모발 성장은 쉽지 않습니다. 느린 모발 성장은 실망스러울 수 있습니다. 특히 몇 달이 지나고 모발이 1인치만 자란 것 같습니다. 우리 중 많은 사람들이 잘 알고 있고 어떻게 해야 할지 모르는 문제입니다. 그러나 레몬이 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
레몬은 모발 건강을 개선하기 위해 오랫동안 모발 관리 요법과 헤어 마스크에 사용되어 왔습니다. 모발 성장을 촉진할 뿐만 아니라 회색을 억제하고 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 레몬은 어떻게 합니까? 알아 보려면 계속 읽으십시오.
이 기사에서
모발 성장을 위한 레몬의 이점
레몬은 구연산, 칼슘, 마그네슘, 비타민 C, 펙틴 및 플라보노이드(1),(2)와 같은 영양소로 가득 차 있습니다. 레몬이 머리카락을 희게 만든다는 신화 때문에 많은 사람들이 머리카락에 레몬을 넣는 것을 주저하지만 적당히 사용하면 그런 일이 일어나지 않습니다. 머리카락에 레몬을 넣어야 하는 이유는 다음과 같습니다.
모발 성장을 위한 레몬
- 레몬은 비타민 C가 풍부합니다. 이 비타민은 콜라겐 생성을 촉진하여 모발 성장 속도를 향상시킬 수 있습니다(3), (4).
- 두피를 청소하고 모낭을 막는 데 도움이 됩니다. 모낭이 막히면 종종 비듬 및 탈모와 같은 문제가 발생합니다.
- 레몬에는 항진균 성질이 있습니다(5). 이것은 두피 건강을 유지하고 비듬 및 두피 여드름과 같은 문제를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다(6).
- 두피의 유분 생성을 조절하는 데 도움이 됩니다.
- 다음은 레몬을 사용하여 모발 성장을 촉진할 수 있는 7가지 방법입니다.
모발 성장을 위해 레몬 주스를 사용하는 방법
1. 모발 성장을 위한 레몬 주스 트리트먼트
이 치료법은 지성 모발을 가진 사람들에게 효과적입니다. 두피에 콜라겐을 증가시켜 모발 성장에 영향을 줍니다.
필요할 것이예요
레몬 1/2개
처리 시간
15 분
프로세스
- 그릇에 갓 자른 레몬 반개에서 주스를 짜내십시오.
- 주스로 두피를 5분 동안 마사지한 다음 추가로 10분 동안 그대로 두십시오.
- 순한 황산염이 없는 샴푸와 상태로 머리를 씻으십시오.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
2. 모발 성장을 위한 레몬 샴푸
이 헤어팩은 모발 성장을 촉진하면서 회색을 덮고 싶은 사람들에게 적합합니다. 헤나는 두피 건강 유지에 기여하고 모발과 비듬의 조기 백화를 줄이는 천연 염료입니다(7).
필요할 것이예요
- 순수한 헤나 가루 5큰술
- 계란 1개
- 따뜻한 물 1컵
- 레몬 1/2개
처리 시간
1-2시간
프로세스
- 헤나 가루, 계란, 따뜻한 물을 볼에 넣고 걸쭉한 반죽이 될 때까지 섞습니다.
- 이 혼합물에 갓 자른 레몬 반쪽의 주스를 짜내십시오.
- 이 혼합물을 머리카락과 두피에 바르고 마를 때까지 그대로 두십시오. 1-2시간이 소요됩니다.
- 차가운 흐르는 물에 혼합물을 헹굽니다.
얼마나 자주?
한달에 한번
3. 레몬 주스와 코코넛 워터
코코넛 물에는 항산화 특성이 있습니다(8). 모발의 산화적 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
필요할 것이예요
- 레몬즙 1큰술
- 코코넛 워터 1큰술
처리 시간
20 분
프로세스
- 그릇에 코코넛 물과 레몬 주스를 같은 비율로 섞습니다.
- 혼합물을 두피에 마사지하고 20분 동안 그대로 두십시오.
- 순한 무황산 샴푸로 씻어내십시오.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
4. 모발 성장을 위한 피마자유와 올리브 오일이 함유된 레몬
일화적인 증거는 피마자유가 모발 성장을 촉진할 수 있음을 시사합니다. 올리브 오일과 함께 사용하면 손상을 복구하고 손상을 최소화하며 모발의 전반적인 건강을 개선합니다. 그러나 이 치료법에 대한 과학적 뒷받침은 없습니다.
필요할 것이예요
- 올리브 오일 2큰술
- 피마자유 1큰술
- 레몬 에센셜 오일 4-5방울
처리 시간
45 분
프로세스
- 재료를 볼에 넣고 약간 따뜻해질 때까지 가열합니다.
- 오일 블렌드를 두피에 약 15분 동안 마사지합니다.
- 머리에 오일을 추가로 30분 동안 두십시오.
- 순한 황산염이 없는 샴푸로 머리를 씻으십시오.
얼마나 자주?
일주일에 2-3번.
5. 모발 성장을 위한 레몬 린스
레몬 주스는 두피를 철저히 정화하고 콜라겐을 강화하며 모낭을 강화하는 데 도움이 됩니다.
