및 피부 질환 연구소는 요통 예방을 위해 걷기 및 스트레칭과 같은 운동을 권장합니다. 태극권과 같은 활동이나 수영이나 수중 에어로빅과 같은 수성 운동도 도움이 될 수 있습니다.
요통에 대한 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
RA가 있고 만성 요통이 있다고 생각되면 의사의 조언을 구하십시오. 그들은 얼음 팩 및 약물과 같은 단기 솔루션 또는 물리 치료 또는 적절한 운동 계획과 같은 장기 통증 관리 전략을 의미하는지 여부에 관계없이 귀하의 특정 상태에 맞는 올바른 치료법을 찾도록 도울 수 있습니다.