필요할 것이예요
- 레몬즙 1큰술
- 물 2컵
처리 시간
5 분
프로세스
- 주전자에 물 두 컵과 레몬 주스 한 스푼을 희석하고 따로 보관하십시오.
- 순한 황산염이 없는 샴푸로 머리를 감고 컨디셔닝하십시오.
- 희석한 레몬 주스를 머리카락에 마지막 헹굼으로 붓습니다.
- 머리를 더 이상 헹구지 마십시오.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
6. 레몬 주스와 알로에 베라
알로에 베라는 항균 특성으로 두피 건강을 개선하는 우수한 컨디셔닝 성분입니다(9).
필요할 것이예요
- 순수 알로에 베라 젤 2큰술
- 레몬즙 1큰술
처리 시간
30 분
프로세스
- 볼에 알로에 베라 젤과 레몬 주스를 섞습니다.
- 혼합물로 완전히 덮일 때까지 두피와 모발에 바릅니다.
- 혼합물을 30분 동안 그대로 둔 다음 순한 무황산염 샴푸로 헹굽니다.
얼마나 자주?
일주일에 1-2번.
7. 레몬과 허니 헤어 마스크
꿀은 올리브 오일과 함께 작용하여 모간(10)의 수분을 밀봉합니다. 또한 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다(11). 로즈마리 에센셜 오일은 두피를 진정시키고 건강하게 유지하며 모발 성장을 유도합니다(12). 이 팩은 머리카락에 미묘한 하이라이트를 추가하면서 부드럽고 실키하게 만들 수도 있습니다.
필요할 것이예요
- 레몬즙 1큰술
- 꿀 2큰술
- 올리브 오일 2작은술
- 로즈마리 에센셜 오일 3-4방울
처리 시간
20 분
프로세스
- 그릇에 재료를 섞는다.
- 두피와 모발이 완전히 덮일 때까지 이 혼합물을 바르십시오.
- 20분 동안 그대로 두십시오.
- 순한 무황산 샴푸로 씻어내십시오.
얼마나 자주?
일주일에 한 번.
레몬 주스는 소수의 사람들에게 피부 자극을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 따라서 머리카락과 두피에 바르기 전에 패치 테스트를하십시오. 레몬 주스는 또한 피부를 태양에 민감하게 만듭니다. 외출하기 전에 자외선 차단제 또는 보호용 컨디셔너를 바르거나 스프레이를 바르십시오. 이러한 치료법으로 모발 관리 루틴을 준비하여 모발 성장을 촉진하십시오. 위의 방법 중 하나를 사용한 후 부작용이 나타나면 즉시 피부과 전문의에게 연락하십시오.
출처
- Klimek-Szczykutowicz, Marta et al. “감귤류 레몬(레몬) 현상-화학, 약리학적 특성, 현대 제약, 식품 및 화장품 산업의 응용, 생명공학 연구에 대한 검토.” 공장(스위스 바젤) 9,1 119.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7020168/
- Lv, Xinmiao et al. “감귤류는 잠재적으로 인간의 건강에 도움이 되는 활성 천연 대사 산물의 보고입니다.” 화학 중앙 저널 9 68.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4690266/
- 텔랑, 푸모리 사오카. “피부과의 비타민 C.” 인도 피부과 온라인 저널 4,2(2013): 143-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- 김단비 외. “감귤계 주스 혼합물의 항산화 및 항노화 활성.” 식품화학 194 (2016): 920-7.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471635/
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- Zaid, Abdel Naser et al. “서안지구-팔레스타인에서 모발과 두피 치료에 사용되는 가정 요법과 그 준비 방법에 대한 민족약리학적 조사.” BMC 보완대체의학 17,1 355.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Pal, Rashmi Saxena, et al. “한약재 염색약의 합성 및 평가.” 오픈 피부과 저널1 (2018).https://www.researchgate.net/publication/328388284_Synthesis_and_Evaluation_of_Herbal_Based_Hair_Dye
- Prathapan, A. 및 T. Rajamohan. “실험적 심근경색증에서 부드러운 코코넛 물의 항산화 및 항혈전 활성.” 식품 생화학 저널5(2011): 1501-1507.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1745-4514.2010.00471.x
- Surjushe, Amar et al. “알로에 베라: 짧은 리뷰.” 인도 피부과 저널 53,4(2008): 163-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Saranraj, P. 및 S. Sivasakthi. “꿀에 대한 종합적인 검토: 생화학적 및 의약적 특성.” 아카드. 산업 해상도6.10(2018): 165.https://www.researchgate.net/publication/324835659_Comprehensive_Review_on_Honey_Biochemical_and_Medicinal_Properties
- Al-Waili, NS “만성 지루성 피부염 및 비듬에 대한 조꿀의 치료 및 예방 효과.” 유럽 의학 연구 저널7(2001): 306-308.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
- Panahi, Y., et al. “로즈마리 오일 대 미녹시딜 2% 남성형 탈모증 치료: 무작위 비교 시험.” 스킨드1(2015): 15-21.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842469
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